Питание на "сушке"

А другие гуру, наоборот, говорят, что если есть часто и маленькими порциями, то организм все время голодный и не получает много еды сразу, поэтому включает режим запасания жира))))))) Жрать же нормально не дают)))

 

Всем привет!
Задал мне товарищ такой вопрос:
а вот зачем мне употреблять РЖ в капсулах если я могу купить печень трески сварить её, жир слить и вуаля! РЖ ГОТОВ!!
Честно сказать, что такой вывод меня поставил в ступор и я не знал, что ему ответить.
Как ему обосновать, что это немного не то на выходе он получит чем РЖ в капсулах который мы употребляем, ну или наоборот получит ТО и даже больше.

 

А зачем вообще рыбий жир употреблять?

 

А почему бы просто не есть печень трески? ) Или любую другую рыбу, если его устраивает вкус рыбы или печени трески или любой другой рыбной херни?

 

Спонсировать iherb))

 

http://health4ever.org/ochiwenie-or...gramma-ochiwenija-organizma#ochiwenie-pecheni
А вот эта статья не напрягла? Не начались позывы к "очищению клеток от шлаков"?

 

Вообще не читал статьи на этом сайте, просто наткнулся на конкретную ссылку о вреде СВЧ. А касаемо очищения организма, неоднократно на доче наталкивался на рекомендации по проведению тюбажа

 

Просто.. Вроде логично - поискал инфу в инете. Нашел. Проверил источник. (Посмотрел что за сайт, что там ещё пишут, кто именно пишет, чем аргументируют).. Понял, что источник говно. Пошел искать дальше.
И да. Как чуть выше уже написал уважаемый Иисус - приём желчегонных препаратов и очищение клеток от "шлаков", маленько разные вещи..
Меня особенно радует спросить сразу - что такое шлаки. И сразу ступор.. :)

 

Веганы и вегетарианцы еще очень любят регулярно "чистить" организм. У меня пара одноклассниц ударились во все эти темы. Но, действительно, когда их спрашиваешь, от чего именно они чистят организм, что там за "шлаки" и "токсины", они впадают в ступор и отвечают что-то нечленораздельное))

 

Мне это напомнило одну славнуб историю. У одного моего товарища в РБ мама препод по физике в вузе, пошла покупать микроволновку в один из магазинов. Так вот ей продавец-консультант со всей ответственностью советовал модель с вентилятором, тк он лучше РАЗГОНЯЕТ ВОЛНЫ

 

Здравия всем!

Даже если это контролируемый 10% углеводный профицит? При неизменном количестве жира, скажем 0,8 гр/кг?
А как же тогда массу набирать мясо растить?

 

Вот такое мнение есть ещё, от одного удалившегося с форума товарища



Я по личным наблюдениям сужу, жирел после сушек я всегда, когда срывался и лопал неделями всё что хотел, и не контролировал жиры (200+ грамм в день), причём калораж за 4,5-5 ккал редко вываливался

А если наедаю на регулярной основе тот же калораж, но жиров в рационе 50-90 грамм, жир практически не липнет. Такая вот магия

 

Просто 50 прилипших грамм ты не почувствуешь, нежели 200.
И тем не менее речь не про рефиды, срывы и прочее, а контролируемый профицит.

 

Термический эффект пищи опять же, кроме того, о чем ты писал.
Чисто по логике. Чем больше абсолютная цифра потребления ккал, тем больше разницы в конечном итоге. И, если для какой-нибудь девочки 50кг с сидячим образом жизни и расходом в 1800 ккал, колебания в нутриентах не так принципиальны, там все равно копеечная разница, то с нашими 4000-4000+ эта разница уже чувствуется, когда речь идёт о сотнях граммов разных нутриентов.

 

Так он про то, что каллораж один и тот же, значит профицит примерно одного размера, но в первом случае жиров 200 а во втором 50. И липнет жира меньше... По моему логично.

 

Ты понимаешь, что у него в обоих случаях 4500ккал и это гораздо выше его уровня поддержки?

Если ты съешь 4500 ккал при 50 гр жирах, то ты зажиреешь на весь съеденный жир. Плюс жир, который образуется из ДНЛ вследствие избытка углеводов, скажем 5 грамм жира из 100гр лишних углеводов. В итоге ты зажиреешь на 55гр жира в день.
Если ты съедаешь 4500 при 200гр жира, при тех же условиях, то никакого ДНЛ уже не будет. И на бока и жопу будет отправлено около 120-150гр жира, т.е. та цифра эквивалент ккал, превышающих его норму поддержки в тот день.

Чел же изначально задал вопрос, можно ли ему добить ккал до уровня профицита жирами.
Ему нахуй не надо свинячить по ведру углеводов и белков, стараясь при этом как можно ниже держать жиры.
Он не может набрать до профицита углями и белками.
Почему ему нельзя добить ккал до уровня профицита жирами? Не важно сколько он их ест на данный момент... 0,5гр/кг, 1гр/кг, 1,5гр/кг....
Начинает доходить?

 

Чё разорался, как в лесу?

 

всем жира за мой счет!

 

Начинает

что вот это вот прямо противоречит твоему предыдущему сообщению

 

веганская чтоле?

 

Хот дог, там среди овощей сосиска )

 

Да, нужно было написать так: "Профицит как ни крути приведет к отложению жира. Отложится именно столько, на сколько ккал из жиров был создан профицит с учётом ДНЛ."

Я рассчитывал, что начало доходить чуть лучше... поспешил закончить))

 

свою туда кладёшь и школьниц заманиваешь на нее? :D

 

Я сто лет не ел хот доги)) а свою не получится, 2,5 см :(

 

от повышенного уровня ифр хот дог может вырасти или уже поздно в таком возрасте?)

 

лучше кэш пусть растет, прожить можно и без 18 см