Питание на "сушке"

Есть необходимость?
Если нет проблем с ЖКТ - зачем лишний раз его грузить/напрягать?

 

Да нет, лучше печень почистить, как по мне)

 

Вообще нет проблем. А какие нить Бифидо бактерии?

 

Да, да, да...как же без тунца!!
Горбушу если будешь брать и такую увидишь, бери и не думай даже - целый стейк практически, целым куском, до этого разные покупал, также ощущение, что их до меня уже ели

 

ну эт само собой. Слушай, а не в курсе, гептрал (иньекционный) вводить в/м, эффект тот же или лучше в/в?

 

Да абсолютно такой же эффект, даже не заморачивайся в/в...просто ставь эти 5 мл в опу или разбивай на 2 шприца по 2,5 и в любую группу

 

понял, спасибо.

 

Дарова народ, есть хорошие рецепты курицы для мультиварки?

з.ы. сегодня у меня бень без углеводов ...... был блять день без углеводов ... но начальницы которая главенствует над нашим отделом день рождения, мне пришлось сожрать мороженое и три конфеты .... я похудею?

 

В мультиварке вкусно получается курица чахохбили
Не, не похудеешь...срочно 2 пальца в рот, тыж на диете

 

1) Сегодня день без тренажерки, а это значит что у меня кардио на "свежем" городском воздухе минут так 40-60.
2) Я забегался вчера и забыл вколоть себе фарму. сегодня пришлось сделать с утра 0.5 трена + 1мл пропика

 

Я бы на твоём месте сожрал ещё мороженное, съел торт и назвал бы это чит милом))
А если серьезно, ты же не на кето, из кетоза выходить не надо...в есть можно всё, что угодно, главное уложиться в свои ккал

 

Эмм вот я тут напридумывал себе недавно.

Берем филе, кромсаем кусочками, соль-специи - по вкусу. Берем маринованый имбирь, пару тройку кружков лимона, плюс можно закинуть туда же пару зубчиков чеснока целых. Заворачиваем все дело как следует в фольгу - и ставим так же в мультиварку, на подставку для приготовления на пару. Ну и само собой режим готовки на пару.
За счет того что все плотно завернуто в фольгу курица получается вполне себе такой сочной, мало того еще и с бульончиком. Ну и за счет имбиря и лимона становится по-ароматней и с небольшой кислинкой.

 

Звучит очень вкусно - надо будет попробовать.
Пора обедать, всем приятного аппетита)

 

А воды сколько набираешь?

 

В мультиварку когда на пару готовлю? Пф да вообще никогда не фиксировал. Ну само собой уж не под завязку. На половину "кастрюли" варочной более чем достаточно.

 

Пфффф))) Я вам скажу, что курогрудь в любом виде превращается в пищу богов, просто если есть ее с маринованным имбирем

 

Товарищи, вопрос на засыпку, последние два дня заметила сводит пальцы на ногах судорогой, магний пить вроде?

 

Я сегодня кайфонула))) На обед сделала себе холодник И поела, и попила и умылась

 

Аспаркам, по инструкции к препарату

 

Ага, калий + магний + воды побольше))

 

Класс
А мне жутко хочется холодного борща и окрошки...и чего нибудь из KFC

 

Ну свекольник по-русски. Холодный овощной супчик)

 

Спасиииибо!!!!! Куплю сегодня!!!!

 

Воду пью, никогда такого не было

 

Нее)) Отварная свекла трется в водичку остывшую, туда же огурчики, редичка и зелень любая, особенно укропчика побольше, и яйцо и соль по вкусу. Вкусно очень, но надо чтоб чуть постоял и настоялся как бы) А кефира буквально ложка чайная для цвета)))

 

Много тренировок + жарко =потеря жидкости может быть больше, отсюда и результат)
Ну и нехватка калия и магния, можно отдельно купить или аспаркам, панангин и т.д.

 

Ну тут много факторов у такой проблемы - опять же жара/лето воды уходит больше. + считай у тебя же вроде как какая-никакая диета еще. Все в совокупности и дало вот такое вот..
Помимо простой воды можно еще есентуки какие-нибудь кстати

 

А это не одно и то тоже панангин и аспаркам?