Питание на "сушке"

76 было минимально с момента начала тренировок (с 8 февраля). Но 80 перевалить канеш сильно. Но силовым на это пофиг, мышцы пустые прям, сил нет

 

Не обращай значит внимания на эту воду)), сольется рано или поздно.

А я хочу клубники и молодой морковки.И гороха молодого.
Клубника привозная пластмассовая, морковки и гороха нет

 

А я хочу. А я не знаю чего хочу

 

А я хочу мороженое с шоколадом. Ведерко. Как раз собираюсь идти за ним. Чорт, это ненормальное для мужика желание:)

 

Мне уже поздно))

 

Ночью придет осознание того, что хочешь, стоя у дверей холодильника...))

Элтоном Джоном никогда не поздно стать

 

Зайдет, какой то неофит, ветку о питании на сушке почитать и офигеет. Мороженое ,шоколад ,куча сортов сыра, коньяк, пица и т д.
Друзья, пожалейте неокрепшие умы
Здравия всем

 

еще и перед сном)

 

У меня шоколадка недели 3 лежит на столе. Регулярно сажусь есть, смотрю на нее и понимаю, что не хочу. Даже, когда угли в 0, все равно не тянет

 

"Питание на сушке-альтернативная реальность"

 

Моя дневная норма счастья
36 гр черного шоколада

 

Привет! Возник вопрос - влияют ли одновременно употребляемые продукты (например, мясо с гарниром в виде крупы) на всасываемость и усваиваемость макроэлементов (типа, углеводы ухудшают всасываемость белка)?

 

Насчет усвояемости не знаю, но вроде как насыщение лучше, когда в приеме пищи есть и Б и Ж и У.Когда то давно читал анализ на эту тему...

 

Там вроде как есть такая тема, что медленный белок (творог\казеин), сам медленно усваивается, и замедляет всё с чем был съеден.. И типа как то так же с медленными углями.. Они типа и сами медленно усваиваются, и всё вокруг притормаживают. Но это я читал у какого-то "фитнесс-блогера", так что - не точно..

 

Установи приложение едадил - там все акции будут в куче))

 

Выскажу субъективное личное мнение. Ветка последние полгода-год была одной из самых интересных и содержательных на Доче. Конкретные обсуждения, конкретные дискуссии, никаких токсичных персонажей и вирт-альфычей, с чем всегда была проблема на Доче. Просто стало привычкой периодически заходить и с удовольствием читать, учиться. Но последние страниц 40-50 очень часто встречается даже не флуд, а какой-то совершенно базар ни о чем, просто пустая болтовня по 3-4 страницы подряд едва ли интересная кому-либо кроме участников. Большая просьба действительно перейти с такими разговорами в новую ветку для флуда, потому что мне кажется вы просто убиваете прежнюю отличную ветку. Пожалуйста без обид, это просто личное мнение.

 

Уже перешли.

 

В Испании кажется года три уже, фанта зеро, лимон зеро и спрайт зеро. Когда они только появились, я со дня на день ждал в РФ - фиг. Почему, просто загадка. Такой огромный рынок, спрос на здоровое питание и нате...

 

Во Франции уже лет 10 как все это есть зеро. Даже Липтон айс ти.

 

Зато у нас Вкусвиллы))) Там можно найти мороженное без сахара, причем сорта четыре-пять уже, еще есть марка Дом вкусов кажется, там оч мало углей, по-моему почти без сахара или вообще 0, и отл вкус щербета!
ps
В испании тоже есть мороженное вообще без углеводов, да... И очень вкусное, очень... намного лучше наших. Но там такое кол-во клетчатки, что если переесть, то может и разорвать слегка)

 

Газировка, пусть даже зеро и здоровое питание? Однако
Здравия всем

 

По мне так лучше меньше, но нормальную еду. А газировку не пью вообще. Не люблю.