Питание на "сушке"

Чёт ты половину пропустила.. Полкило грудки, 550гр яблок, вафель 300гр, мороженки 450гр..
Вообще не знаю.. Если яблоки убрать, наверное осилю. ) Надо будет совесть уговорить на эксперимент.

Пойду ка я... Рассчитаю себе рецепт пиццы.. Анаболический естественно! :)

 

Я после мороженых обычно кофе глушу или чаёк горячий

А так-то да, отопление у нас отключили, выбрав самую холодную весеннюю ночь для этого, каждый второй встречный теперь кашляет, да заразить норовит

 

Это два яблока. Целых два яблока. А грудка с сыром в пиццу

 

Норм ты поел )) Форма как ?

 

Доброго дня всем!
Таки можно поздравить уже братьев и сёстраф славян?
https://www.sb.by/articles/na-prezi...okolov-zelenskiy-nabiraet-bolee-73-golos.html
Мабыць будзе лепш чым было?

 

Расслабься уже. Сходи в хорошую итальянскую пиццерию и получи удовольствие;)

 

Я тоже купила PS-ху в том году, лимитированную версию, весь отпуск прозалипала ииии сплавила сестре, надоела

А тут матом можно выражовываться? Хуйово они живут. Вот и все.

У меня в доме нет отопления, впрлвпр, как и в половине города, это норма


Бодрое утро всем

 

Можно упиться каким-то соевым протеином, если проблема в добивании нормы белка)).
Но без мяса скучно и грустно.

Не знаю, будет ли лучше. Но веселее будет однозначно, президент комик, юмористическая Верховная рада, и Кабмин из шутов. Просто зашибысь

 

Норм, не залило даже. Но головой понимаю – итоговый результат на недельку отсрочил)

Около 25 000 ккал в неделю для прогресса мне есть нужно, если кардио не делать. Ну или наедать 30 тыщ+ но разницу на кардио отбивать, а с этим зажором не выйдет, да и голодать не хочу)

 

А рыба? Многие рыбу не жалуют, а я прямо не могу без неё. Рыба/мясо 50/50 выходит.
Ну и без сыров жизни нет.

 

О, это я. Рыба и сыр мое все

 

Есть охлажденка но стоит как чугунный мост...

винишко забыла)

 

Красная рыбка совсем слабой соли - мой фаворит) а уж со свежим ржаным хлебом и маслом или мягким сыром - любовь.
Сыры вообще обожаю, по 3-4 вида всегда дома есть.

 

Заморозку вообще не беру. Это нифига не экономия, даже если так кажется. Там столько воды, что дешевле купить на развес. Да и вкус, на мой взгляд, все равно отличается.

 

У меня по 6

Шел 3 день диеты... Я перестала бухать, стала меньше есть

 

Иногда и 6, и даже 7) Просто часто беру сыры с короткими сроками, вонючие и прочие. Поэтому даже с моими аппетитами не всегда успеваю доесть. А долгоиграющих могу купить тонну))) при этом обычные сыры с нейтральным вкусом не люблю и не покупаю. Не интересно.

 

Ну у меня обычно 1 твердый, 3 мягких- с белой, с голубой плесенью и моцарелла, козий и какой-нибудь чечил или что-нибудь такое

 

Мой набор: козий, камамбер и/или бри, с голубой плесенью, мягкий козий для тостов с рыбой, пара твердых, вроде ядреного чеддера и чего-то менее резкого для сендвичей:) ну и буратта с моцареллой временами. Плюс маскарпоне и пр. Но это уже для готовки.

 

А, ну маскарпоне и рикотта не в счёт, они тоже всегда есть

 

Кока кола чет дорогая ска) Мне кажется прошлом году по 50р по акции была 2 литра, в этом уже по 90... Ну все эти черри, зеро и тд

 

Сейчас 35-40 рублей за литр по акциям, в среднем. Зато новые бескалорийные появились: Mtn Dew, Pepsi Lime и Pepsi Dark Vanilla вкусная

Кока-кола говном стала, не беру

 

Где берешь? В пятерке вроде нету, хоть знать где смотреть

 

Где акции, там и беру: Магнит, Пятерка, Перекрёсток. Сейчас в магните ближайшем по 59 полторашки стоят

Какой-нибудь Едадил скачай на мобилку и в поиск вбей. Если нет ничерта, значит позже пробовать надо, акции раз в неделю обычно обновляются по вторникам или средам

 

Дарк Ванила такая параша, ппц))
Уж лучше доктор пеппер безвкусный и кислый пить...

 

А было сколько, 77?
Это всего лишь протест организма , он хочет бухать и закусывать.

Я сегодня таки взвесилась, после моих коньячно-тортово -пиццных вседозволеностей : прибавки ноль. Даже странно, очень. Хотя бы кг. 2 воды должно быть в плюсик.