Первый курс

зачем брать фирму с сомнительным качеством катящимся с каждым днём вниз вместо нормальных проверенных*?

 

Друзья подскажите, как идет метан летом? Стоит ли ждать осени для старта? Отражается ли прием ас на создание потомства? =)

 

печень обвиснет

 

бля идите творогом курсите

 

Навешали ярлыков на анаболики в обществе, мифы раздули. А хочется от знающих людей услышать что-нить внятное. Понятное дело, что фарма не безвредна и что определенный риск есть. Но, думаю, при соблюдении определенных правил этот риск оправдан и проблемы обратимы. Я, как новичок, боюсь, что от меня печень уйдет и гипофиз потечет) Возможно, вы тоже испытывали такие трудности, решаясь на первый курс. Даже обычный сарказм про "обвиснет" серьезно пугает.

 

Всем привет. Прошу помощи по поводу курса, а точней по поводу тренировок на курсе.
Курс будет первый. Если что вес 79кг рост 179 около 14% жира (курсить буду и это не обсуждается прошу лишь помощи)

Планирую сделать 2 коротких курса на коротких препаратах.
Курсы будут такие:
Курс №1 на 4 недели Турик 50мг + Стан 30мг (знаю, что 2 оральных херово и стан лучше было бы с тестом чтобы смазало суставы)
Отдых 4-5 недель с пкт
Курс №2 на 4 недели Турик по 50мг + пропик по 50мг каждый день

Питание будет на 4.5 - 5к калорий расписывать не буду муторно.

Собственно вопрос по программе тренировок планирую сделать 5 дневный сплит.
Собственно вопрос смогу ли я получить с этой программой нормальный выхлоп с курса или все таки лучше что то подкорректировать (уменьшить кол-во сетов, повторов, отдых скажем уменьшить и сделать интенсивную треню)? Программу составлял с уклоном на руки, грудные, широчайшие.

День 1
Становая тяга (сумо) 4х8
Тяга штанги в наклоне 4х12
Тяга вертикального блока 3х8-10
Тяга гантели в наклоне одной рукой 3х8-10


День 2

Трицепсовые разгибания канатной рукояти верхнего блока 3х10-12
Жим штанги лежа узким хватом 3х8-10
Французский жим стоя с гантелью одной рукой 3х10-12
Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом 3х8-10
Суппинация на бицепс 3х10-12
Сгибания рук со штангой на скамье Скотта 3х8-10



День 3
Присед со штангой на груди 5х8
Трапеция с гантелями 4х10
Икры в тренажере стоя 2х15
Икры в тренажере сидя 2х15

День 4
Жим лежа 4х8
Жим под углом 5х8
Разводка в кроссовере на наклонной скамье 4х12
Подьем штанги на бицепс 4х10


День 5

Армейский жим стоя 4х8
Армейский жим из за головы 2х8
Махи гантелями в стороны 3х12
Отжимания на брусьях с весом 4х10


Вообщем помогите чем смогете. Будет очень круто, если вы будете кидать ссылки на интересные статьи, которые могут мне помочь.

 

на какой день Анабол начинает действовать? Я принимаю уже 8 дней и никаких ощущений и прибавки в весе?

 

идет как и метан зимой,и весной,и осенью.
сам себе только ответишь,опытные могут замешкаться,куда уж...
смотря что,смотря когда

 

1 . на первый курс решил взять орал турик соло для набора массы. посоветуйте в каких дозировках, сколько раз в день пить. и сколько недель. распишите подробнее кому не сложно.
2. также очень интересует ПКТ после него.
3. стаж пол года. 25 лет. масса медленно растёт. 500г в месяц.
худой я. вес 71. рост 176 кушаю 5 раз в день. 1.5-2г белка на 1 кг веса. и углеводов в полтора раза больше.
вообще живот стал расти... а так сухой в остальных местах

 

40мг 6 недель
стаж полгода и вес 71... не помогут тебе стеройды, загубишь себя

 

Хуйню написал.

 

Если всё с отдыхом и питанием нормально,попробуй пересмотреть тренинг.Быть может он нихуёво перегружен.

 

тренинг питание норм. по курсу и пкт посоветуйте как турик пить по неделями и на ПКТ что взять

 

18 лет,2 года занимаюсь
174 рост 79 вес
жим 90
присед 100
стан 150
первый такой курс:дека 15 недель(это вообще адекватно?)
посоветовал брат дебилдер

 

обоснуй
по твоему полгода это стаж с которого уже вовсю стоит начинать хуярить ас? все ясно с тобой тогда

 

метан\турик соло
ну на каждой странице уже пишут это и говорят почему нельзя деку

 

лень искать про деку,объясни пожалуйста

 

Лень искать... тогда ебашь как советуют. можно даже на 30 недель, или вечный курс на деке, всё равно писюн скукожится раньше

 

мне повезло значит,побочек кроме переодического стояка не видно)
прошло 3 недели с начала приёма

 

http://do4a.com/threads/vermodje-делимся-впечатлениями.2838/

 

А что безопасней брать на первый курс - турик или метан? Меня беспокоют угри (при каких препах они будут?), и насколько сильно заливает. Метан как я понял сильно. И в какой дозировки проходить первый курс метана или турика? Вообще, кто может про побочки рассказать? Гино не будет? :D Заранее спасибо!

 

почитай тему там такой вопрос поднимался раз 100500

 

На каких страницах примерно? Не всю же тему читать...

 

тему вообще можно закрыть- всё что можно раз по 149 разжёвывалось

 

Примерно с 1-149
Если собрался курсить по моему логично изучить тему фармы вдоль и поперек а не просто хавать что говорят

 

Зачетная

 

подскажите,а если начать курсить станазу по 30 мг допустим на какой день уже результат чуствуется? я имею ввиду сила и выносливость

 

Все индивидуально. Кто то через пару дней чувствует, кто то через неделю две. Все зависит еще от самого станазола. От фирмы.