Первый курс

Анализы в порядке, от гейнера только жиром на бедрах и заплываю. Потом сгонять- мучения.

Бустер тестостерона может быть выходом?

 

если анализы в порядке,тогда работай в зале от души!
делай упор на плечи,разрешение грудной клетки (присед на 20 раз , потом сразу пулловер), работай над щирочайшими. увеличешь верх и бедра не будут так смотреться.

P.S.
ног нету у тебя совсем. их надо полюбому качать.
если есть еще вопросы по тренингу - личка.
не будем тему засорять
И еще - от правильного использования гейнера,можно и не набирать много жира

 

тебе нужно не таз уменьшать, а плечи увеличивать и ноги качать. тяжелые жимы, разводка, присед, широчайшие тоже визуально шире сделают. повремени с курсом. на фото человек, который к спорту отношения не имеет (без обид), а не человек, который достиг серьезных результатов в натураху и ему аас идут на помощь.

 

+1

 

Прости, а сколько тебе лет? Врачи удивлены твоему телосложению?
ЭТО ЧТО ЗА ВРАЧАМУДНИ?


Обыкновенное телосложение подростка не имеющего со спорптом ничего общего!
3 месяца и ничего и ты за стеоидами бежишь? ОДУМАЙСЯ ПАЦАН тебе расти и расти!!!!!!!
Тебе необходимо
1 правильно питаться
2 грамотно тренироваться
3 терпение и труд

Поверь стероиды дают временный результат и на очень короткое время. Ну предположим курсанешь ты и нальешься на 10-15кг, но все это уйдет после курса за 2-3 месяца в лучшем случаи. Останется у тебя убитая гормоналка с которой ты расти не будешь еще года 2 вообще, а потом на столько медленными темпами, что ты плюнешь на все это дело не добившись нифига.
Если пробуешь стероиды, то ты должен понимать что они стоят денег и денег стоят они постоянно и жить нужно от курса к курсу вливая деньги в препараты. Ты готов? Если нет, то качайся в натураху. Стать довольным собой можно и натурально.
Потрать деньги не на стероиды и не на спортпит, а на тренера и курицу.

P.S. к этим своим врачам не ходи. кажись у них проблемы с образованием и головой!

 

блин, это слабо сказано - у меня руки толще. мне кажется что в этом принебрежении тренингом нижней половины туловища и кроется проблема. Во-первых, тренинг крупных групп мышц, а особенно ног, увеличивает выработку родного ГР в организме, это уже доказано. Во-вторых, тело всегда стремится сохранять пропорции и баланс в организме, поэтому накачать внушительный торс, имея ножки-спички- это чудовищно трудоемкое занятие

 

мужики, вопрос далеко не по теме, но может кто знает
я не пью и не курю, но вот бывает покуриваю травку, как это может сказать на курсе? или вообще не влияет?

 

XDDDDDDD давай до свидания ,тебе курс нужен 3 колпака химки !

 

ой хуйло остроумное, остроту себе свою в очко утрамбуй
ты один из числа самых умных и быстрых

 

а покурить имеется ввиду 1 раз в 1-2 недели

 

трава - качковская тема)) брат бывшей жены ББлдер, стаж 7 лет. Только на траве и сидит) Постоянно жрет и спит)))

 

Тупое быдло.

 

Бля да я шучу сам бывает балуюсь!

 

Смысл занятий твоих, я понимаю профессионалы кокаин используют для спорта а ты для чего?

 

Я с вами ребятки исправился ,сам относился так резко ,но потом понял ,что мудакам тут делать нечего

 

ББ принимают на сушке,когда ужасные депресии,из-за нехватки углей и жиров в организме.
Когда курят,поднимается настроение и аппетит.
Для профессионального спорта это оправданно,в целях того чтобы не посыпаться морально,а потом и визуально. Но курят обычно в период сушки.
Вообще курить травку менее вредно чем табак,вроде как...
НО я не то,не другое дерьмо не признаю. Даже кальян - в топку)
ДА здраствуют здоровые легкие.

 

Тут еще слабость характера прослеживается ! вот и все ! Нормальные люди и без этого обходятся !

 

ну если при весе 110-130 сухого мяса легко питаться на примерно 1200 ккал в день....
ну хз...) попробуй , расскажешь нам ,как со своим весом тебе было на такой диете)
я не опрадываю их, ведь марихуанна - это наркотик. но когда речь идет о сотнях тысячях долларов и о контрактах ,на еще более крупные суммы....
я бы курил,если надо было бы)

 

XDDDDDDD я про культуриста новичка выше XDDDDDD не про профи

 

видишь, все дело в цене

 

балуюсь изредка, бывает
я никоим образом не использую траву для занятий ты что)
хотел узнать мнение людей и только, это же ты изначальна острить начал, а не я =)

 

Острить XDDDDDD да я не да не чего не будет по идее, просто на курсе немного не в тарелке , конечно не страшно ,но я бы не советовал и так проблем навалом будет ?ГНК ждет кстати ,тебе что мясорубку мамину не жалко!

 

Аз худой и тощий, 84 кг. 192 рост. что взять на 1 курс? какой фирмы метан лучше взять Vermodje, Акрихин,Body Research или Диспенсери. И этот надо STANOVER в таб. или лучше другую связку, по цене что бы не дорого? Если можно подробно и точные названия препаратов и фирм. Сушиться не буду.

 

Ну тут обсуждалось 100 раз метан+вини. Вроде как на 1 курс это ненужная связка?

 

Зачем такая связка вообще?Какие цели?

 

да просто захуярить побольше сразу......

 

Ну да и главное в таблетках,а то колоться страшно.

 

У меня еще проблема, простатит и песок в почках, пью Простамол, свечами и антибиотиками пока не пользуюсь. От простамола вода сливается, для болезни это хорошо. Наверно лучше с Туринабола начать, 2 пачки или аналог в уколах как называется?

 

это связка для силовиков