Первый курс

да не прет уже масса,я весил до начала занятий вообще 63 кг выжал все из спорт пита,хочу только на сухую работать без уколов

 

Закинь прогу. Закинь фото. Будем посмотреть. Так всё равно ни хера не понятно. Как в 22 года не прёт?! Мне 46 и всё прёт без химии. Не так как хочется правда. Не унывай, кидай инфу!

 

35% ошибки в питании(особенно в коллораже)
15% ошибки в отдыхе между тренеровками и сне
50% ошибка в тренеровках.

имхо)

 

ем спорт пит,тренировки три раза в неделю,отдыхаю остольное время встою в 7 ложусь в 10

 

если не трудно,распишите что к чему да как))

 

в личку.
опиши нормально свой режим.
какие приемы пищи и полностью прогу

 

Ебашь метану по 30мг в день(10 утром\10 днем\10 вечером),на 6 недель и ходи довольный со здоровенной харей)))
Наберешь ты с турика 2кг,этого хочешь?
Или ты силовые поднять хочешь?))))))))

Все эти сказки про 7-8кг с турика - полная хуйня,жрут турик с примесью метила и думают,что так и должен работать туринабол))))))

 

я просто хочу сухую набрать сразу без воды и силовые поднять

 

хахахаххах)))))

 

да пусть суста уже навернет,че метан -то)

 

написал вроде все

 

что смешного?

 

Можно и суста)))))
Нахуй это дрочево с туриками да оксанами всякими))))

 

вообще-то это был сарказм)
сильно ароматезирующиеся препы нах не нужны на первый курс -имхо,притом с андрогенным выраженным действием.
турик или оксана или станаза.
а потом уже метан и т.п.

 

Хуйню пишешь,дружбан))
Тебе мыссы 95-100 как минимум надо,а потом уже о качестве думать)))))

 

А че будет?

 

креатин соло норм тема!
попробуй!
5г * 3 раза в день

 

какой толк ее на метане набирать если она на откате сольется,тем более первый курс

 

соло не пробовал,пью его 4 раза по 5 грам,с аминами и протеином

 

ничего.
просто тут люди употербляют ААС в косметических,нежели в проф целях.
поэтому зачем себя пичкать сразу ароматезерующимеся препами?
куда спешить - то?
тише будешь,дальше уедешь...

 

какой толк жить,если всеравно умрешь?

 

Я хз) У меня на первом курсе только водичка ушла и всё)))
Главное жри после курса так же,а лучше больше)) Интенсивность понизь,ну ты понял,тему то эту читал нибось)))

 

да понятно,просто о метане я думал на второй курс

 

хе,сарказм не уместен

 

А че это у тебя на сиське?Сводилка?)))

 

[Мертвая ссылка на картинку]:http://images.4chan.org/fit/src/1347548726194.jpg

 

нее,настоящая)))

 

хахахахаха

 

хм,тут и шутить не надо,всем и так весело

 

так дельные советы будут или нет?