Питание на "сушке"

Естественно.. 5 грамм, как с куста. :)

 

Нет

 

Сказал человек , который вообще ничего не считает

 

Но я же не соврал)))

 

Всем привет! Ни на кого не намекаю)))

 

Ну да , мы поняли на кого ты не намекаешь

 

Вы меня ненавидите! Уйду от вас:(

 

Не уходи))))
Ты как луч в темном царстве)), как надежда, что еще не все потерянно, и может быть и в нашей жизни начнет гореть жЫыыр прямо в процессе поедания очередной вкусняшки.

 

Я же не специально
У меня другая боль. Не растёт мясо, ног и задницы нет как класса

 

Жир не растет - и то счастье))
Боль - это когда кроме жира ничего не растет.

 

Приветствую

Вчера в примерочной магазина.
Заметил, что ножки мои чуток подросли. Брюки строгие еле-еле подобрал в бедрах и чтобы на талии хорошо (ЗЫ:п в итоге некое подобие стрейчевых брать).

Всем мира и понимания!

@Elenius, кстати, откуда инфа о том, что в сахзаме есть немало калорий (жру цикломата натрия по много к.д. и не считаю)

 

Этим как раз и занимаюсь сейчас

 

Хорощ))) лифтер чтоль?)

 

@oko777, привет!
Давно тебя не было.
Приятно видеть знакомые "лица":)

 

Наповал срубил меня

 

И тебе привет!
Я читаю иногда тут.
Дел последнее время очень много: и на работе, и по дому. Тем более началась предотпускная агония: надо всё успеть, везде всё сделать....

 

@oko777, я не говорю , что их там много , но они есть. Просто большинство произвоидителей для пущей рекламы ( а как же - соус и полный 0 калорий) пишут все сахзамы, как ноль.
Недавно обсуждали эритрит , в зависимости от производителя и страны производства- считают от 0 до 20.

 

Благодарю.

Это что ж получается кола зеро - не совсем то и зеро?!)) Как дальше жить......))

 

30ккал на литр можно и вписать))

Доброго вечера всем!

 

И так , спустя полтора месяца жизни без весов и считания "на глаз" , решила я сегодня посмотреть , что я наедаю в свободном плавании- 1320 к. Бжу - 128/54/75, плюс 200 примерно всякие омеги, бца, соусы, и прочая спортивная ерунда. И я голодная. В остальные дни больше, итог сей басни - почему я не худею , я жрала в рамках своей поддержки, что и подтверждают весы и нормальные силовые в зале.
Вот так

 

То есть, белков почти в 2 раза больше, чем углеводов?

 

Ну это сегодня так получилось , мозг увидел весы и с перепугу захотел мяса
В остальные дни там больше углей было , и не в виде гречки и риса.

 

Трескай жиры и угли, нафиг белок в таком количестве. И вкуснее, и самочувствие лучше;)

 

Меня разорвёт, как хомячка в голодный год. )))
Добью клубникой хоть до 120 угли)))

 

Просто заметил, что стоит кому то написать о подобном количестве белка (я имею в виду пропорцию к остальным макронутриентам) в своём рационе, как на него обрушивается буквально шквал негодующих комментариев)
Я вот, например, люблю белковые продукты - мясо, творог.. могу реально кг мяса съесть (1 кг в сыром виде, конечно)

 

У меня это от вечного страха его недобрать)), к тому же это было без планирования рациона.
Но все таки белок мне стОит урезать, не нужно мне столько.

 

Есть ещё такой момент, как боязнь неполного усвоения белка..

 

Не жизнь , а сплошные страхи.