Питание на "сушке"

Да фиг его знает сильно или нет. Жду счас чтоб пересдать. Дофу попила. Но отеки ни в какую не сходят

 

Благодарю за откровение, Алён, в немом восхищении от, по истине, героичности русских женщин, отвалил со слезами отчаяния от собственной ничтожности пожирать пельмени в ночном одиночестве.
На самом деле Вы - пример для подражания многим одомашненным "я-же-мать-ам" в стоптанных шлёпках, с перманентным животом "аля 7-ой месяц" и остервенелой уверенностью в своей божественности не взирая на это пиздючее отражение в зеркале)
Дай Вам Бог здоровья и... задорного настроя!

 

У тебя не первый раз такая картина?
От такого пролактина вполне себе отеки могут быть.

 

В свете скинутой фотки подруги подруги ето не лишено смысла

 

Гран-мерси

Второй. Первый раз на фоне перетрена был, но тогда сам восстановился. А счас я год почти отдыхала, переболела и вот такой опять.

Ну выделений нет, но вечно голодная голова и отеки бесючие. Депр, вроде, прошел, но бывают приступы

Бодрое утро всем

 

Вам надо с мастером заобщаться, он наш пролактиновый альфач.

 

780 и на этом все, увы. Поменяла пару дней назад дуги на зубах. Омагад омагад. Никто не предупреждал,что я не смогу дотронуться до зубов поэтому ближайшие дня 3-4 только пить. Жисьболь

 

Калимера.. Хмм .. Всё сушитесь, жирненькие вы мои??!!! Смиритесь ! У вас ничего не получится!

 

Добрый день. Вчера сфоткал все, что съел за день. плюс порция сывороточного протеина на ночь ( не вбито в прогу) плюс к 3-4 порциям пищи добавляю столовую ложку клетчатки (отрубей), столовую ложку семян льна. из добавок - цинк глюконат 50мг, магний 500мг. вес сейчас 87кг. рост 179. это я уже слил 1-2кг за месяц-полтора. раньше и бока были чуть больше и еб*ло более затекшее. был 89кг. (пару месяцев назад. это не максимальный мой вес). со стулом вроде все норм. овощи и фрукты ем регулярно. на тот момент, когда сдавал анализ, никаких стрессов и даже тренировок не было очень долго. по некоторым причинам отлеживался дома и смотрел сериалы пару месяцев. спал хорошо. но кортизол повышен. вообще нормальный сон для меня редкость. много лет уже бессонница, ночные кошмары, депрессивность, апатичность, усталость.

 

Я тебе ответил в разборах анализов, будешь писать в 10-ти ветках - не получишь ответа нигде.

 

Привет Оль !)))
Ты пока не перерезала глотки всем там жирным, безвольным бабам и мужикам ?!))

 

Спасибо братан, я теперь вижу что не все у меня плохо)

 

@салодёр, охоту на кабанов открыли уже??!!! Предлагаю этих двух. . Алишера и Апекса закалоть и съесть нах!!!!

 

Я на 2го только 11 лет спустя решилась. Хотя была уверенна больше ни-ни))

@Rednarok, та не вопрос, пусть мужик ростом 179 сушится хоть на 700 кал. и без солнечной энергии.

 

Я не о том, просто зачем эту чушь говорить, что он не будет сохнуть:)
Сохранит ли здоровье - нет.
Но будет ли сохнуть? Безусловно.

Ничего себе у вас тут женская коалиция солидарности собралась:)

 

Не в обиду милым дамам. Законы физики никто не отменял, независимо от пробоем со здоровьем.

 

Так речь о том, что он ест сейчас на 1450-1500 и вес стоит. Так что это не чушь, а просто факт, который не я придумала. Анализов актуальных нет.
То что видно по фото - да там жир, но он и залитый весь, воды там дофига.
Сохнуть на 1500 можно, если в них уходишь с 1800-2000.
Человек уперся в плато.
Что советуете?
Дальше калорийность снижать?
Пусть снижает, на выходе получаем жирного дрыща с синяками под глазами, который пухнет от каждый лишних 20 гр. углей.

Неее, ну если речь сугубо в цифре на весах, то там пофиг как худеть.
Можно и на законах физики - гори все синим пламенем, что можно сжечь в организме.

 

Омг, пацаны, риал тут такое лайкают ещё сейчас?:) Я думал это прошли тут все лет 5 назад)

Вес у него стоит или потому что он пиздит (нам или себе самому) или ошибается в просчетах или его залило водой.
На тех ккал, которые он указал, вес начал бы уходить, рано или поздно.
ДАЖЕ если у него уже есть проблемы с ЩЖ, надпочечниками и половыми гормонами.

 

Вы меня из переписки в ВК выгнали, не люблю вас.

 

А что прям так жить не дают эти лайки?

И если он пиздит, то тут вопросы не ко мне.
Возможно у него это "рано или поздно" не на стало, у каждого оно свое.

 

Вы злая.
Брали бы пример у @olze