Питание на "сушке"

Сама?)))
Завтрак сам готовлю, днём на работе либо в кафе, либо то что сготовил сам и принёс (самое обломное - носить, готовить я люблю), либо заказываю доставку, считай тоже кафе.

 

Ну в моем случае по весу ориентироваться- труба. Я постоянно прибавляю. Но жирочка ну пузе визуально меньше. Хотя, если по весу опять так брать, то мне удобнее всего когда я кг 70. +- 1-2 кг.

 

Когда лень готовить. Зашёл в магазин. До конца дня должно хватить. Но не факт:)

 

А че ты тут тогда делаешь?

 

Пардон. Сам, конечно. Опечатка.
Я писал не раз. Все мы разные. Красивые названия, типа медальоны, тосты меня не греют и не насыщают. Покупные котлеты или другие полуфабрикаты, типа Мясноф, игнорирую. Доставку еды не понимаю. В кафе не ем .Ресторан -да, но это редко, когда бжу не считаю.
Тебе твой рацион ок. Мне мой.
А чей грустный, чей веселый, хз как определить?
Тут девушка выше съела 500 ккал. Считай, голодает Не знаю сколько еще у нее запланировано съесть сегодня. Никто слова плохого ей не сказал. А мне столько эпитетов накидали. Приятно,что вызываю столько эмоций.

 

Молодца, Александр. Дай бог тебе здоровья .

 

Взаимно, Ярослав! Обидеть не хотел тебя ничем. Извини, если что.

 

Я не со зла же)) В любом случае, извини.
Грани между ресторан и кафе не вижу. Ну если только брать какие то очень пафосные рестораны. Считать кбжу в общепите очень сложно, надо выбирать те места где это прописано, а их немного. Я не заморачиваюсь, знаю что на текущем этапе если не буду налегать на сладости - буду худеть.
Названия меня тоже не греют, но жареный хлеб это тосты. Медальоны... так называлось блюдо в меню, по факту мелко порезанная говяжья вырезка, жаренная.
Полуфабрикаты я тоже не люблю, но Мясновъ - это очень вкусно. Не так давно решил отказаться от филе птицы и есть нормальную свинину/говядину, лучше этого магазина пока не находил.
А доставка еды, это просто удобно.
https://www.delivery-club.ru/
За воппером не надо идти в Бургер Кинг, не надо стоять в очереди, мне его принесут в офис или домой. Да в принципе любую еду, хоть стейк из тунца.

И да, все мы разные, @Sashaa1 вот покупает в Азбуке, меня бы жаба задушила, но его выбор я одобряю, Азбука это вкусно и качественно)))

 

Не-а

По препаратам лептина исследования ведутся, вроде он должен бы глушить психологический голод, но в свободном доступе таких препов нет

Ещё экзогенный гормон роста обладает свойством уничтожать адипоциты, но повлияет ли оно на сетпоинт, или захочется жрать и жировая ткань снова разрастётся, затрудняюсь сказать

 

Думаю надо вид спорта сменить на какой-нибудь, требующий умеренного веса и многочасовых ежедневных тренировок. Может и взлетит

У меня, кстати, новые рекорды

 

Скользкая дорожка. Можно пытаться сесть на нейромедиаторы пожизненно, с неизвестным исходом и вряд ли хэппиэндом )

Поэтому запасаемся терпением. Про те же грелин с лептином уже из под каждого куста про доносится, а ведь это прям свежак открытия. Фарма и медицина по ряду направлений крайне динамично сейчас развиваются, количество побочек в новых поколениях препаратов постоянно снижается. Я думаю мы много интересного еще застанем.

 

Это ж сколько надо свободного времени иметь, чтобы 100км на велике наматывать...

 

Пздц, почти 5 к калорий за 6 часов, а я тут час кручу педали по городу максимум 300 калорий набегает, что у тебя там за катапульты вместо ног

 

Кубики жду, жопу ращу. Вообще, за рецептиками пришла и задержалась

дак на гр итак жрать хочется постоянно. Но, в целом, это даёт надежду

 

Как я жду, как же я его жду...когда этот долбаный лептин продавать начнут, мне он жизненно необходим.

А я только что на ужин сожрала наверное норму своего дневного рациона ( это если на глаз)
Белково-углеводное окно закрыла, раза так 3 закрыла
Дикой жор после тренировки у меня редко когда бывает, а это не знаю, что произошло. Вскрыла пачку с детскими сухими завтраками и даже детские возгласы - "мама, это наше!" не спасли ситуацию.

 

Всё верно, для фармакологии это свежачок. Вывод на рынок препарата, включая фазу клинических исследований занимает 10-15 лет. Причём сроки постоянно растут.

 

Надо весить за сотню, преимущественно мясом, и катать по горам. Там километр набора высоты за эту поездку — как Оштен взойти, считай

 

Меня тоже она душит:)
Спасает то, что я не так часто в Москве и платиновая карта Азбуки(долгая история, откуда она у меня), с которой цены веселее за счёт двойных бонусов и прочих плюшек. Плюс там часто скидки на то, что надо съесть сегодня. Не брезгую.
Если честно, готовить все время не готов, в рестораны не находишься. А кулинария Азбуки нравится мне больше кафе.

 

Варю на ужин 300гр пельмешей.. Ровно 50 штук.
Выглядит как вызов..

 

Лечебное мясо

 

Ха, а у меня 500 гр. последний пакетик. Домашних, под заказ.
Приговорить их что ли..., чего им там одиноко лежать несчастным?

У меня глобальный чит на завтра запланирован, но я так чувствую он начинается уже сейчас.

 

Самое приятное, что мои пельмеши не чит.)

 

Каждый нежно задерживая в ладонях и приговаривая " Моя прелесть...."

 

Для себя - да, могу таким гемором заняться.
Это были детям-мужу, там свинина в составе, я таким мясом редко балуюсь. У меня с животными жирами как-то дружба не очень складывается.
Да и под заказ делает близкий друг семьи, цена за изготовление символическая. Повар с многолетним стажем.
Меня готовка на весь мой цыганский табор напрягает частенько, хочется готовенького. Тем более пельмени..., от меня матов во время лепки будет больше, чем пельменей в итоге.