Первый курс

Цирроз печени им лечат

 

я знал я знал спс

 

Ну насчет пиво , телки.... курить бросил почти как 2 года(курил 15 лет), спиртное уже месяцов 5 совсем, даже никакого пива, ну а поиграть в руский Б и поднять тесто с телками думаю ето ок, или нет??? .....

 

На счет бухла респект. Курение тоже... А про телок: поглазеть, полапать, подержать на руках - супер, а что касается дальше, то ИМХО лучше свести к минимуму.
В остальном хз, конечно, чего так мало набрал... может тренируешься криво? Присед в программе есть? Если качественные тренировки и питание, то можна и на Б1+Б6+Б12 по 7-10 кг в месяц набирать...

 

на курсе ни ни, после курса тем более, а то масса полетит, а там глядишь и следующий курса с тетками все нельзя и нельзя

 

А там уже и психологический срыв -> кортизол ...

 

Да и прога ок, тренер смотрит составляет, вкурсе про фарму, хз начну хавать до еды мет

 

ну как без телок и титек, так точно срив

 

я лучше буду Желудем, чем не трахать девочек ради тренировок

 

я не понял, как это телок нельзя?? вы в смысле к соревнованию готовитесь? да к тому же при чем тут потеря массы?? возобновляется ведь в течении пару часов тот выброс тесто.. масса=диета.. хотя на счет этого так же споры большие..

 

всем привет)
подскажите, стоит ли принимать стероиды(данабол)и при этом заниматься тайским боксом?
Рост 178
вес 69

 

красава)))))) убил))))))

 

чёткий дем

 

Всем привет парни тут такие вопросы.Взял метан "Methomax BM" 100 тб по 10 мг как он норм?Кто пробовал?И будет ли нормально курс 1 как говорилось 100 табов решил пить по 20 мг в день утром в 7-8 и перед треней в 16-17 после еды через 20 минут.Рост 187 вес 78 стаж 1.2 года качалка, до этого баскетбол волейбол и 3 года вольной борьбы. 20 лет.

 

а если тебе скажут что не норм, ты его выкинешь?
взял, пей по 30мг 6 недель

 

Нет поменяю на другой по возможности =)

 

И помни про занятия 6 дней в неделю, базу, питание, отдых.

 

а какая прога у вас ребят на 6 дней? как распределяете мышца?

 

У меня понедельник верхняя группа мышц, Среда спина и часть верха, Пятница ноги спина,а в промежутки бег растяжка тоже по группам иногда турник брусья(вторник четверг суббота) Воскресенья отдых.Меня устраивает пока есть прогресс, а так надо самому подбирать все под себя, время возможности и т.д благо в интернете много интересных программ.

 

Берешь трехдневный сплит и прогоняешь его 2 раза за неделю.

 

ты делаешь успехи, мой юный падаван!

 

Спасибо, Квозиус. ))

 

ну у меня тоже под себя подстроена программа, поэтому человек занимающийся серьезно и долго этим видом спорта не посоветовал бы другим однозначно одну программу или сплит.. к этому и ввел что все индивидуально.. конечно очень тупо заниматься той же интенсивностью на химии.. можно не только ведь прибавить дни лишние, но просто оставить программу и добавлять лишние сеты, упражнения..

 

очень сложно отвлеченно рассуждать об изменениях. опубликуй программу в соответствующей ветке и мы обсудим

 

Здравствуйте) 2 курс, болденон+энантат. болденон 200 в неделю, анатат 250. Курс 8 недель болденон всс с первой по восьмую так как длинный эфир, а энантат со второй по седьмую. На шестой неделе начну кушать провирон, по окончанию курса так же включу провирон. Народ, подскажите может что-то не так составил? Дозировки сразу скажу повышать не буду так как безопасность прежде всего)

 

200 болденона в неделю.... гомеопат, что ли?
Дозировок бояться - в зал не ходить.

 

есть спец ветка для второго курса

 

до скольких стоит повысить?)

 

400-800)