Первый курс

Уважаемый, во-первых с чего ты решил что я фарм диллер? Во-вторых ты вроде администратор и мог бы за своим базаром следить, я тебе вроде не грубил

 

Я не собираюсь в вашей группе рекламировать себя (я специально заново зарегистрировался уже под своим именем как меня многие знают), моя цель здесь общение и помощь новичкам в составлении курсов и правильном восстановлении, а не покупки химии, для этого у меня достаточно опыта, я не теоретик как многие здесь, я занимаюсь спортом..

 

тогда они будут срать во всех других темах(

 

Как и Арчи предлагал, надо сделать FAQ по таким вопросам и повесить его в шапку темы..

 

)) Я просто не понял как тот профиль удалить, если можешь то удали

 

нет просто написать несколько часто задаваемых вопросов и ответов на них.... и нах закрыть тему...

 

ну вот только и оставить их, остальное удалить и поставить запрет на добавление сообщений! А кто спросит очередной раз-нахер в бан!!!

 

Несогласен, каждому нужно, что бы именно на него обратили внимание, пообщались, пожалели, вдохновили. Вчера с вами пообщался и настроение поднялось, и обьемы утром увеличились, смысл какой то появился.

 

У другана остался турик и метан не использованные, может поделиться. Но турика всего около 100 таблов, на полноценный курс из 6 недель не хватит если есть по 40 мгр.
Можно ли на первый курс пропить 3 недели туринабола, а потом еще 3 недели метана? Могут ли возникнуть побочки при совмещении?
(турик и метан от балканфармы)

 

Можно, ничего страшного)

 

короче в вкратце ,мой первый курс дека + метан pharmocom, прошло уже 2 недели с начала курса , массы прибавки нету , а силовые возросли.Масса пойти уже должна была или пойдет после 3 ,4 недели ?

 

Это все индивидуально, но вообще уже должен был начать прибавлять. Принято считать, что дека начинает работать через 2 недели, так что ты вроде как пока на метане) Какие дозировки метана если не секрет?

 

дека в 1 и посл неделю по 1мл в оста по 2, метан 3 раза в день по 1 таблетке

 

самая разумная идея! закрывай ко всем чертям) а кто создает темы, сразу в бан на недельку с пометкой "на турники"

 

Здравствуйте. Скажите пожалуйста можно ли при приёме туринабола употреблять алкогольные напитки ? Чет слишком много праздников намечается, от всех отвертеться не получиться.

 

а ты сам как думаешь?

 

Судя по твоей аве тебе уже не надо!

 

Подскажите, после курса суст+метан тамокс и/или Лив 52?

 

Всем привет!
Определился и все понятно: первый курс туринабол 40мг/день - 8 недель и ПКТ соответствующее (более подробно 164 стр. этой темы).
Интересует собственно такой вот вопрос: на курсе нужно более интенсивно тренироваться.... А ВОТ КАК СЕРДЦЕ на такую интенсивность реагирует ???? Можно же его "грохнуть" !!!

 

Включай кардио в тренировки, обязательную разминку 5-10 мин перед треней и все будет норм. Тренироваться надо в соответствии с твоим физическим состоянием, если готов, то иди, если чувствуешь что слаб еще, лучше пропустить день. Вообще заметил, что если сидячая работа, то можно каждый день тренироваться, главное чтоб был сон адекватный по 7-8 часов. Но в определенные дни, когда работаешь с тяжелыми весами на массу, можно пропускать один денек (на отдых). Ну а в идеале нужно всегда контролировать свой пульс, и сердце будет здоровое.

 

Работа у меня офисная "сидячая", физически не напрягаюсь, только морально и психологически. Но вот только каждый день я не готов заниматься (даже с периодизацией). Занимаюсь 3 раза в неделю, а когда чувствую что есть силы - 4 дня/неделю. А так (повторюсь) каждый день...... думаю в перетрен попаду даже с норм питанием и сном 8-9 часов.

 

Ничего не грохнется, если нет паталогии. Быстрее загнёшся от нервотрёпки, извини за прямоту. Психологический момент в тренинге очень важен, и если переступать через себя, если не в кайф то не стоит напрягаться. Три так три!

 

Паталогии слава Богу нет (и не нужно). Просто тренинг у меня на "тяжелой", "средней" да и на "легкой" выше среднего - иногда в районе сердца может покалывать (а может это межреберные или грудные мыщцы). В общем планирую интенсивность не убавлять и делать каждый месяц кардиограмму сердца.

 

!