Первый курс

что ха хуйня??

 

что за код даВинчи ?! Напиши как человек

 

бред
и как прогресс интересно с такими адскими тренями? токо жечь все нахрен вместе с мышцами

 

а туринабол можно?

 

А что скажете о халотестине? Везде пишут ужасы дикие, знакомый химик предлагает брать его, всяческие нахваливает.
Брать то я его не буду, но кто нибудь пробовал сей препарат?

 

есть соответствующая ветка, кстати говоря

 

Всем привет )) Решил курсануть в первый раз . Хочу чтоб пропёрло . но ничего кроме таблеток не собираюсь потреблять. Помогите составить курс . Заранее спасибо.

 

иди ка ты нахуй
прочти с 100 по 150 страницы этой темы и дебильные вопросы сами отпадут.

P.S. Сколько занимаешься, химик? 3 месяца? 4? Что качаешь? Бицульку и пресик?

 

ок

 

бля какой-то унылый форум стал вообще, нечего почитать

 

народ подскажите ,хочу 1 курс туринабол соло,какая после курсовая терапия после него нужна?одного трибулиса хватит или еще что то

 

Плюс если курс длительный можно пропить аптечный гепатопротектор

 

вообще отстой

 

Добрый день!Помогите пожалуйста с советом.Недавно пришел в зал ,начал так сказать качаться.До этого долгое время занимался спортом разным (борьба,самбо немного футболом ),а именно в билдинге я новичок)мой рост 175 см вес около 72 кг )я не сказать,что дрыщ дрыщом ))бицепс 34 см ,уже можеть чуть больше )остальные я не знаю как, не мерил ))силовые после 2 недель тренинга:) становая 60 кг ,присед где-то так же ,жим 50 кг (в схеме 5 под по 5 повт ) тренируюсь 3 раза в неделе чисто по-базе .Цель имею такую,выглядеть неплохо ))то бишь 85 кг ну может чуть больше,чуть меньше ,рабочей массы плоский живот(необязтально,чтобы были брутальный кубики,главное без жирка ) бицепс 39-41 см )Теперь собственно к делу ))
Я неплохо набираю массу,НО у меня прет низ живота (((что подскажете ?)ем 5-6 раз в день )
мне билдеры посоветовали потреблять 80 % калорий до 15 00 )то бишь 2 000 ))а 500 вечером кушая творог и белки яиц и на ночь казеин ) вы что думаете по этому поводу ?)чтобы набирать качественного мяса )2 вопрос .Что из спорт пита зацепить,кроме казеина ?)гейнер?)если его употреблять раз в день до 15 00 ?)или мне с моей проблемным животом не стоит рисковать ?)
3 вопрос )есть ли смысл мне побаловаться анимал паком и препами повышающие тестостерон ?)там всякие бомбы ))которые на 32 % тесто повышают,помогут ли силы набрать ?)поднять силовые ,а если сила растет и масса попрет на начальном этапе )или нет ?)

 

конечно же нет, братюнь, с такой бицухой уже не стыдно и на помост выйти - вон в октябре арнольд классик будет как раз

скорее всего дело не столько в каллорийности, сколько в неверном балансе белки-жиры-углеводы. Ну или в том что тебе нужно усилить мышцы пресса)

с твоей проблемой это будет очень-очень неверное решение. И как ты вообще собрался на твоей диете пить гейнер, где в одной порции 1200-1400 каллорий?

это обыкновенные витамины для спортсменов, никаких бомб там нет, имеет смысл принимать на постоянной основе

это значит что если у тебя естественная выработка примерно 30мг в неделю, то, при условии что производители не соврали, она станет - о боже!- 40 мг?! ты понимаешь, что такое мизерное кол-во ты даже не почувствуешь? (на начальных курсах анаболических стероидов ты потребляешь эти 40 мг В ДЕНЬ)

короче, иди в раздел, где составляют программы, качайся себе на здоровье и не забивай голову рекламными обещаниями капиталистов). Когда созреешь, сделаешь курс на метане, и он даст тебе несравнимо больше чем тонны этой фруктовой туфты

 

Спасибо )тогда анимал зацеплю себе )а как вот на счет диеты ?)что можешь подсказать ,посоветовать ?)я потребляю 2 грамма белка на кг мяса ,а с углями как быть и жирами ?)
и если до 15 00 все потреблять углеводное,это поможет от лишнего жирка ?)

 

прогу я взял в вики спорте )базовую )
и я думаю каждый месяц менять прогу ,так как привыкание очень быстро наступает )
на естественно с базовыми упражнениями)

 

я вообще не понимаю, как на 1500 каллорий рационе ты еще коней не двинул - я когда сушусь, потребляю 2500...
вообще, чтобы мне не вещать с важным видом прописные истины посмотри видео на тему Дениса Борисова- про набор массы - и про обратный процесс
останутся после этого вопросы - задавай.

каждый месяц менять программу - это бред, если боишься мышечной адаптации, то почитай про принципы периодизации, а не скачи от проги к проге в поисках волшебного решения. на спортсвики не бери никогда и ничего, кроме самой базовой инфы

 

Ты меня не совсем правильно понял)) я в день потребляю 2 500 калорий) 1 500 это в 1 половину дня))Взял я только базу) я вот на это и намекал волна волнообразную нагрузку)ну я щас посмотрю видео,которое ты мне посоветовал) если ,что буду спрашивать)) благодарю за внимание !)

 

Пачка ОКСА 3300минимум, нужно 2-3(максимум для здаровых) 100таб 10мг, и 3-4 бачонка примы,они по 3000-3500р идут, 1мл 100мг! Так что считайте+спортпит, витамины, жратва, омега 3-6 и.т.д=) короче курс на 8-10 недель в 30-40 может выйти как нех делать... но качество будет=)

 

это конечно все заебись, но прочитай название топика и больше не задавай вопросов не по теме

 

если бы у меня были такие деньги на фарму, я бы так и сидел по 16 недель к примеру

 

а на приме вообще - чем дольше, тем лучше... вернее просто только на длинных ее курсах можно реально увидеть результат)

 

Так же как и на болде , чем дольше тем лучше)))

 

на болде еще и "чем БОЛЬШЕ, тем лучше"

 

Да и это тоже верно

 

я вообще когда токо думал химичить, планировал приму и болд)))

 

Мне кажется лучше отложить бабло, либо подкопить и лучше курс сделать, качественней, нежели через месяц метаху жрать и тест колоть...

 

Почему отказался ?
выбор пал на метан?)))

 

по деньгам накладно)