Питание на "сушке"

Здесь не школа. Это самообучение.
Сначала - читаем, потом -разбираем, что не понятно.
А парни помогут, только если вопросы будут грамотные.
Нет желания просвещаться-плати и лети. Не хочешь платить и просвещаться-ходи толстым. Так понятно?

 

Полиция ББ. Предъявите ваш жим лёжа?

Начал хамить, и перешел на личности.
Да в общем-то.. Похер. Нет нынче в инете уважения к собеседнику.

 

Диванные рЕмбы и гопники захватывают всемирную паутину. Ну нигде от них не спрятаться.

 

Вообщем то да. Не сидел особо на форумах прежде. Буду знать. Хотя отчасти мой первый пост про расписаное питание и бжу является заключением изученных знаний и требует корректировки.

 

Обычный интерес или это какой-то запрещенный вопрос? В чем хамство и в чем переход на личности? Я уточнил что никто мне не обязан обьястнять что-либо. Это хамство теперь?

 

Тебя прям вообще во всё носом нужно тыкать? )))

 

Да, имеено так иначе я не смогу понять о чем ты.

 

Давай я вам позитивного разнообразия. Третий день лопаю шоколадные муссы и кремы и не могу остановиться

 

Хз какие познания и где ты черпал. Люди сюда приходят после того, как провироном и трибулусом проводили ПКТ. Тоже где-то читают, но чушь же. Так что не поленись и нашу веточку почитай.

 

А я в раздумьях, чем угли нажирать

 

слушай, мое личное мнение такое.
Вес 75 -80 это как?))) 5 кг разницы...я честно, не понимаю, как так можно взвешиваться..кстати, провожу курсы по определению веса на весах, 500р.
углеводов мало по моему..можно нормально сидеть на 2000-2200 ккал и худеть при этом и не ходить с унылым ебалом (точнее ходить, это ж сушка, но не целый день хотя бы)..рацион гавно, как на этом можно долго сидеть не известно, где макдак??
слить до 65 кг при росте 175 - можно вообще не заморачиваться насчет мышц, просто до костей просушиться и все, только потом надо из этой анорексии еще выбраться нормально, чтобы потом опять худеть не пришлось..

 

Одним сладким, блин, нажираю. И мучным:) иначе не лезет

 

Так и в этой теме много чуши. Сложно фильтровать когда знаний маловато. Обычные познания. В различных темах. Опыта питания и тренировок на курсе нет, поэтому даже самые очевидные вещи неясны.

 

Парни, защитите меня, дрища и жиробаса. Я боюсь этого альфа самца

 

Ты серьезно? К тебя там вообще копейки, 420 вроде. У меня 650 ,уже. Наедаю без проблем .Но голодный, как собака. Как я сидел пол года на 150-200 хз.

 

А потом будет очередной пост в теме разборов.
Мне 22, тестостерон на нуле, потенции нет и грудь выросла. Помогите.

 

150-200 вообще жесть.
650 - самое то!))) мой размер;)

 

Мне до Львова далековато. Давай парням позвоню, подъедут, подстрахуют, если что.

 

:D это за отрезок времени просто. А чем рацион плох? Давно на подобных. Терпимо вполне.

 

До 450 поднял. Жиры убавил.
Не. Я шуткую. Справляюсь вроде.

 

Пост будет на другом форуме:на Доче одни козлы))))))

 

Солидно .
Будешь во Львове, приглашаю в гости.

 

Мало 650. Вес стоит. Добавляю по чуть-чуть.

 

Для твоего веса и больше норм!
И самочувствие норм на достаточном кол-ве углей.
Сижу в командировке, работа, учеба по работе, тренировки, весь день на ногах. Ем по 4500-4600 ккал и все равно вес не меняется. А хотел немного накинуть мяса на хороших харчах.

 

ну это 5 кило которые ты хочешь скинуть..а между 10 и 15кг, как бы есть разница..
по рациону - мне просто нравится кушать более менее разнообразно..а жевать 600 грамм творога - это прям грустно..хотя легко соглашусь, что это вкусовщина все..и кому-то наверное это может нравиться.
Ну и это, после 10 недель, когда курс кончится, а похудение вдруг пройдет не очень, ты что делать то будешь?)

вообще тут тебе мужчины говорили все тоже самое, только немного другими словами..

 

Какое разнообразие? А как же слажный путь! Это для слабаков!

 

Спасибо. Будешь в Бресте ( это РБ)) ), приглашаю и я тебя в гости.

 

Будете в Таллинне! Ну вы знаете)

 

Проходите мимо, самому сладостей мало! Масса в опасности))))

 

Скину. Вопрос сколько. Это да. Ну думаю до 65 вполне реально. Ну мне творог не впадлу жевать. С углями вот вопрос. Думаешь поднять неособо критично будет?