Питание на "сушке"

Я понял на чем меня хотели подловить и поэтому привёл пример алгоритма действия после покупки сомнительного продукта :)
И да, жирный масляный крем от какого-нибудь белкового на глаз отличить можно ;)

 

Ну тут мне и добавить нечего...
А, нет... Добавлю... В "белковом" (по ощущениям и внешнему виду) креме жира может быть как в куске масла, поэтому доверять этикетке производителя (лично для меня) надёжнее.

 

Тоже доверяю этикетке, но как показала эта ветка, то могут быть и враки с жирностью 2 грамма на 100 гр )

 

Та или иная погрешность есть всегда Да и "норма КБЖУ" - показатель отчасти условный. Поэтому простому смертному проще уж смириться с несовершенством мира

Пользователь, вносивший данные о продукте мог просто ошибиться А при сканировании по коду у меня несколько раз приложение предлагало схожий продукт другого производителя (с иным КБЖУ бывало) по той же причине, вероятно.

 

Вот поэтому я и говорю - теория калорийности херня))))))) В ее линейном исполнении....))) Все это называется "угадай свой коридор калорийности и тренинга")))

 

Вони поэтому,я и противник разных булок, сушке и прочей кондитерки ,фабричного приготовления.
Иногда можна себя побаловать ,а на постоянку можно только @aphex @Sashaa1 ,ну и еще пару генетически одаренных парней. Им эти погрешности,что слону дробина

 

Утрируйте сколько угодно, от этого жира на пузе меньше не станет.
Я, кстати, за качество еды, а не чёткое её количество... Сейчас вот правда стала считать КБЖУ, чтоб с чистой совестью кушать морожко

Чувствуются нотки зависти.

 

Да мы и не скрываем........ )))

 

На мне так не работало, пока считать БЖУ не стал.
Пытался сам худеть "чуть" (реально немного, условно 2-3 столовые ложки гарнира в каждом приеме пищи, сладкого немного меньше позволял) подрезая свой привычный рацион - нихера за месяц с 96 до 94 схуднул. И то, похоже было на слив воды.
Обратился к Игорю.
Пересмотрел прилично свой рацион.
За ~1,5 месяца с 94 до 89кг сбросил. Да, бесспорно, это не жир, а жир+вода (воды даже, наверное, побольше) но разница по фигуре очень заметна стала.

 

Вот и я говорю........ Жрать надо не меньше....... не чаще.. а просто ПРАВИЛЬНО, свой набор БЖУ

 

Считаю только пробники с фармой
Всё остальное: шо Бог даст - то и съем
Так и живём с @odin dva tri

 

Увы... УВЫ???
Сейчас бы жаловаться, что не можешь зажиреть...
В остальном слишком сложные и противоречивые примеры (для моей неокрепшей психики), поэтому вообще не уверена, что верно поняла мысль, ну и комментировать естессна не стану.

 

Ну ты даешь ,нотки.
НОТЫ!! !!!

 

Вы семья?!!! !
Караул

 

Пара!

 

@Anabioz че жрешь ?

 

ты по 2 куба что ли фигачишь ?

 

муляж ?))

 

нет это не правда я живу беднее чем анабиоз

 

Окоянный отросток качает

 

беспонтовая штука если честно,но можно мясо мариновать )))

 

Камри в предпоследнем кузове тоже есть

 

Первый день приема антихота. Было скушано 3 тапки. Не сказать, чтобы я на тренировке побил галактические рекорды, но отпахал в более высоком темпе с бОльшими весами и НЕ УСТАЛ. Помимо этого в процессе рабочего дня переделал всё что было можно, успел оказать помощь людям на стороне, провернул небольшую сделку, сделавшую мне месячную зарплату. Может совпадение, просто хороший день, хорошо отдохнул за выходные и тд и тп, а может и не совпадение) продолжаем эксперимент

 

Если не ошибаюсь, то после операции есть шанс потерять чувствительность, где-то 50 на 50.

Так что я за ручной труд, имеется ввиду упражнения, типа: Squeezes, Side to Side stretches, Erect Kegels, Stop and Starts.

 

Печально, что последние 1.5 страницы тема "В гостях у Изабеллы" сюда перекочевала :(

 

По теме))) всю прошлую неделю жил на жалости к себе из за болезни! Жрал все подряд, в огромных количествах. Сладкое и мучное тоже! И вес не изменился. Был 102 и остался 102. И да- я жирный))))

 

Поддерживаю
Что за дичь обсуждается?
Взрослые люди, же ж

 

Нет, это ,скорее, адаптоген - стимулятор

 

Понимаю тебя, особенно сладкое - моё слабое место. Заметил одно, когда ем мороженое/шоколадки, то не получаю удовольствие, но все равно ем

Вчера тоже поел сладости перед сном, не мало при чем и вес утром -0.5 кг. Эх, всегда бы так было.

 

Неплохо
А сладкого, сколько ел, немного или без меры?
На сладкое тянет, сил нет .И маленькая порция проблему не решит. Только серьёзный зажор спасет. Вот и менжуюсь, делать или нет?