Питание на "сушке"

А почему именно побочки должны преобладать ? В чём разница желания, достичь необходимых результатов ,отличается от профспорта и обычной жизни ?
Я нисколько не принижаю значимость "разбора анализов " но там процентов 70 это вопросы/ответы в какой дозировке принимать кломид и кабер...я бы вообще переименовал ветку в "Химчистка" как Сашану ещё терпения хватает рыться в "грязном белье"(читай анализы ) отстирывая такие жирные пятна на гормоналке ,иногда хватает простой стирки, а порой без химического пятнавыводителя не обходится,но это уже не дёшево.

Кстати с прошедшим !!! И здоровья тебе как у космонавта !!!

Всех с праздником!!!

 

@Agathocles, спасибо за поздравления!

 

Вчера приготовил почти ПП маффины. Овсяные. Из серии "я его слепила из того, что было".

Все взвесил, потому что выпекать на глаз стремно.
Получилось 4 штуки.

2 больших яйца
+ 100 грамм муки
+80 грамм овсянки
+ 30 грамм коричневого сахара
+ 60 грамм арахисовой пасты
+ 60 грамм абрикосового джема с крупными кусками абрикоса
+ специи (корица, имбирь, мускатный орех, кардамон, что нравится)
+ немного сливочного масла, предварительно вынутого из холодильника.
Разрыхлитель не добавлял.
Выпекал 20-25 минут при 160 градусах.
На вид не очень, но получилось вкусно))

 

У меня вчера были кулинарные попытки " что б его приготовить что б похудеть" , в итоге вышло нечто, под кодовым названием - кексы
-0,5 л. 0,5% безлактозного молока
- 2 яйца
- 1 ч.л. стевии в порошке
- щепотка соли
- 40 гр. кокосовой муки

В формы силиконовые и на 20 мин в духовку.
Все бы ничего, но стевия все равно чуть горчит.
Утром на весах +1 кг, и фейс, как с перепоя.
Вчера нулевая активность почти, кардио пропущено.
Поехать что ли в кофейню куда-то, хряпнуть кофейку с большим куском человеческого торта.
Надоело все..

 

Бодрое утро

А пельмешки в 3:30- это считается вчерашний прием пищи или сегодняшний?

 

Привет, тобишь, если у меня дневная активность 8-9тис шагов, 3 разы тренировка в неделю, и на выходных очень много хожу, толку мне от клена не будет?

 

Это можно считать перекусом и не учитывать
Я на торт не решилась, обойдусь десертом

 

Воу воу, приятного аппетита, бери штуки 3, чтоб наверняка

 

Знакомая чашка. Сувенир со Львова или ?
Здравия всем

 

Там ещё конфеты...:)))

 

Один из подарков. Самое сложное - не сожрать все сразу:)

 

Приветствую ветку. А при такой активности в неделю будет профит от клена на две недели до 80 мкг?
Сейчас вес 87 кг при росте 180.

 

Это я во Львовской мастерской шоколада ))

Конфеты ребенкины)))

Я так и знала , что это ты виновата со своим отвесом

 

Я тоже! Я тоже похудела! Фантастика. Как зажираться начинаю, так вес вниз идет

 

Спасибо. Будем пробовать в начале лета. Там ещё и велик достану

 

@aphex Саш, скажи, а тренировки на щитовидку влияют? Можно на след. день после трен сдавать? Спасибо.
Сорри за офтоп.

 

Львовянка?

 

Привет!
Не, не влияют толком

 

Спасибо, Саш. Привет)

 

Нет, я в пригороде Киева, а кофейни у них сетевые , во многих городах есть.
Дети каждый выходные туда тянут. Уютно, шоколада миллион видов.

У тебя на пельменях надписи " для похудения" не было?))

 

Нет, но пельмешки- это же мясо в белом халатике. Медицинское полезное

 

Будет, но есть ли смысл? Если на "досушиться" то стоит принимать, а если жира много то только угрузишь сердце лишний раз + скинешь столько же как и без него (с диетой) + будешь выглядеть как кощей при 70кг

 

После клена какой эффект отмены? Как ССС и ЦНС на отмене себя ведут?
Что с самочувствием?

 

Моя метода, всегда работало) больше жрешь-больше сжигаешь и худеешь)))

 

Вот прямо руки чешутся.
В эфедру с геранью поигралась чуть-чуть, отходняк ... ну его нафик.
Или ходить себе и дальше со своей 24%-ной жирностью и не морочить голову, а с другой стороны это много.
Быть или не быть, вот в чем вопрос

 

Я месяц 150мг пил клёна ))) Сейчас думаю, как я живой до сих пор хер знает.. Молодой был горячий..
В смысле отходняков.. хз. Просто перестал пить и всё. Ничего не произошло особенного.