Оксандролон для Женщин (тема с модерацией)

Простите пропустила ваше сообщение !!!
Меню нет. Только количество калорий. БЖУ - это уже подсказки со стороны..Смотрела видео разных умных людей, выступавших ранее спортсменок .
На печеньки не тянет помогает протеин, и печенье bombbar Когда на БУЧ была - вообще лафа! 2 дня терпишь 2дня - каша гречневая с сах заменителем и фрукты ) )
Хотя, конечно, были дни, когда фруктами перебирала углеводов И калорийности было под 1300 Это примерно 1-2 раза в месяц

Да, понимаю что мало.
Поэтому прочитав ветку, решила спросить как быть именно мне!
Что произойдёт?

После 400-600 переход на 800-1000 лучше)
Примерно чуть больше года на 800-1000.

 

Ну и правильно) Моему парню 24 года я пока не планирую от него уходить )

 

Нееее.... Он меня на руках носит)) вот боюсь поправляться, а то тяжело ему будет )))

 

В идеале к какой калорийности надо придти?
И можно ли белка до 90 гр? 70 совсем мало- не наедаюсь

Сейчас привыкла 110-125 гр белка в день

 

Хотя бы до 1300-1400 дойдите, с учетом того, что год было 800-1000. Это долго.

 

мммм,а как я доволен,мой любимый размерчик

 

Спасибо. Буду стараться

 

Мне тоже нравится)))

 

можно посмотреть?

 

Серьёзно?)) это прокатывает?)))

 

ну не сразу,я просто подумал,что мы люди уже взрослые,и чо нам в эту романтику играть,сразу к делу,к показу)))),ты мне 3 свою,я в свою очередь свои 6,5 см

 

Мдааа.... Вот я дура, отказалась))

 

а у дам всегда так,сначала отказываются, потом плача жалеют( но я не гордый,пиши еслив чо

 

не бывает старых бывает мало теста

 

Как мило) спасибо !)

 

Вы правы) возраст не показатель.
Меня в больнице на операцию не брали в оперблоке! Сказали ждать. Звонили в отделение и требовали быстрее везти им ТЁТКУ 35летНЮЮ!!!
Операционная уже готова!!!

потом решили спросить у меня имя ....

 

@Grennik ты ли этот парень?))

 

Пробник;)Твой уже загорелся?)

 

Нееее) этот не мой... Точно)

 

Доброго времени суток. Форум читала 2 раза и помню, что такая побочка есть, но вроде не было обсуждения как ее решить.
Рост 165, вес 62, сушусь, лишнего 3-5 кг. Оксана 10 мг от фк, 3 Неделя. Сегодня во время тренировки ягодичных - изоляция, многоповторка. Жутко забилась поясница, совершенно не чувствовала ягодицы, только поясницу, в конце даже согнуться не смогла. Воды пью от 2,5 и более. Что предпринять/ изменить?

 

добрый день! попробуйте янтарную кислоту. А вообще помогает массаж

 

@Elenius,

спасибо большое

 

Хороший разогревающий массаж реально поможет

 

спасибо, тогда буду искать хорошего массажиста))

 

пиши адрес выезжаю)
причин может быть уйма,снизь дозировку, или пропусти приём пару раз,одним массажем тут не обойтись (

 

Привет )) вот зачем ты меня так пугаешь то)) странно, вроде вес у меня не маленький, чтобы эта дозировка прям так на меня влияла.) кстати, вспомнила, что в начале своего пути пила настойку левзеи, дак от неё и поясница, и икры жутко забивались)
По поводу курса, личный отзыв- 3 неделя. Забивается поясница, повышение аппетита, либидо, выскакивает парочка прыщиков, но это я почему то большее к циклу отношу. Один из плюсов ногти стали крепкие, раньше на всей левой руке все ногти были сломаны. Дальше. Иногда у меня становится прям сиплый какой то голос, знаете из ряда когда берёшь шарик с гелем и вдыхаешь это в себя. Появилась какая то апатия к тренировкам, задумалась зачем мне вообще это все? Ну и сон, никак не могу уснуть. Раньше старалась ложиться спать не позже 23, обычно в 21 во всю уже засыпала. Сейчас же в 1 даже не могу.
По форме, плечи «открылись», талия меньше, особенно заметно подтопился низ живота, жопу куда то понесло. Сначала иду я, и где то отдельно идёт задница.. переодически отекаю, но я заметила, что отекаю когда делаю кардио после силовой. Вроде, больше рассказать не чего.

 

привет;)
судя по твоему отзыву,оксана работает на всю) видимо многовато для тебя 10мг, по анализам что?
жопу то конечно, может понести, туда куда не нужно),могу присмотреть за ней, еслив что;)