Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

сижу на напсе 30мг в день, уже 23 день. силовуха просто улёт, настроение на трене тоже . но вот в массе прибавил только 1кг. жру много, раз 5-7 в день. ем курицу (1-2 раза в день), 10 яйиц, творог на ночь. что делать???

 

Сорри что так затягиваю свою проблему ...но как холосас получается безотрывно все время курса пить все 2 месяца ?или сначала подлечить а потом уже потихоньку ничанать... просто эт первый курс поэтому не хочу пр...ть его( спасибо за ответы SemperFi !

 

с углями тоже збс, жру гречку, макароны, овсянку, бананы...

 

ты попробуй для начало купить весы и взвешивать готовый продукт, дабы подсчитать съеденное по калориям белкам и угливодам...
какую курицу ты ешь 1-2 раза в день , если грудку съедаешь раз в день 200грам - это 44 грамма белка+ 10ть яиц -это гдет 60 грам белка+творог пачку 36 грам и того 140 грам белка... ты какого веса...на фарме надо не менее трех грам белка на кило веса есть! нет, ну если ты конечно весишь 45 кило то эт нормально! а с углями у тебя что...??? ты просто плохо ешь!!!!

 

вешу 80 кг. да, грудку. с углями следующие, утром жру грамм 100 макарон, потом грамм 50 гречи, потом грамм 100 гречи, пачки 2-3 быстрого приготовления каши. осталась неделя-полторы курса, стоит купить прота?? если с питанием плохо, почему даже водичкой не залило то?

 

Я по молодости тож ерундой занимался несколько лет- питание было отвратительным, как сей час думаю... А считал , что все супер...
Тебе для роста нужно держать общий калораж 2800-3000, смотреть за БЖУ.
Купи весы кухонные... Стоят от 600 рублей. Начнешь вешать сколько кушаешь в граммах , сможешь вывести таблицу по питанию... Сам увидишь прогресс.

 

епать как сложно...от этой усиленной жрачки у меня и так дикий пердёжж может прота взять, хоть кг 2-4 набрать бы))

 

Гейнер возьми... Так хоть по калориям догонишь норму.

 

на протяжении всего курса

 

Сталкивался ли кто то с таким.Во время курса метана началась изжога и побаливало в левом подреберье в районе поджелудочной,после курса начались снова те же проблемы изжога,течет слюна,редкая боль в левом подреберье в район желудка и поджелудочной.по всем описание подходит на гастрит типа (с)вызваный долгим приемом химии.кто что скажет?может кто то сталкивался?а да иногда что побаливает и в районе печени?со страху сеня побежал купил гепабене для печени(он и желчегонный сразу)

 

вот вроде уже с обеда две капсулы гепобене захавал,
появилась какая-то легкость внутри.

 

Правильно, после длительного приема оральных препаратов нужно всегда пить желчегонное и гепатопротекторное.

 

Благодарю!!!

 

Дарова парни !Слушайте такая ситуация перед курсом данабола делал перерыв неделю для отдыха от тренировок(первый раз решил захимичиться).Вот в понедельник первый раз после перерыва пошел в зал и тренировка была груди и бицепс и в этот день начал прием данабола и протеин беллакт 75 тоесть одну перед тренировкой с утра поел выпил потом после тренировки поел выпил и потом ещё одну.Тоесть три штуки в день.Кароче уже два дня принимаю и вот такая ситуация после тренировки грудных к вечеру мышцы начали болеть ну понятно после перерыва но и пояивилось сжение в грудных мышцах как когда ставят горчичник (такого раньше никогда не было) и вот 1 день после тренировки не проходит что то это меня стримать начало чтобы это могло быть?Теперь и спина горит шея.Перестал пить то и то покачто .Что за фигня может быть препарат паленый или аллергия на протеин?

 

делал спину трицепс всё горит как от горчичника

 

Парни первый курс был турик по 40 мг в день.

Планирую второй курс подскажите, чтобы водой сильно не заливало. или вообще не залило, на массу .

 

Так не бывает.

 

ну а вообще ? чтобы сильно не заливало

суст дека значит ?

 

Можешь объяснить почему ты так считаешь?

 

что считаю?
говорю значит суст дека хуярить ? на второй курс

 

Что бы сильно не заливало нужно соблюдать диету и подавлять ароматизацию. Прежде чем начинать курсить, хотя бы выучите не много мат часть.

 

По твоему от суста с декой тебя не зальет?

 

выучил

 

я уже не говорю зальет не зальет .

Второй курс дека суст, или тесто П ?

 

А вот и нет Если бы выучил, такие вопросы бы не задавал.

 

Вьеби лучше Турик по 50.

 

уже по 40 хуярил зачем второй раз.

 

А что плохого или жопа чешется по уколам? Сколько с 40 турика набрал?

 

не думаю то что от 50 будет результат

4-5 сухого

 

Почему думаешь, что результата не будет?