Первый курс

raiden ну хоть ты если знаешь скажи бля реаьлно очково.

 

Бля рафик))))))

 

Блин, ну попей холосас.

 

Спс ну думаешь не че серьезного?

 

так.. матершину поудалял )))) извиняюсь

 

Я тебя удивлю.... В печени нет нервных окончаний!

 

Скорее всего застой желчи. А так хуй знает.

 

Да все норм, насмешил хорошенько))))

 

да пройдет у него печень))
человек так устроен что периодически без причины, что то дернется, где то кольнет, где то по болит и т.д.
не всегда надо этому причину искать. имхо

 

Ну пусть холосас пропьет, может успокоется

 

Привет. Мне 19 лет. Подумываю о первом курсе.
Цель: быстрое восстановление формы(силовые, скорость, выносливость) после болезни(ангина, вырезать миндалины будут).
Будет 3 силовых тренировки, 4-5 бокс, + бегать буду.
Думаю взять сначала стан соло на 4 недели по 30 мг.
А через полтора месяца пропионат по 50 через день + стан 40 в день на 6 недель.
Что скажете? Чем следует запастись на время курса, и что взять на ПКТ(на стан + проп, на стан соло, как я понял, пкт не требуется?)
И еще вопрос, как долго восстановление после курса?
Смогу ли я потом прогрессировать в натураху, как до курса?
О себе:
Рост 182, вес 80(до болезни, сейчас набрал лишнего, заплыл, 85 вешу где-то)

 

для восстановления умные люди придумали нандролон
ну и станазу на старт можешь поставить, она хорошо с ним сочетается

 

А если с пропионатом? Из прочитанного, как понял, проп самое то на первый раз. А с декой непонятно, страшновато на первый курс.

 

у меня первый курс был с декой. и я восстанавливался после травмы. поэтому посоветовал. Можешь конечно брать проп, ты же спортвики начитался, может и меня научишь уму-разуму и выведешь из бездны горького незнания

 

Здесь же и начитался. Травмы никакой нет посути, просто перерыв 2 месяца в тренировках. Изначально курса планировался подсохнуть слегка, силовые поднять, работоспособность увеличить в общем. Вес не желательно набирать.

 

что за бред? почему не хочешь? ты же не жир наберешь, а мышцы. Может поначалу даже вес упадет слегка, когда начнешь интенсивно тренироваться, но потом догонит и перегонит докурсовый вес, потому что мышцы тяжелее жира.
а чтобы был хороший эффект, то нужно программу и диету грамотно подобрать, а не скакать как однорукий при чесотке, пытаясь выбрать волшебный препарат. Можно залиться на пропе, можно хорошо прорисоваться на фенилпропионате. Все зависит от тебя, а не от того что в шприце

 

кажись париша сам не знает что хочет и даже не понимает что такое стирики и чего ждать от них
какое то фантастическое восствановление после ангины придумал
он бредит по тренингу смешав все в кучу
да и в принципе бредит.

 

это от температуры. Ангина как-никак

 

Чтобы боксировать до 81.
Диету держать буду. Сладкое, фастфуд исключены. Только качественная еда.
Что все-таки на пкт надо после пропионата 50 ч/д + стан 40 д.( и нормальные ли дозировки)?
Или если нандролон то как курс должен выглядеть?

 

фенилпропионат по 200мг раз в 5 дней (или, что гораздо лучше 100мг ч/д) + стан 40-50мг/д - на 6-7 недель. вот и весь сказ

 

Да, набредил Много инфы везде разной, путаница в голове.

По другому спрошу: Перерыв большой в тренеровках получился. Увеличить силовые и выносливость цель. Как лучше тогда курс построить,

 

станаза - идеальна для выносливости и силовых
но она в соло-варианте губительна для связок и суставов.
а дека/фенил - наоборот, обладает прямо-таки целительным действием на связки и суставную сумку. Все это в сочетании с очень приличным ростом силовых показателей и мышечной массы.
вот я и сложил за тебе 1+1 и посоветовал именно такой курс

 

А пкт?

 

ПКТ | do4a.com - второе дыхание

 

Зачем было горки строить?

 

Ну так в течении первой недели поднял бы дозировку до необходимой и шел бы ровным фоном далее. Организм не очень любит скачки гормонального фона.

 

Неправильно ел скорее всего

 

Ну так он на курсе был 8 недель, а ты 4.
Ну зачем курс на 5 недель с сустом?

 

по твоей логике ты должен был набрать за 4 недели 7кг, раз твой друг набрал 14 кг за 8 недель?

 

Вообще в тебе вес 56 кг был. 16 лет. Нахера курсить то?!?!? У тебя явно проблемы с тренингом. Причем огромные. То что ты говоришь 3 г на 1 кг веса. Ух. Аж целых 150 гр белка. Короче я тебя поздравляю! Убил гармоналку к чертям.