Питание на "сушке"

А на диете у тебя сколько было ккал?
Летом было 2400 и активности больше- вес летел, сейчас 2800 вес летит теми же темпами, да ещё и на фоне лёгкого тренинга опять сон короче становится)) откуда такой разгон обменки хз -мяса-то только чутка на спину добавил...

 

Я так не могу, потом апексу в личку жалуюсь, что среди ночи весь холодос сжираю.

 

Куплю ему, пусть трескает. Эффект плацебо никто не отменял;)

Листал утром Инстаграм. Мишина выложила картинку с такой кучей БАДов, что мне аж дурно стало. А казалась адекватной..

 

На 32тыс. )) Интересно, она всё это жрать собирается сразу? или горстями всё же? )
Я кстати этот вопрос ей задал.. Она грит, мол почитаю ещё, подумаю.. Т.е. человек купил на 32 тыщи какой-то херни непонятной, и ещё не вникал даже чё это??
Она считает, что это тип замена фарме будет )))

 

все покушали ?))

 

Комменты читать не стал, если честно, но это трындец. У неё крыша поехала на почве бб, похоже. Я даже бадов таких не знаю..

 

Вы реально верите что она их ест ? Она их продаёт :)


В директ сейчас фитоняшки ломанутся.

Вон Яковина тоже всякую дребедень рекламирует от BeFirst.


Жить то надо кОчке, когда он ничего кроме как "качаться" и "учу качаться" не умеет.

 

Да хер ее знает:)

 

Писала, ради эксперимента с айхерба заказала, посмотреть, будет ли толк хоть какой, так что хз ¯\_(ツ)_/¯

Вроде пока не продавала, и уж точно не перепродавала с травки

 

Скорее верю в подгон от спонсоров. И очень слабо верю что на курсе ей дадут добро на кучу БАДов.

Кстати интересные у нее анализы она выложила. Давно она щитовидку замещает ?

 

Сложно понять, сколько было. 2800 держал 5 дней + 2 зажора, так что средняя по неделе часто за 4000 переваливала. И плюс активность. Хз, короче

 

Она курсит только на сушке, объемов хватает. Сейчас на 5 месяцев отдых. По ЩЖ, хз, но пожизненно

 

А зачем покупать всякую херню от NOW, если её и на травке вагон? Или от Мишиной она какая-то волшебная? Заряженная? )

 

Но вообще странно, что человек про уровня накупил столько говна..
А на тему анализов. Не очень понимаю смысл выкладывания полузатертых анализов. Что и кому она хочет доказать.

 

Почему так категорично?
Если бад, сразу гавно.

 

Ну вот честно, они тебе помогли хоть чем-то?

 

Честно, да. Все химики жалуются на высокий Гематокрит .Я нет. У всех липиды завышены, у меня нет. У всех сахар высокий, у меня нет. Я сплю по 5-6 часов и имею высокую работоспособность. И это только то, что вспомнил

 

Без подъёбов спрошу. А с какими конкретно БАДами ты это связываешь?

 

Не жалуюсь не гематокрит (пью много воды), липиды в норме, холестерин 3.97, когда верхний реф 5.2. Сахар низкий.
Сколько не сплю, всегда высокая работоспособность.

Из добавок: аевит и омега 3

 

Не раз уже писал .Список большой .Принимаю не все сразу, а чередую. Если ты НЕ любитель бадов, тебе будет неинтересно. А разводить срач неохота. Доказывать что то,тоже.

 

Отлично.

 

Да я специально и написал, что без подъебосов..
Сам юзаю - Омегу, витамин Д, Q10, йод. Это то, что постоянно. И всякое ещё эпизодически. Субъективно - выхлоп есть. Но объективно это проверить - сложно..
Потому и интересно что пользуешь ты.
Раз писал, буду видимо где-то этот список искать..

 

Я думал, что я здесь один любитель бадов.

 

Не опасаешься йод постоянно использовать?

 

Не один точно. Другой вопрос, что я может ещё не успел разочароваться? )

 

Месяца 3 пока.. Скоро пересдам ЩЖ, там и посмотрю, продолжать или нет..

 

http://enc.sci-lib.com/article0001495.html

 

Очень много сложного текста, но по итогам я понял, что:
1. Даже если будет передоз, и увеличение ЩЖ, то после отмены, всё вернётся на исходные.
2. При передозе, ЩЖ будет сопротивляться избытку поступления йода и грубо говоря - сливать его в сортир.
Насчёт избытка, тоже вопрос. Ибо я практически ничего йод содержащего не ем. Плюс к этому, йод - летучее соединение.. Поэтому подозреваю после термообработки мало что остаётся даже там, где могло быть..

 

Наконец то нашел свой святой грааль на дефиците. )
(Макарошки - 75гр + куриная грудка - 130гр) х 3 подхода, каждые 2 часа. :)
Утром яишенка, тост и масло, вечером курогрудь, тосты, салат и творог с вареньем на ночь. :)
Прям красота. )

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976240/
Если не лень читать, там написано, что дисфункция может быть временной или постоянной.
Грубо говоря, у большинства нормализуется, но у кого-то проблемы затягиваются и после отмены.
Смысл рисковать?