Омнадрен 250

Николай, Михалыч, Смайл, и другие добрые люди зайдут, подскажут
Чесно я сам не знаток тоже, вроде 15.

 

20 дней жди смело. Тут гадать нечего.

 

ну и соотв. понизить силовуху и интенсивность на 20ый день? Или уже после последнего инжекта понижать потехоньку?

 

Через неделю можно уже.

 

А как насчет удержания силовых? Если к примеру следует понизить силовые упражнения на 30%, то это может означать вообще не поднимать максимальные веса на периоде восстановления? Дабы избежать катаболизма.. касается жима в частности.

 

Я с максимальным весом работаю раз в 2 месяца, не чаще.
А так смотрю по восстановлению, все просто.

 

я силовые держу таким образом: убираю лишние(вспомогательный упражнения), а в основных уменьшаю подходы, тоесть если были 4-5 подходов становится 3-4, таким образом количество подходов уменьшается примерно на 40%, соответственно нагрузка на организм тоже

 

был перерыв 2 недели после 8 недель омны, сегодня должен был начать ПКТ, потом передумал и решил поставить еще 4 недели. сегодня поставил еще один укол.

 

кстати, кто сколько подходов делает за тренировку?

 

Хз, 17-20 тонн за тренировку - норма)

 

Ну вот например сегодня: присед 50 на 10, 70 на 6, 90 на 6 и рабочие 5 по 5 110, Бицепс бедра в тренажере 3 подхода и домой! Всего 8 без разминочных! 50 мин и домой!
Ты какой объем проделываешь за тренировку?

 

у меня где то 11-13т, но только в счет идут жим, присед, тяга, без учета подсобных

 

11 тонн за одну треню!?, это какой же ты объем переделываешь (конкретно в цифрах)?

 

спиздел малеха (не туда в таблице глянул)- это в неделю, но только жимовая подготовка, 3 жима в неделю. В троеборье так раза в 2 больше.

 

Можешь написать свой максимум в жиме и с каким весом ты занимаешься три раза в неделю?

 

в личку ответил

 

11 тонн это в жиме 4 тонны, 2 в брусьях и 5 в приседе - ниочем)
Я подсобку считаю, правда почти все базовые.

 

А что так?, веса пошли вниз?

 

нет веса были на месте, даже чуть увеличил. просто мне вес еще надо скидывать, а на пкт это будет ни к чему. подумал лучше уж продолжить а потом спокойно делать терапию.

 

у меня получается где то 18 подходов за тренировку. веса идут так 70% -80% - 90% (на 2 подхода, когда слезу с курса оставляю 1 подход)

 

че решил на пкт использовать?

Вообще кто что будет делать на пкт?

 

Фарестон, цинктерал, трибулус(80% сапонитов), поливитаминки, креатин, бсаа.
Вот мой ПКТ, да еще ИА, хорошая штука, воды не чувствую. ну утром харя не заплывшая, хотя начинала заплывать, особо чувствовалось по кулакам утром, хер нормально сожмешь)))) ну в смысле в кулак а не хер))).

 

сколько чего по сколько жрать будешь? тоже бы надо прикупить.. А то еще не закупался.. Как раз в пятницу ЗП. буду отовариватся

 

Фарестон по среднему курсу, через неделю трибулус 3 капсулы в сутки, цинктерал и полвитаминки по инструкции.

 

Кстати в аптеке трибестан продается, вроде в раене 300р стоит, я пля вейдера купил 1100р(

 

Омнадрен

 

и правильно. нахер останавливатся

 

Вот скажите, чем омнадрен отличается от тестостерона соло?
Для тех, кто не нашел отличий, давно все составлено здесь

 

Бугааа суко!!!!!!!

 

Ни че не понял, средний, легкий?
Там не написано, из чего примерно курс.