Питание на "сушке"

Что за транки, кстати? И зачем?

 

Скрытое название фармы

 

а это останется нашим с @phil margera маленьким секретом
но на самом деле ничего криминального) я лучше потом как попробую и посмотрю на эффект расскажу (вот честно), что и для чего было. через недельку наверное

 

Буду последним натуралом форума;)))

 

Точно. После Реднарока
Здравия всем.

 

Ненене Саша. Я вот хотел написать относительно тебя, но ты опередил)))
Вот до чего тема сушки доводит. Если полистать страницы назад, то ты уже и про курс в будущем думал (после рождения второго) и транки тебя тут уже заинтересовали :) Я понимаю, что любопытство и я ж без всяких подколов это говорю) по-дружески. (сорри за орфографию и пунктуацию толком за двое суток не поспал).
p.s фарма ладно, а разве человек сидящий (употребляющий) транки уже считается не натуралом? :)

 

Если честно, то про курс мысли отбросил окончательно. Транки совсем не интересуют. Просто любопытство.
Более того, у меня какая-то глобальная переоценка, от спортпита и добавок вообще отказался практически. Предтрены и стимуляторы перестал использовать совсем. Все, что выкладываю в хвастах, не мне, а семье. Я ленивый, мне проще без колес и добавок))

 

Мне они вообще ни к чему. Прогестерон и кортизол у нижней границы рефа. Словно я в отпуске. А я пашу в отказ который год.... Даже Смирнов не заставил передумать.

Транквилизаторы не нужны, лучше массаж и немного женщины любимой...

Всем привет.

 

Я никогда даже не пробовал, под стимуляторами имел ввиду кофеин банальный и предтрены. Но и ими не увлекался никогда активно. Хотя обычный хороший кофе люблю и пью часто.Герань не пробовал ни разу.

 

А я однажды попробовал йохимбин.

Угостили ядерной коричневой пылью.

Я такой по совету вначале кончик пальца обмакнул - облизал.

Часов 5 утра было, - ноль эффекта. Тренировка как обычно.

Часов в 10 - на кончике ножа. Ноль эффекта.

16 часов - половинка десертной ложки - ноль эффекта.

20 часов - психанул, бахнул половину чайной ложки с горкой (лёг спать в 22:00).

23 часа с копейками - проснулся от болезненной эрекции. Метался по квартире, пару часов пробовал унять себя с помощью девушки. Не помогло.

Башка гудит, сердце стучит, глаза горят, член торчит как стрелка компаса в поисках красивой задницы.

В общем эрекция прошла только спустя 48 часов.

С тех пор за километр обхожу всё подобное.

Всё остальное - только легальное кушал...

P.S. Вижу всю ту фигню что покупает народ в теме со спортпитом и угараю, если честно. Это всё продаётся в аптеке и действует гораздо эффективнее.

 

К своему стыду, йохимбин тоже никогда не пробовал;)

 

Адаптация? Задавался этим вопросом. Тренируюсь много, включая всякие велики, длинные походы, горные лыжи с утра до ночи зимой, качалку раза 4 в неделю. Регулярные тренировки по гимнастике, чтобы совсем не потерять навыки и пр.
И нифига. Пролактин, кортизол, прогестерон, все ок, даже не поднимается.

 

Да нет, просто на курсе силовые скачут.

Можно придти, взять рабочий вес и он просто как пушинка.

А можно 48 часов провести в рабочем аду и запаре - будет наоборот.

Поэтому я обычно везде практикую выход к отказу на 1-2 сета.

Чтобы объективно понимать свои кондиции и силовые в данном упражнении на СЕГОДНЯ.

Это же просто усталость.....

Тогда по идее после аэробного отказа, когда ты просто в судорогах крутишь педали, бежишь, плывешь - спортсмен должен умереть на втором месяце от перетрена.

А силовые виды спорта ? Лифтёры спокойно работают в отказ, меняя лишь формат тренинга. Чтобы точнее рассчитать веса, без необходимости проходки.


Уточню - речь идёт о позитивном отказе. Подобный метод не только не будет портить ЦНС и силовые, но и наоборот является одним из методов по их росту и прогрессии в весах.

А вот придурки, которые сожрали герани, выпили кофеина, пересмотрели мотивационных видео и полезли на 120 % от стандартного веса - неизбежно будут травмы и потеря понимания своей формы.

А так.... ну устал ты и что ? Ничего не изменилось. Ничего. Если ты сможешь отдохнуть - всё будет ок.

 

Тяжелые предтрены явно становятся все более распространенными. Иногда в зале такое ощущение, что кругом наркоманы. Глаза горят, координация нарушена и пр.
Никого не хочу обидеть.

 

Это не от предтренов, а после минутки любви с тренером в душевой.

 

Сожрал большую курицу гриль в лаваше и с заправкой лук с чесночным соусом...
Когда дожирал - осознал происходящее и испугался, что задохнусь.
Пока всё норм.

 

Коллега как-то еда коробку конфет. Берет конфету. Жуёт. Выплевывает. И так всю коробку ассорти.....

А у тебя просто наверное ЦНС уже в заднице.

Я помню Урри писал что мужчинам ЦНС проще едой восстанавливать любимой, а девушкам сном.

 

еще 250 грамм запеканки сверху положил и молочный коктейль))

цнс уже давно в жопе, рад бы ее восстановить сном, но 6 часов максимум сплю- высыпаюсь и хз чем продлевать не считая диазепинов и других рецептурных снотворных

 

ну если питание было полноценное, то после переутомления едой не поможешь

а вообще куча исследований, где угли помогали быстрее восстановиться после переутомлений

а я сегодня ни с чем не боролся, просто ел 2 раза за день и сколько хотелось)

 

после такого обьема жрачки, единственно возможный секс контакт- копро выдача

 

А лучше всего вкусно поужинать с любимой женщиной:)

 

Читал недавно статью интересную о надпочечниках. Проблемы с ними очень часто путают с проблемами цнс. Депрессивное состояние, плохой сон и т д, это все ,может быть, из за надпочечников

 

А как можно разделять проблему надпочечников от ЦНС, когда надпочечники продуцируют основные гормоны- регуляторы ЦНС?))

 

Все это так. И согласен я полностью. Но все пьют транки,вместо того чтобы надпочечники восстанавливать.

 

Согласен.
А продолжать тяжело тренироваться, диетить ,делать кардио и поддерживать себя танками, имхо, фигня какая-то .
У меня тоже были проблемы на диете. Но как то без транквилизаторов обходился

 

Привет!
Тебе же не мешают диетить/набирать массу люди сидящие на транках? Нет? Вот и замечательно :)
У каждого свой путь/выбор решения тех или иных проблем :)