Питание на "сушке"

В этом сезоне модно говорить - "погасить кислородный долг"
И вам добрый вечер.

 

Дружище, ну правда не смешно. Клён юзаю не первый раз. Знаю с чем его едят и какие побочки. Ну я же не лично тебе ныл ,что бы меня ждать там)

 

Да про то и речь. Это вопросы индвидуального комфрта и самочуствия, не более.
Я вот уже года 4 любые тренировки натощак провожу. Мне наоборот по приколу.

Просто некоторые в голове ложные воздушные замки воздвигают. Щас у них липолиз, потом чик, уже гликолиз. Анаболизмы по желанию сменяют в крови катаболизмы и т.д. Волшебсвто биохимических методиг блин )

 

Замечательно если знаешь. К чему его упоминал вообще тогда? Здесь про питание собрались.

 

извините если не правильно написал ситуацию. А вообще спасибо за инфу всем ребята.

 

Оля, возьми меня, блять!!!!! Мне 40 не надо

 

Имхо, все намного проще. Жрать не больше, чем тратишь. И тренироваться не совсем тупо. Все.
Остальное зачастую - лишнее забивание мозгов.
Тем более, если ты не проф. спортсмен.

 

Доброе утро дамы и господа. )
Вчера специально ездил к черту на рога(На Новую Ригу в Глобус) за новым "Black Monster", который без калорий. А сегодня по дороге на работу, захожу за мороженкой, а он сцуко в пятерочке на полке стоит..
Я прям... Немного взрустнул. )

 

Вчера полистал в кои то веки ветку с разбором анализов.. Терпения у Сашана... Хоть на продажу. :) 6 страниц терпеливо объяснять человеку, что ему всё же придётся сходить и сдать кровушку.... Мне кажется я бы уже на 3м посте забанил его навсегда. Но я злой да...
Кстати! А тут каждую весну наплыв странных людей? Для меня это первая весна тут.

 

Приветствую!
Хотел спросить за крупы. КБЖУ у них очень разнится. Разброс у той же овсянки идет от 305 ккал за 100гр от "Агромастер" до 360ккал от какой-нибудь иностранной марки "Матти". Да и среди русских фирм овсянки тоже идет 300-360ккал. На что стоит ориентироваться? На цифру своей упаковки, или брать среднее? Просто иногда по 300-400гр крупы съедаю и разница в 200-250ккал вроде как не маленькая при разбросе.

 

А я вчера впервые приценивался к коле зеро)) Пора бы уже))

Очевидное решение - ориентируйся на свою, в любом случае тут не угадаешь...

 

Я просто стараюсь покупать и употреблять всё время крупу одной марки. В моём случае, это Мистраль. И вбиваю соответственно тоже её кбжу. Но тут тоже. Сомневаюсь, что они прям КБЖУ на пачке меняют, если вдруг новый вагон риса пришел с другими ттх.. В итоге всё это и выливается в доскональный подсчёт, и наблюдение за весами..
В смысле куряки у меня тоже очень часто сомнения возникают.. Разные корма, разное содержание = разная курица. Но.. Чо делать..

 

А вот это.. Не мешает урчание в животе, и мысли о том, что неплохо бы и пожрать..
Меня тупо отвлекает... Я треню очень рано утром, но всё равно даже в 3.30 2 тоста с арахисовой пастой, чайку, и в бой.. А уже по приходу яишенки всякие там и прочее.. Но прям совсем натощак не могу. Был рад прочитать в своё время, что это никаких доп преимуществ не даёт. ))

 

ну да, я всегда ем только одной марки овсянку, у другой вкус не очень какой-то. Вот реально, много перепробовал разной овсянки, прежде чем найти "свою".

 

Бодрое утро

Я опять обожралась, пардон.
@Elenius ты спрашивала как за раз съесть дневную норму- легко

 

Пытаюсь представить, что это за блюдо такое на завтрак зашло.. И чёт не могу.. Это всё в сковороду, слегка обжарить и потушить? ) Потом залить соусом и зохавать?

 

Не, котлетки, сверху яйцо. Отдельно грибы в сливках. И помидорка. Углеводы ж нужны

 

Ну норм чо. Мне некогда фарш самой крутить. Буду заряженная, на мираторговском фарше

 

Слажный путь. Нежирное мясо/фарш не обо мне история

 

Я вот не могу от этого тренить. ТОчнее могу, но не тяжело в базе, такой чувство что полностью пустой, морально прям тяжко))) А тебе тут приседать... Бицепс качать то конечно это все не мешает)) Хоть водой запить пытаюсь...

 

Я спецом для этого мясорубку купил. Теперь мамкин повар

 

А мне лень. Оооочень лень. Удивительно, что ещё на дошик не перешла.

Воу воу. Ну не люблю я кур и прочие извращения. Лучше совсем голодать тогда

 

Продолжай.