Первый курс

Читай с 1 страницы. Или с 10... можешь с 100... или 169.. 172 - без разницы в принципе.

 

Ребят, стоит ли париться на счет гино на курсе метан соло по 25мг ровным фоном на 40 дней? на пкт взял трибулус+тамокс+карсил. полный боезапас. Просто думал на саом курсе еще провирон купить, или забить и не париться? Прошла пока неделя, все в норме. пс. Провирона 10 дней для профилактики по 50мг норм будет? просто 1 таб - 50. или лучше по полам и подольше?

 

как бе жрать 50 анапы-это триндец ежели ты не силовик..а анавар для печени практически не токсичен

 

у друга предрасположенность к гино, хотя он не жир, и на данный момент пьет анабол 20-30мг в день с тамоксом по 10мг ибо соски зачесались говорит на 5й день

 

мрак.. если уже на сметане пить провирон, то на сусте аримидекс?

 

я просто новичек в этой теме, не особо много знаю. Не стоит думаете? То что взял на ПКТ восстановит гормоналку мою норм? заранее спасиб за ответы:)

 

25 мг маленькая дозировка.
Если нет предрасположенности,не должно гино полезть впринципе.
у некоторых на 50 норм все,у кого то на 20 гино лезет.
провирон...ну с такой дозировкой я бы не стал пить,но если очень хочешь то пей с 14 дня примерно, по 25мг в день.
на пкт добавь тамкос по 20мг на 3-4 недели(сори,не заметил что у тебя есть.)

Просто сам себе ничего не накручивай.
Не думай об этом и все будет ок. (но если хочешь на 100% перестраховаться,пей провирон,но и наберешь с ним поменьше...хотя поменьше наберешь - воды.)
У знакомого на курсе энантат+анаполон(потом метан) ничего не вылезло. даже тамокс не пил(ток на пкт)
А тут на форуме у парня в какой-то из веток от 20мг в день метана,полезло.

 

подними до 30 лучше

 

подняв до 30 вероятность не повыситься? окей, так и сделаю:)
а на счет того что я взял для пкт, норм восстановлюсь? хуже не стану как был до?:D

 

Здраствуйте, мне 18 рост 176. вес 54 никак не могу набрать вес..и протеин пил ел что попало по раз 5 в день..толку было мало.. вот купил пронабол 10 мг (100 таб) от lyka по советуйте как принимать его..рассасывать или внутрь..как заниматься в тренажерном зале?и оптимальный выход с курса что бы не потерять много силы и массы..

 

Всем привет, решил устроить курс стана соло 6 недель (Цель увеличение силовых):
1 неделя 110 млг, 2 неделя 190 млг, 3 неделя 210 млг, 4 неделя 210 млг, 5 неделя 170 млг и 6 неделя 110 млг. Препарат планирую брать таблетированный.
Соответственно каждый день по мимо приема препарата, глюкозамин + хондроитин и Animal FLEX, рыбий жирок по 12 грам в день, так же креатины протеины аминокислоты и прочие вкусняшки спорт пита.
С 5 недели начинаю пить трибулустан и йохимбин форте по 1 капсуле, таблетки, за час до приема пищи, ем три раза в день, много и сытно :) Ну и ЛИВ52 тоже начинаю с пятой недели.
После того как курс собственно закончится продолжаю пить еще 4 недели трибулустан и йохимбин форте, 2 недели ЛИВ 52, так же сразу после курса в дополнение хочу взять тесто бустер сановский, на 2 недельки думаю его хватит. И собственно спорти пит в полном наборе (протеин, креатин, глютамин, БЦАА) В общем ваше мнение Джентльмены.

P.S.
рост 180, вес 93 примерно 18-20% жира от общей массы тела.
Силовые:
Становая 162,5 кг на 4 повторения (в последнем сете)
Присед 130 кг на 8 повторений (в последнем сете)(20 июля прошлого года вырезал мениск артроскопия)
Жим 100 кг на 4 повторения (в последнем сете)
Беспрерывный стаж занятий на данный момент 29 недель.
До занятий вес 105кг был, ну и процентное соотношение жира соответственно за 30% было

 

С тренировки.

 

30мг просто имхо оптимальная дозировка метана.
поднимиться,но совсем чуть-чуть.
если нет предрасположенности,то до 40-50мг поидее ничего не должно лезть.

 

54 кг?????????????????????
КАКОЙ К ХЕРАМ ПРОНАБОЛ?????????????
ИДИ ХЕРАЧЬ БАЗУ И КУПИ СЕБЕ ГЕЙНЕРА!!!!!!!!

Куда катиться этот мир.......................

 

110-210мг станазалола???????????
Ты точно ничего не путаешь?
Где ты вообще такие дозировки взял? У Фил Хита?
ешь 3 раза в день.....это печаль.....ты что собираешься подсушить если ешь плотно 3 раза в день?
Почитай вообще про то,какие оброзом процесс липолиза запускается в организме.

