Питание на "сушке"

Да что-ж за день то сегодня такой?!?! Всё против меня!!!
Сдесь есть ещё оооочень красивая девушка.. Имя у неё так и начинается Прекрасная ......
Носит имя дочери Зевса, жены Минэлау царя Спарты!!

 

Кстати.. Сегодня её именины. Ну по крайней мере в Греции))
Лен, с праздником тебя.

 

Молодчик Русик!! И я учитываю весь п...ц в твоей жизни!!
Ну щас ведь всё гораздо лучше!

 

Спасибо, друг мой! Да, ты прав) справлюсь и переживу. Тем более, сейчас ничего отвлекать не будет.

Спасибо, Оль. Да, А.У. мне то же самое говорит. Раз сделал - потом слишком жалко будет разжираться.

 

Благодарю :) Поддержка? В смысле мне здесь всегда отвесят люлей и скажут сушиться дальше и не жрать?)

 

Фсе, я пошла напьюсь.

Тссссс....., это ж секрет))))

 

Сегодня в ветке день мужских голых торсов))) , прямо душа радуется

Мотивирует , что сказать.

 

Вреднючка! Ни себе ни людям, да??!!)))
Тут больше играет роль что она за границей!)))))

 

Да не жалуемся и не грустим :)

 

Варикоз?

 

Лучше тебе моего не видеть))))

 

Звучит интригующе

 

А есть год - два назад?
А то я подозреваю что никакого пуза от роду и не висело там...

 

Ну так и есть, прям пуза у меня никогда особо не было. 93см макс "на массе в натурашку", но и формы у меня никогда не было. Типичный скинни-фат полтора года назад где-то.

 

@Андрэас, держи актуалити, в этот раз диета не диетой, фарш тоже по лайту ) вроде все отмазки написал.
Вчера поел хорошо.. 900 гр углеводов и жиров конечно же за 200+
107 кг утром, сейчас 2 дня режима и потом отпуск.

 

Херасе.. А чо, с такой формой нужно какие-то отмазки придумывать ещё?

 

Из года в год у тебя форма стабильна)
Разве что чуть больше становишься. Правильный подход

 

По сравнению с той весной я жирнее, но я всю сушку поджирал, единственное сильно не зажирел из-за регулярной активности в виде кардио сессии по 30-45 минут ))

 

А всё, теперь я почти натурал, тесто 30-40 нмоль, пропик фонит 1-2 дня и остатки мастерона ставлю )
Откат неизбежен )) Может гр поколю на пкт по 3ед, хочу посмотреть на ифр1 в натураху и как гр "работает" без фарша, без фанатизма всё, 2-3 раза в неделю зал, чисто физкультура, благо зал 3руб год и под жопой)

 

К братику на днюху сходил

 

Да это пофиг, нужно будет — вернешь за три месяца, мышечная память дело такое

 

24 мая 2 года как расписаны, 25 мая у жены др )) 26 вылет , на море, бля)))

Согласен, и уже знаю свои слабые места и ошибки )

 

А какой у тебя рост? )) Напарник тут интересуется. ))

 

188+ если не уменьшился )))
Надо кстати проверить как то

 

Тварь! Ненавижу!

Саш, ты чё брата совсем не любишь??? там другим осталось что нибудь покушать???

Ты ещё и высокий сука!!!!
Так.. Если ты сейчас скажешь что у тебя и болт больше 20 см я пойду повешусь!!!

 

Как погода у вас ? может осенью к грекам полетим.

 

Дань, ну в сентябре ещё жара, в октябре уже нормально. Смотря в каком месяце и в каком месте отдыхать будете.. На Крите и в ноябре купаются)