Питание на "сушке"

Как я понимаю, это анализы до курса? Если да, то не очень. Для молодого организма.
Анализы нужны и на курсе. Притом регулярно, для контроля е2и пролактина.

 

Да, до курса. Много лет убивал организм колой и чипсами, 17 лет ожирение. На 10 день буду делать е2 и пролактин. Об этом я уже знаю..

 

Привет. А без фармы пробовал скинуть?


Ветка, Здравствуй.

 

Дело твое, но зря ты курсить начал. Ни знаний ,ни опыта у тебя нет.
А скинуть жир ,тем более так много, как имеешь, можно и без фармы

 

Зачем без?))) В наше время никто не ищет лёгкий путей и в то же время все ищут волшебную пилюлю :D
Привет!)

 

Тогда наверное знаешь и то, что тест стоит сдать, что бы проверить препы.
Да и оак не помешает.

 

Я скинул. Только по итогу средства не оправдывают всех результатов. Ни рельефа ни наполнинности в принципе. На массе растет жир, а при похудении горит мясо. Да и давно хотелось курса, и попытки были, но в итоге решил что лучше попробывать и возможно пролететь, чем сидеть и думать об этом. Темболее я считаю что вполне грамотно все делаю и курс не какой то «для опытных». Многие говорят что перед стероидами нужно научиться растить мясо. Я считаю что научился. Мало, но есть. После похудения изначально я блин 15 кг не мог поднять с земли, сейчас жим лежа 80х2(кал, но для меня прогресс). Хотя незнаю даже скинув до 70 я имел бока и малость живота. Видимо до каких то 10% мне скинуть не дано натурально.

 

Изначально мой максимум 93 кг. Ожирение 2. Его слил до 70. Мышц было 0 от слова совсем( история про блин) после переодически барахтаюсь на 70-80 кг. Растет что-то или ней уй его знает. И да я согласен что фарма мне не нужна, но как то в голову ударило и решил что хочу.

 

На массе растёт жир, а на сушке горит мясо.
Я грамотно всё делаю.
Я считаю, что научился растить мясо.
Как-то очень странно этот набор фраз звучит..
Если отчаялся самолично писать себе прогу и еду, то обратись лучше к знающим людям. Замути себе тренера, хоть из местных, хоть может из своего зала. А это вот.. У меня не особо получается в натураху, но получится на фарме.. Боюсь, что к сожалению - нет.

 

Возможно да возможно нет. Я пробывал нескольким людям платить деньги за программу либо же питание. По итогу тебе выдают штампованный кал который кинули 100 таким же как ты и который никак не адаптирован лично под тебя. Нет не отчаялся. Просто захотел новый экспириенс. Пытаюсь сделать все максимально правильно. И поэтому я тут. Я смотрю на стероиды не как на повышение максимума, а как на в принципе более быстрый способ восстановления и роста. Естемтвенно это не волшебная таблетка и нужны так же годы работы. Но и выхлоп в разы больше

 

А да. И что не так? На сушке горит мясо. Это не правда? А на массе так или иначе но основной набор это жир. Даже при идеальном бжу. Ну либо 1 см в бицепс за год..

 

Глупости пишешь. Если на наборе набираешь жир, значит косяк с бжу и тренингом
Если на сушке горит мясо, значит косяк с бжу и тренингом
У тебя везде косяки
А теперь еще и с фармой
Но, в любом случае, удачи тебе.
Если сам учиться не захотел, читая посты умных людей на той же доче, например, набивай шишки, набирайся опыта путем проб и ошибок

 

Так поэтому собсно я и написал пост о нужном бжу. Чтобы те, кто умнее меня, подсказали ошибки.

 

А почитать ветку в западло?

 

Познаний твоих, скажу честно, маловато, а по фарме, так и подавно. Если есть возможность проплатить, что бы провели тебя на курсе и бжу, лучше сделай это. Здесь на форуме очень грамотные люди есть да и тебе для собственного опыта будет полезно. Как говорится лучше один раз увидеть....

 

Есть свои тонкости. Хочется услышать ответ именно тебе и обсудить возникшие вопросы.

 

Ну, наверное да, но моя практика пока показывает что вежливо с тобой общаются лишь до услуги, а после ее оплаты ты становишься очередным хомяком на которого кладут уй.

 

Вот, парни, как бывает. Читать, думать и делать выводы - не хочу .
Платить деньги - не хочу.
Хочу ,чтобы ЛИЧНО мне ответили ,рассказали и просветили. Притом ,безвозмездно, то есть даром .
Ну, ну. Удачи

 

Не нужно всех ровнять. На этом форуме, таких "специалистов", как были у тебя, быстро ставят на место и им приходится показывать свою состоятельность на бедолагах в зале. Последние,к слову, после "чудо-тренеров" здесь частые гости. Поинтересуйся у парней, они посоветуют тебе здешних Монстров.

 

Я делаю выводы. Если конкретно ты не хочешь мне помочь-не помогай. В чем твоя проблема? Я никого не принуждаю что-то отвечать мне. И да дело не в лени, а в том что общаться проще напрямую, чем искать все на 500 страницах. Видимо ЛИЧНЫЙ ответ это слишком круто для такого «мистера олимпия» как ты.

 

Само собой, в мире в целом много хороших людей делающих качественную работу, но я уй знает как закидовать 3к очередному человеку, когда уже нае6али. Как то так.

 

Поверь, разжевывать тебе все с этих 500 страниц никто не захочет( не считая ветку курсов и анализов).
И да, не начинай общение с подъебок.
Люди здесь далеко не мальчики и няньчиться с тобой никто не станет.

Хули, молодежь, воровать-так миллион, ебать-так королеву)

 

Чувак.. Не прошло и двух страниц.. А ты уже начал.

 

Начал? Что?

 

Да нет, тут все просто. Он просто нереально крут.

 

Вот я как-то сразу не допёр, хули, боксер отбитый.

 

А с другой стороны, хоть какое-то разнообразие, движение. А то ветка вообще захирела

 

Почему такие выводы?

 

Я почему то думал что одна из целей этой ветки это именно помощь тем, кто не понимает чего-то. Помощь в прямом обьястнение, а не в посыле читать 500 страниц из которых нужной информации 50.

 

Расскажите, если не секрет какие у вас успехи в тренерстве или в бб.