Первый курс

Здравствуйте :)
Подскажите, пожалуйста, если не тяжко :)
Занимаюсь 3года, но были перерывы по здоровью(операция, очень сильный слив + наркоз дал свои последствия) и вот уже прошло пол года, как начал восстанавливаться, возвращаться в форму :)
На данный момент:
Рост 176
Вес 76+-1кг
Жим 97,5 на раз (75 на 14)
становая 120 на 10 (максимальный не пробовал, но 140 в любом случае потяну)
Присед 120 на 8, фронтальный 100 на 8 (максимальный тоже не пробовал, есть небольшие переживания по поводу поясницы)

И вот возникла неожиданная проблема, необходимо срочно немного скинуть жирок(буквально в пределах 4кг чистого жира), с диетой и планом тренировок уже разобрался, но вот с фармой не определился, даже с дозировками, знаю пока одно, только ровным фоном...тем более первый курс будет
В планах кленбутерол(дабы не посыпаться) + тестостерона пропинат(тоже не даст осыпаться + надеюсь получится благодаря ему поднабрать еще и сухой мышечной массы).
Прошу совета с дозировками или же что-то иное посоветуете? Сам планировал на 4-6 недель все затеять, знакомые говорят при таком курсе пкт не надо? но как выработку своего теста потом вернуть на прежнее место? как выход сделать..? Буду очень и очень благодарен :)

 

А почему ПКТ не надо? Тестостерон ведь конвертируется в эстрогены.

 

всё тут

 

Обезательно ли МЕТРОПРОЛОЛ при приёме тироксина и клена? Или только когда сердечко завалит за норму?

 

Помогите пожалуйста советом.
Занимаюсь уже 18 месяцев за которые набрал 10 кг. Рост итак с трудом шёл, а сейчас и вовсе остановился.
Мои данные:
Рост: 197
Вес: 75
Мои силовые:
-жим лёжа = 60х8
-присяд = 100х10
-становая = 110х8

Я собираюсь курсить в первый раз Дека/Вини(табл), подскажите какую ПКТ лучше поставить. И каким образом выстроить курс?

 

а почему именно такой курс решил в качестве первого?

 

Здрасьте)
я новичок занимаюсь в зале 1,5 года
играю в футбол и занимаюсь борьбой
мне 18 лет рост 194 вес 77
жим 85 кг 5 по 8
присяд 110 кг 5 по 8
становая 130 кг 5 по 8
подскажите как мне собрать курс чтоб набрать только мышцы и сжечь жирок- у меня 10%
заранее спасибо)

 

Все это делается последовательно. То есть сначала набирается масса, потом сушка. Рано тебе курсить. Но если хочешь то ровным фоном либо метан, либо туринабол( вот он для первого раза подойдет тебе больше)

 

Порекомендовали его мне потому, что набирается "качественная масса". А что Вы посоветуете?

 

А надо ли с метаном ПКТ? Ну там от печени, от гино перестраховаться. И каким курсом всё это лучше принимать?

 

качественный висяк от деки набирается, не сказали?

 

Я считаю что хоть с чем нужно пкт. Вот не понял твой последний вопрос. Каким курсом по счету Или каким курсом по дозировке?

 

Тк для этого ж и ПКТ спрашиваю.

Хотел спросить какие препы использовать в качестве ПКТ именно для этого курса.

 

Б_91 и Филипп Ле, читаю ваши данные и охереваю. При росте 195+ вес меньше 80! При таком соотношении вам нужно БОЛЬШЕ ЕСТЬ обычной еды, а не курсить. К примеру мой рост 178, вес 75 без стеройдов и лишнего жира.

 

Могу лишь сказать, что очень сложно при таком росте и эктоморфном телосложении набирать хоть какойто вес. В первом сообщении я написал, что с 65 набрал до 75 за 18 месяцев.
За этот период был случай где-то на 6-м месяце, когда я приболел на недельку, так у меня весь мой набранный вес на тот момент "ушёл" (с 71 до 62).
И сейчас на 75м кг прогресса нет никакого уже несколько месяцев. Я уже не знаю что дальше делать.
Мне сейчас очень важно любым способом набрать массу для нормального телосложения. Если не выйдет, то брошу всё к еб*ням, и смирюсь с этим. Задолбался я уже на одном месте топтаться. Честное слово.

 

Ешь больше, хуле ж ты хотел.

 

Найди на форуме ветку пкт. И почитай. И не бойся так всего. Есть хороший и проверенный дил Никита Бурин

 

Ок, спасибо

 

Б_91

люди по 5-6 лет тужатся в залах, а ты меньше 2 -х лет и уже в панике. не паникуй. у тебя нормальный прогресс.
2 месяца застоя это потому что лето на дворе. скоро зима и ты начнешь набирать это 100% тебе говорю.
если не терпится то фигачь фарму, но не дека станаза, а метан + дека! 2 месяца и у тебя + 10кг воды.
если решишься курсить, то бери сразу 2-3 курса на перед и химичь. иначе все что с деки придет за 2 месяца, точно так же за 2 месяца и уйдет.

 

без станазы может быть дека-дик

 

Есть мнение, что Дека\Станозолол лучше чем Дека\Метан Потому, что станозолол не даёт залиться водой.
Станозолол:

А дека понравилась потому, что:

Инфу взял на http://sportswiki.ru/

 

Б_91

чем тебе вода мешает с твоим весом? ты воду эту и не заметишь! тебе же надо быстро опухнуть. вот опухнешь быстро от метана и деки.

 

Ну прям опухать то на 2 месяца я не очень то хочу. Лучше по принципу "меньше да дольше".
не большой но долгосрочной прибавки.

 

тогда качайся в натураху))

 

В общем ладно. Спасибо и на этом. Обещаю подумать над твоим мнением.

 

Станазу для набора массы это конечно круто.

 

Да, только Станазой, и только на Массу... И только Хардкоррр

 

первый курс возьми 200 тбл турика и без побочек набери 3-5 кг сухой массы и посильней станешь

 

Хочу курс:
http://sportswiki.ru/images/a/a5/Deca-dianabol.jpg

На руках есть:
Пронабол 10 LYKA LABS (2 пачки по 100табл)
НАНДРОЛОНА- ДЕКАНОАТ (ДЭКА) (2 по 5х200)

Мой первый курс,как посоветуете выходить? И что будет если "никак" не выходить,слив массы подцепление побочек? Спасибо