Стан бери 30-40мг ровным фоном на 8 недель. НО лучше добавить тестостерона пропионат,а то на стане соло большой вариант порваться и старые травмы заноют. У тебя должно быть,что на сушке,что на массе минимум 5, а лучше 7-8 приемов пищи(включая протеиновые коктейли,батончики и т.п.).
Успехов. И не вздумай есть 110мг стана

 

употреблял я его..а толку..и базу делал..немного набирал.. по истечении времени уходило...жму от груди 75

 

ну ты мужик.
курсить тебе рано.
редактируй режим,тренеровки,отдых,питание.
там кроется проблема. у тебя вес как у дистрофика,с твои ростом.

 

Я не совсем такой худой..у меня чисто мышцы а жира совсем нет...да бля все перепробывал..нифига не помогает...уже как с год занимаюсь...а почему рано то?

 

это недельная дозировка на все 7 дней, тоесть 11 таблов по 10 млг на всю неделю

 

Первая неделя пн 10 млг, вт 10 млг, ср 20 млг, чт 20 млг, пт 20 млг, сб 20 млг, вс 20 млг,
Вторая неделя пн 20 млг, вт 20 млг, ср 30 млг, чт 30 млг, пт 30 млг, сб 30 млг, вс 30 млг,
Третья неделя пн 30 млг, вт 30 млг, ср 30 млг, чт 30 млг, пт 30 млг, сб 30 млг, вс 30 млг,
Четвертая неделя пн 30 млг, вт 30 млг, ср 30 млг, чт 30 млг, пт 30 млг, сб 30 млг, вс 30 млг,
Пятая неделя пн 30 млг, вт 30 млг, ср 30 млг, чт 20 млг, пт 20 млг, сб 20 млг, вс 20 млг,
Шестая неделя пн 20 млг, вт 20 млг, ср 20 млг, чт 10 млг, пт 10 млг, сб 10 млг, вс 10 млг.

 

фото сможешь выложить? 54кг даже при малом кол-ве жира это ппц дружок
силовые конечно для такого веса очень неплохие)

 

Гейнер шляпа, жуй метан и не парься, для этого он когда то и был создан, как лекарство..

 

забудь о фарме
кушай больше и правильно

 

почему забыть?)напиши что должно входить в мой рацион>...спасибо заранее

 

ВСЁ! И ПОБОЛЬшЕ ПОБОЛЬШЕ!
Если серьезно, то ешь всегда и везде небольшими порциями, раз 5-6 в день. И тогда прибавишь в весе. Не забывай про жиры.

Добавлю:
Калорий должно быть больше чем тратишь в день. Белков на твою массу много не нужно, достаточно будет литр-два молока, мяса грамм 300-400 в день и творожок на ночь. Углеводов примерно в 2 раза больше, это каши.

 

не страдай фегней.
я думаю лучше взять на 8 недель.
вход - 3 дня и выход 3 дня.
10-20-30 и выход такой же.
только дозировку я бы добавил до 40 .
И соло не делал бы,если даже первый курс.......ибо порваться можно легко,я уже писал. Лучше хотя бы с болдом,а вообше ништяк с пропом. (но тест на первый курс не айс)
Чем тебе турик не нравиться? Для первого раза - ихмо норм. И подсохнуть можно немного и набрать кило 5-8 (в зависимости от твоего рациона,тренинга,состоняния внутренних органови генетической предрасположенности).

 

Что бы снизить риск порваться думаю рыбий жир по 12грамм в день принимать плюс, глюкозамин и хондроитин, плюс анимал флекс. так же буду пить воды как можно больше. Турик интересно надо обдумать, я опрашивал ребят кто пробовал, да риск травмы есть но у большенства ребят кто принимал были слабые спазмы, причем они ни как их не блокировали в смысле приема омега три и спец спорт пита. Сушиться я не оч хочу хотя не исключу что пару кило уйдет. С набором массы проблем не было всегда в тяжелых весах был, в прошлом регби был в сборной универа по гиревому и т.п. набираю вес я бы сказал легко эндоморф. Почему стан соло для того что бы увеличить силовые, думал с анаваром но мне сказали, что он слабый да и отзывы негатвные, молне очень действует. и стоит дорого. Плюс анавар-окса он ароматизируется более менее, забпровиронмне ценник заломили, вот и решил, что соло будет дешего и сердито

 

А па пкт решил что почищу печень и попью бустеров и йохимбе для профилактики простаты, так как стан оч слабо араматизируется а точнее практически не ароматизируется покупать провирон непридется. Плюс для задержки воды в организме увелючу прием креатина, так же в моем арсенале предтреник TRAC. а с декабря я выхожу на другой тренеровочный цикл. В общем моя цель увеличить силовые и таким образом сделать небольшую платформу перед началом силового цикла. масса меня ни как не интересует : и так все здоровым называют, хотя я себя ммелким считаю :