Питание на "сушке"

Не мизер на самом деле. Особенно учитывая то, что это как отдых фактически.
Можно считать как отдых после зала.
Тут пульс и не должен подниматься - в том то и фишка.
Это доп. активность, а не тренировка

 

не важно, главное выше покоя на 20% точно...
лучше, чем ничего

 

@phil margera, это на ходьбе у тебя 105 пульс?
Я вот щас хожу-хожу по жаре +33 , пульс выше 63 не поднялся. Скучно. Надо бахнуть эспрессо.

 

или отожраться до 110+кг

 

А у меня по жизни пульс в покое как раз высокий, 65-70 уд/мин, а на курсе так ваще может улетать в район 90, и это лёжа. Кстати у меня и калораж поддержки довольно нехилый, совпадение или нет - не знаю.

 

Добавь активности
Угли не трогай,пока не трогай

 

С ростом 160 и весом 110 , как думаешь у меня будет форма шара или всё же куб?)))
Нет уж, лучше эспрессо)))

 

Пульс при ходьбе будет 160, но можно будет не ходить, а катиться)))

 

Вспомнились толстые тётки на тележках в Штатах:)))

 

да не важно какая форма, зато будешь жёстко доминировать

 

Фу-фу, не хочу я такой быть, не хочу на тележку)))

О дааа, страшно представить это доминирование

 

Муж испугается?;)))

 

Он уже закаленный жизнью))) , но если я буду 110 , то все может быть. Он терпит меня в любом весе и с любыми моими тараканами.

 

от 110 кг отказы уже не принимаются)

 

BBW dominatrix

 

Да. От 110 кг просто так не уйдёшь. Опасно для жизни!

 

Иногда и 60 кг. бывают опасными для жизни

 

Вот он - секрет семейного счастья!

 

Всем привет)
Мужики, столкнулся с такой проблемой
Начал пропадать аппетит, не так чтобы прям паниковать, но пищу стало ощутимо сложно в себя закидывать, может так жара влияет на организм, или черт его знает)
Пробовал элькар, одно врем помогал, но что-то пошло не так, и больше его не воспринимаю, хотя и потреблял его пару раз в неделю и этого хватало.
Вопрос собственно вот в чем, как вернуть бывалый аппетит, или все таки стоит себя пересилить, и дальше пойдёт как по маслу?
Всем добра✌

 

Есть тут один способ...

Всем привет.

 

Не знаю, что конкретно ты ешь, но у всех есть продукты, которые можно есть бесконечно.. Собственно.. пока лезет, ешь то, что считаешь правильным и полезным.. А потом добивай норму всякими вкусняхами любимыми..
В моём случае это мороженое.

 

Привет! Я вот вчера сожрал кило пиццы, в КБЖУ влез, с аппетитом проблем не заметил

 

@Банши, может быть, это ПП рацион? Ешь то, что любишь, вот и все. И проблем с аппетитом не будет. Мне какая-нибудь гречка не зайдёт даже с большой голодухи;)

 

П.С. Плюс ко всему, по жаре большие объемы малокалорийной еды реально плохо заходят. Даже любимые крупы/макарошки тяжело идут.

 

сейчас летом отлично можно набивать брюхо свежими овощами с рынка. Килограмм помидоров легко залетает а углей всего 39 грамм.

 

Сегодняшний завтрак:
3 кебаба с помидорами
100гр овсянки с вишней и сахзамом
Литр пепси вайлд черри

Прошло около двух часов, а я уже не прочь что-нибудь сожрать...

Доброго утра всем!

 

Тазик с холодным хорошим молоком из местных фр. Альп, с аппетитом проблем нет:)

 

Вишню и черешню обожаю. Хоть свежую, хоть мороженую))

 

А у меня вот другая проблема, раньше 10.00 утра ничего в себя впихнуть акромя чашки кофея не могу, а когда пытаюсь то живот крутит, вот что это за хрень?

 

Привет! А у меня последняя бутылка Вайлд черри была недели две назад. Хз почему, но пошла аллергия: начал чесаться (руки Зодак пил от аллергии)). Раньше такого не было ни от пепси ни от колы. Мож чего в рецепте поменяли, но пока больше экспериментировать не хочу.