Первый курс

Ты если ПЛ занимаешся то лучше Турабинол, он силовые подымает не плохо. Метан соло тебе не айс.ПКТ нужно всегда. на счет того что кушать на курсе правильно нужно ты в курсе думаю

 

как с него по умнее слезть?

 

3г трибулуса в день на 2 недели? ну и тамокс?

 

тамокс на мясяц по 10+цинк+АЕвит и ещё какие-нить витамины

 

утром 30 а дальше по 10, утром весь сок

 

Почему утром "весь сок"?

 

утренний катаболизм,зачем думаешь прот сразу после сна пьют )

 

Дэку и метан на 1 курс? не жирно ли будет?

 

А че тесто+метан не хочешь?

 

есть возможность взять деку, но нет возможности взять тесто?
Короче у тебя будет фейк, а не дека.

Не трать деньги, купи метан и все.

 

что можно взять на первый курс вместо турика/метана, цель сухая масса, силовые не важны. условия в плане питания, отдыха, спортивного питания будут созданы идеальные, поэтому хочется максимум выжать. тренинг на гипертрофию

 

парни,какие препараты лучше взять в первый раз для хорошего набора масса?
из этой степи раньше ничего не принимал,только гейнеры,креатин,нитрикс,что-то в этом плане
метан+суст?

 

пропик по 50-100 через день недель на 4-6

 

дека 600-600-400-400-400-200
метан по 40-50 в сутки

 

третий матрас данабола балкан зажовываю уже, а результата нет, вообще никакого. Ни тебе прилива сил, ничего.. 2 недели после начала курса 30мг\с. Это нормально? может мало 30мг? Или я слишком быстро всё хочу?

 

нет не нормально, через 5-7дней должен появится прилив сил, и памп на тренировке усилиться.

 

подымай до 50

 

какой раз убеждаюсь что все индивидуально
кто-то и от метана до 12кг набирает, потом остается 8кг хорошего мяса
а кто-то от метандекасуст набирает 5-7кг а потом сливает например

 

Вообще подуныл что-то я. забыл тетрадь тренеровок дома, в зале вообще ничего не хотелось делать.. Силовые показатели остались прежними за время всего курса.. что за вообще? Начал подумывать, что преп фейковый, хотя вроде и покупал у Никиты Бурина, а он вроде как доверенное лицо, лажу продавать не станет.

 

Щас жду турика , буду по 30мг в день на 5 недель курсить, подскажите какой спортпит можно потреблять на курсе, цель набор сухой массы и показателей

 

да все жри кроме предтренников(нецелесообразно лучше после курса) и гейнеров(можно жирка набрать) больше белка бца и тд

 

хотел спросить ... можно ли жрать метан во время приема креатина ? или .... ? ))

 

Хуевый тренинг, хуевое питание, хуевый отдых.
Поэтому и набирают по 5кг от зверских связок и сливают всё после.

 

По коду на блистерах можно проверить подлинность http://www.balkanpharmaceuticals.com/
У тебя перетрена нет?Скинь свою прогу.

По вопросам фармы можешь писать Никите в личку,только без наездов.Он тебе всё растолкует.

 

Спасибо, проверил, продукт подлинный, но легче стало не на много.. Чтож он не цепляет то меня?

программа- 4 раза в неделю:
1. Спина, трицепс
2. Сиськи, бицепс
3. Ноги, пресс
4. Дельты, трапеции.
тренеровочка занимает 1.5-2 часа. Неделю назад делал на ноги, так потом дней 5 ходить не мог. Как определить перетрен?

 

Зачем 4 раза в неделю занимаешься?Да ещё и по 2 часа.
Нибось по 4 упражнения на каждую группу?

Возможно просто не успеваешь восстанавливаться.

 

2-3 упражнения. пересесть на 3т\нед?

 

Да,попробуй так.
Метан повысь,как советуют выше.

 

Ок, повышу до 50, если почувствую действие, опущу до 40, а то и на месяц не хватит)

 

Лучше постепенно,для начала до 40,будет мало подними до 50,но не больше.