Питание на "сушке"

Свежую ни ту, ни ту не люблю, а вот сыпануть в кашу с радостью, все напитки с вишневым вкусом - топ 1.

 

Я если утром не поем, то к 10 уже готов человека обглодать)))

Может от чего другого?
Я 2-3 бутылки в день выпиваю.

 

Не. Так как когда началось я ничего не пил из напитков, а от еды вряд-ли...

 

Уууу, я тоже такое обожаю.
Помидоры+огурцы+лук+посолить и в холодильник на часик чтобы остыло.
1.5 кг в лет заходят))
А по калорийности там всего-ничего

 

да,салатик из айсберга,огурца,красног перца и лука ,все сверху полил бальзамическим уксусом и вот теб охуенный салат с минимум ккалорий ) Все это в прикуску с хлебцами с брынзой и хлебцом - можно до полного пуза объедаться ,а каллорий будет мало )

 

Звучит хорошо, но где мясо?!
Такого салата можно в час по тазику наворачивать, надоест раньше чем наешься... Хоть и вкусно

 

Рассказываю. Прямо в этот таз с салатом, обжариваешь кубиками куряку в соевом соусе, и туда её.. ) Прям горячую. )
Бомба! :) И кунжутом посыпать сверху. )

 

ну я просто не стал говорить про куринную/индюшачью грудку приготовленную любым из миллиона способов - ем с кетчупом как правило :D

 

Я не понял, а где мазик?!))

 

Мазик не вкусный...

 

Всем привет)
Помнится, я тут выкладывал отчет о своих попытках просохнуть и избавиться от последствий лифтинга и дерьмового питания.
Итак, старт в десятых числах марта.

Спойлер: 106 кг, талия 106

Ооооо, труба иерихонская, это злоебучее состояние души, когда кажется, что ниче не получится, что вес не уходит, тело не меняется и тд. Но сам виноват, как грится.
До майских праздников более-менее держал режим и калорийность в районе 2800-3300 ккал с понедельника по четверг. С пятницы по воскресенье с учетом бурных возлияний выходило от 4000 до 4500 ккал примерно.
Путём несложных подсчетов вычислил среднее арифметическое и понял, что худел я на 3600 ккал примерно. Неплохо) Дальше начались майские, режим по пизде, тренировки также. Затем конец долгих и токсичных отношательств с барышней. Затем 21 мая взялся за ум и месяц держал калорийность от 2800 до 3200 примерно, но уже практически каждый день. Срывы/возлияния/зажоры были, но уже намного и намного реже.

Итак:

Спойлер: 15-20 июня, вес 95, талия 94

Итого минус 11 кг веса и 12 см с талии. Впервые в жизни увидел свой пресс и хуй(ну почти). Все вещи стали свободны в пузе. Свободно влезаю в штаны семилетней давности.
Ебучее депрессивное состояние. Как бы не спиться, как моя бывшая. Завтра отпуск долгожданный. Вернусь, к концерту металлики. И походу буду опять диетить, хотя бы до 90.
Хотел бы поблагодарить одного человека, который уже давненько как выпилился отсюда. А.У., спасибо тебе за неоценимую помощь, поддержку и дружеские пиздюли.

 

Обидеть никого не хочу
Но ,как по мне,мазик ваш,это маркер на утонченность вкуса. Кто его пихает во все салаты,бургеры,пиццы и прочую снедь,имеют явные проблемы с вкусом.
Друзья,есть более достойные соусы. Начиная с обычных,типа,йогурта-сметаны.
Здравия всем

 

Отличная работа и достойный результат. Не похерь весь труд в отпуске
Приятного отдыха и успехов

 

Как будто воду слил )

 

Спасибо, Ярослав. Постараюсь)

По-любому)))

 

Не слушай эти глупости,о сливе воды. Взрослый же ж,нечего сказать,помолчи,зачем глупости писать

 

Ну почему же глупости-то? Жир у нас в конечном итоге до чего окисляется? Прааавильно) до углекислого газа и воды)
А мне весело щас) настроение огонь.

 

Слив воды и сушка（окисление жирных кислот）,разные вещи

 

Охренеть! Ну теперь хоть знать буду! Все, моя жизнь никогда не станет прежней...

По поводу мазика - бляяяя, бывшая моя все с ним ела и меня пыталась кормить, чтоб я был как Винни Пух. О, эти злоебучие майонезные салаты. Прорва лишних калорий. Но это лишь мое мнение. Люблю каноничный соус, который в шавуху добавляют, ток хз, что там.

 

А по поводу мазика:
мазик разной жирности бывает, так что не нужно его демонизировать.
Масло у нас сколько любое растительное? 100% жирность, но его же добавляют в салаты и ничего, а как услышат слово майонез так всё... крестятся, вызывают экзорциста и прочее..
конечно в каждое блюдо его добавлять это пиздец, но почему если хочется не намазать его на колбасу и на хлеб и заточить? Какой-то криминал?
Или в тоже оливье?

 

Магазинный майонез разный. Есть вполне достойные салатные соусы с низким содержанием жира,порядка 20-25%,и отменным вкусом.

 

На большую миску салата,даже 10-20 грам масла ,будет достаточно. А вот майонеза, даже 50 будет мало.
О демонизации речь не идет. Речь о вкусе блюда

 

ой всё.
вот ты бы мог промолчать. то тебе не так это тебе не так...
ну если тебе не нравится майонез и ты от него жЫреешь пропусти ты это сообщение. не отвечай.
вкусы у всех разные, но в этой ветке в 95% случаев ты ни с кем не соглашаешься и тебе противно/невкусно то, что тут народ пишет/советует и показывает. у тебя какая-то своя "кулинарная религия" далёкая от обычных людей.
окей. возьмём твои данные:
20 грамм масла - 20 грамм жира
50 грамм майонеза ~ 30 грамм жира
50 грамм масла - 50 грамм жира
дальше продолжать?
Ты вообще доволен то чем-нибудь бываешь? Или ты мальчик ЭМО (я думал они передохли все) которому за 40+ лет?
(сейчас начнется разговор, что семья. семья это главное и т.д. это понятно и я с этим не собираюсь спорить, а кроме семьи, то есть радости в жизни у тебя? как не почитаешь твои сообщения так тебя действительно лучше изолировать от общества. одна грусть/тоска/депрессия/безысходность/тлен от тебя исходят)

 

лож. пиздеж и провокацыя ))

 

на мазике вкусно,но он в читдей :D

 

Читай внимательно и не истери. Я писал о вкусе.

 

Вот тебя рвануло.！
Релакс,ты же не такой как я. Ты - красава. От тебя исходит мир и благодать. Как от ладана

 

Неа, вот не нравится мне мазик на вкус...
Поверь я их много перепробовал, да и сам приготовить могу.
Просто не моё. Вот кетчуп или барбекю соус - огонь)))

Вкусы разные, я и салату, который ты описал, предпочёл бы просто зрелые летние помидоры нарезанные с солью.

 

совсем без соуса для меня все салатики пресноваты. Даже просто на оливковом масле мне мало какие салаты прокатят (

 

Ну, для зелёного салата, где много травы, имхо, лучшее - бальзамик и оливковое масло, лимон и масло.
Помидоры и огурцы - йогурт или сметана.
Помидоры - только соль.