Питание на "сушке"

Саладор ты ли это, что они с тобой сделали?

 

Да) но в течение дня на жирное тянуло)
но на самом деле надо было не покупать впрок шоколадки и печенья. Когда ночью нечего жрать - то и не жрешь))))

С моей кривой пкт, то есть с паленой фармой от известного дилера - поллюций долго не будет)

Это я, да) изнасиловали старый акк и выкинули на улицу :) (на самом деле я сам попросил снять админку и удалить акк).

 

такая фарма палёная, что пол года держит))
чё там за палево?

 

Там дека вместо мастерона) я сначала думал, что болд, но Сашан сказал, что такое хуевое восстановление спустя три месяца на болд не похоже.

Как там т3 ощущаться должен?)

 

хз, по анализам))

 

@aphex сказал анализы хойня)

 

я не чувствую т3 и забил уже получить с него выхлоп, много перепробовал...
зато кажется т4 после ГР как-то активнее стал конвертироваться, на 2800ккал горю пздц и вода течёт)) со 118 до 111 за 10 дней. И сон опять по пизде, 4,5-5 часов и ни в одном глазу( Тяжёлые упражнения с запасом в 2-3 повтора... Хочу попробовать т4 снизить, хз что ещё... транки на постоянку хавать как-то не айс)
А на 3000-3200 пробовать худеть как-то не по себе, даже от мысли об этом))

 

С т3 много мяса горит, я весной на каллораже от 3800 до 2800 за 8 недель на т3 скинул 11 кг, и это был само собой не только жир)

 

Жерарчик, вот вообще пох скока мяса попалю. Главное жирок скинуть) ну и как обычно на все естт месяц)))

 

Только что принес жене тест на беременность... Ну не может быть, ну 2 года же на вечке

 

Как ты там вчера говорил о трёх литрах самогона?
Верим ли мы в знаки?

У меня знакомый (я без подкола, просто интересный факт) - 4 года на ГЗТ (44 года), известный триатлонист, жена тоже легкоатлет, тоже почти круглый год на ОК+оксана.

Ну в общем не должны были залететь. Но нет, залетела. К НГ родят...

Вот так вот. Бежишь 44 года и снова финиш.

 

Это закон!
Дочь специально не планировали, из серии, если вдруг, то хорошо. Сейчас хотим второго. Никак, хотя анализы на данный момент у обоих отл.

 

Так у меня уже трое. Капец, если четвертый - я буду круглый год на вынужденном дефиците каллорий

 

Нормально. Будет 4 гири разного веса и с прогрессией весов.

 

Здарова мужики) давно не заходил. Так приятно вас всех читать) а я вот работу поменял. Теперь вместе трёх раз питания на работе, только один обед. Эхх. Блин, тяжело в три приема пищи впихнуть в себя привычный объем еды. Пока спасаюсь сладким.

 

Не боишься что с ребенком может быть что то не так не дай бог, по идее ничего не должно быть, но я сыкаю на курсе дете намерено делать

 

Я вообще надеюсь, что тревога ложная) и намеренно я ни одного не сделал, все по счастливой случайности

 

Не говори только, что все пацаны!

 

Всем привет! Закончили воевать...С нашей армией, хуй потренишь нормально и пожрешь! Рабочие дни 28 часов...Жрешь до обеда вроде, как надо Бжу, все заебок! Но после 15 начинается проклятие...И приходит ОН ! Свиножорик! В общем срывы были охуенны...Зато спалось пиздато, высыпаться за 5 часов удавалось...
И у меня возник вопрос...Как боритесь с нарушением режима? Просто забываете х@й и продолжаете дальше или бьете в бубен, заклинания там всякие...)))
Бля 3 недели было все норм с 85 до 81 скинул ....А ща за неделю вроде обратно всё......Тренировки были, благо есть свой спортзальчик...Но питание, не в пизду неделю....

 

О) Партизаны повсплывали))))
Привет! Расскажи как проводился учёт съеденного? На глаз или что-то записывал старался высчитать?

 

Из тех, что знаю - дочка и два сына

 

я вот стараюсь на завтрак плотно кушать и максимально калорийно, выходит на 1000-1200ккал, ем обычно сникерс, либо торт какой-нибудь типа бейкер хаус, либо пряники с кофе+овсянка+сухофрукты+орехи. Может гейнер стоит попробовать выпивать? мне 5 минутного "перекура" на работе хватает как раз выпить, в составе овсянка молотая (от майпротеин, как закончится буду овсяную муку добавлять) протеин и молоко. Нормально так заходит и сытость на 3-4 часа дает

 

Всем здрасте)

Фил, если не секрет, то какой производитель ГР, и сколько т4 и гр идёт на курсе?)
Через неделю сам ГР добавлю.
Курс ААС у нас, насколько я помню, очень похож)

 

Привет.
ГР был МГТ неофин аква по 2-3, чаще по 3 ед/день. Стероиды тогда не колол, но начал ещё на хвостах ТренаЭ и Болда (400 и 800, теста 500). Гр был 2 недели, потом одых неделя-10 дней и опять 2 недели. Дольше не смог, сна не было - просыпался через 4 часа.
Т4 всегда по 200 мкг идёт, до ГР ещё и Т3 добавлял по 50-100мкг от разных производителей, эффект был виден только на анализах от него.

Недель 6 наверное просидел на 750 теста (по анализам 500) 1200 болда и 400 деки, на 118-119кг давление начало поёбывать от залива или переутомления, начал худеть и снизил до 500 теста, 600 болда, 200 деки. Сейчас может деку на приму сменю, болда больше ставить - эстро в ноли... тест повышать не хочу.

 

Ах да, сейчас начал т4 до 150 опускать.

 

Вкидываюсь утром 125 Т4, 200 кофеина, 3,5 ГР и запиздил на работу, завтрак часа через три/четыре. Жир горит на глазах

 

взял с собой еды из дома, посчитанной ...Все норм...НО из дома я вышел в 5, позавтракал, а рабочий день до 23-до 00...Еды не хватает, а вокруг все хомячат...Сука и я туда же...Не говорю, что было это каждый день...
На службе весов нет, но жиры и угли, в приоритете были естественно.

 

Эх ты...

:D

 

Это все они "красными труселями" манят ...
Сегодня на дефиците посижу...куру поем, да кашку и в зал ....Ну и как всегда, с понедельника, новая жизнь!