Питание на "сушке"

Ты самоубивец, Руслик

 

Обоснуйте, уважаемый :)))

 

Красным выделил)

 

Ты злой))))))))))

 

Конечно! Но надо перед этим сожрать сковороду картошки с курочкой и полирнуть мороженкой. Потом немного продышаться, и приступать к запеканке. Тогда норм. 1 порция и спать. :)

 

51 кмч?
Интересно.. А есть ограничения скорости для велов вообще? :)

 

С такими видами и я бы педали крутила пока ноги не отпали.

 

А у меня вопрос особо замороченным на подсчетах кбжу, Вам не надоедает?
Делаете ли отпуск от этого всего считания?
Я не имею ввиду глобальный зажор, а именно жизнь без весов, приложений, но с нормальным режимом питания.

Почему спрашиваю : в последнее время достало, хочется запустить и весы и холодильник куда-то в окно.

Так вот, а есть ли сушка без подсчетов (хочу жизненный опыт услышать)?
Порции свои то я и так на глаз знаю, продукты одни и те же.
Уйти в свободное плаванье?....или дайте мне тапком по голове

 

Хочу без считания и взвешивания ,но не могу.
В дни когда выезжаем на отдых (2-3),не считаю. Обжираюсь, не могу остановиться .По этой причине отказался от морей (там10-15 дней).,а это много для зажора
Я реально больной РПП

 

У меня сменный график и когда выходные выпадают на человеческие выходные (сб и вс) ничего не считаю, каждые 4 недели стабильно отдых получается, ну и жор, пока не лопну

Бодрое утро

 

Вот и я понимаю, что это маничка уже. Где-то в кафе, в рестике прям мучения какие-то когда не знаешь кбжу именно их цезаря, или точный состав шарика мороженки.

Так нас таких хватает с рпп.
Надо тормознуть. Это тоже зависимость. Не самая плохая, но тоже коробит.
Я на отдыхе первые дни на глаз пытаюсь считать, что я там наела, реальный дискомфорт. Потом попускает.

Доброе!
Это классно, когда так просто переключится получается.
А я хочу так, что б на пару месяцев забИть, и забыть про эти долбанные весы.
Но и сохнуть при этом.

 

Спасибо, Оль) самое смешное, что я как бы так себя и веду.
Будто ты не знаешь, какими дамы бывают в приступе ревности) Шерлок Холмс отдыхает. что скрыто, найдут, а что не найдут, додумают)))

 

Не считаю. Раз в месяц-полтора скорее для понимая, какая сейчас поддержка.
+ взвешиваю, когда готовлю по рецептам, где важно соотношение, иначе получится говно. Но калории из этого не считаю. Именно для рецепта, чтобы мой пирог не стал лепешкой или не взлетел в духовке;)

 

Вот и я так хочу, примерно раз в месяц - 2-3 дня строго подсчет, для контроля так сказать.
----------
Пошла я наверное выброшу батарейки из весов, что б не нервировали первое время.

 

общалась с девочкой в фармакомовском чате, она рассказывала, что в отпуске практиковала интервальное голодание, определенный промежуток времени ела, что хотела, оставшуюся часть суток пила только воду, в итоге на одну категорию вниз ушла без проблем

 

В конце зимы сидела я на ИГ по схеме 16/8 на весе не отразилось (кбжу поддержки было, иногда меньше).
IF на мне не работает, дюкан и прочие белковые извращения тоже не работают

 

16 еды и 8 голода? Или наоборот?

 

Попробуй, серьезно. У меня бы кукушка поехала все взвешивать. Это же по времени сразу в 2 раза дольше готовить...

 

Так это моя схема. 16 часов еды и 8 голода. Иногда практикую 17/7 или 18/6. Как получится

 

У меня примерно наоборот 8/16 или 10/14 получается, но я всю жись так живу. Да. Я люблю поспать

 

наоборот))
8 еды
там куча разных схем, вплоть до 1 еды, 23 голода.Но это для удавов каких-то, дневной рацион за раз .

 

Я- удав я могу без проблем

 

Начало положено, съедено огромное яблоко без взвешивания, жду когда начнет мучить совесть.

С ферментами и я смогу)), тут вопрос в другом , как остальные 23 часа ничего не есть, и если в течении этих 23 ч. была тяжелая силовая , то как тогда.
Привязывать этот час еды под тренировку?
Короче ну его, ни if-шник я

 

От дисциплины, думаю зависит. МТБ выше 70 не разгонял пока, шосссеры на тех же участках до 80 км/ч разгоняются



Вообще, теоретический предел где-то 140 км/ч, (200 км/ч скорость свободного падения с самолёта), но выше 130 км/ч никто пока в обычных условиях не разгонялся

 

Не нравится мне 4 раза , лучше уж тогда круглосуточно есть, через каждых 4 часа, с таймером, секундомером и весами кухонными и напольными, тотальный контроль

 

Не. Я в смысле как для машин, типа не более 60кмч.. )) А на велы эти ограничения работают?