Оксандролон для Женщин (тема с модерацией)

для поднятия силовых в пауэрлифтинге главное циклирование нагрузки,мониторинг восстановления ,кароче процесс.На 10 мг оксаны подопечной хватило лучше восстанавливаться точно,в результате силовые подросли,но исходя из того что нагрузку добавлять начал в процессе,справляться стала лучше.
Вопрос был полгода назад URRI тогда по его совету и сделал.А вообщем то много тут чего Вам может можно силовые подымать просто исходя из того что улучшить технику и выбор правильных углов.Тренер конечно жэ тут к месту

 

У меня не пауэр, кроссфитом занимаюсь, плюс отдельно тяжелой атлетикой с тренером.

 

Тем хуже для тебя (((( Будут выходить из строя связки и крепления мышц , но на ААС ты этого не будешь чувствовать некоторое время , а потом травма .
Кроссфитом или занимаются профессионально на серьёзной фарм.поддержке или не занимаются хернёй.

 

в принципе что я и хотел донести до Вас,тем более кроссфит плюс ТА. Вы еще скажите ограничиваете себя в БЖУ чтоб похудеть,картина может сильнее вырисовываться будет. Если есть тренер по ТА посоветуйтесь с ним ,что за недоверие и почему.

 

Ребяят, у кого-нибудь болела эпигастральная область, а в частности, под правым ребром при употреблении Оксаны? И тошнота иногда накатывает( Как справлялись с этим? Я так понимаю, это холестаз и надо желчегонные подключать, раз такое дело?
Оксану до 20 мг пока не доводила, только начала курс, пью обычно через мин 40-час после еды, прямо перед треней. Может, попробовать прям вместе с едой кушать или результата особого не даст?
Ума не приложу, что делать( И бросать курс не хочется, такие планы уже на будущее грандиозные есть, и за желудок переживаю((

 

я себя не ограничиваю в бжу и с тренером советовалась, интересно не только его мнение

 

Думаем плюсом пептид тб500 добавить

 

Когда же вы уже читать начнёте ((((
Принимается вместе с едой или сразу после . Какой дебил сказал что надо перед тренировкой ? у неё ППР до 14 часов
Холосас по столовой ложке 3-4 раза в день до еды за 20 мин. Потом можно перейти через пару недель на хофитол или фламин .

 

Спасибо большое за ответ!
Пью через час после еды, потому что читала на другом форуме, у многих очень часто желудочные расстройства возникают именно при одновременном приёме Оксаны с едой и её советуют пить уже спустя некоторое время после приёмов пищи(40 мин-1 ч). А у меня ЖКТ просто дико проблемный, поэтому и не стала пробовать пить вместе с едой, но теперь, наверное, придётся.
А сразу на хофитолл нельзя перейти?
У меня просто повышенная кислотность с рождения, а при ней, врачи говорят, строго-настрого нельзя желчегонные, которые усиливают секрецию желчи, а Холосас как раз к таковым и относится.
И мне Оксану пока вообще убрать или продолжать курс, но уже вместе с желчегонными?
И можно ли добавить препараты, уменьшающие секрецию желчи(по типу Нексиума)?

 

Тебе нужен отток желчи . Можно сразу хофитол , но начальный эффект будет медленнее.
Вот что за женщины .. ей предлагается попробовать решить проблему с застоем желчи растительными препаратам, а она хочет хреначить Ингибиторы Н+-К+-АТФ-азы ((((
Если такие проблемы с желудком , то может стоить сходить на узи и посмотреть есть ли застой желчи или нет , но при длительном применении оральных форм ААС рекомендуется принимать желчегонные средства .

 

Ну мне просто раньше его назначали, когда были большие проблемы с ЖКТ.
А если хофитолл с завтрашнего дня начну пить, Оксану не обязательно убирать, пока боль не пройдёт? Курс в дозировке 10 мг можно продолжить параллельно принимая хофитолл?
Хофитолл, так понимаю, 2-3 раза в день пить до еды?
Я-то впринципе и планировала на курсе обязательно пропить желчегонные, но немножко позже(через 2-3 недели после начала курса, как советуют все, кто юзает оральные ААС), но никак уж не ожидала, что желчный через 4 дня припрёт(( А тут хоп, и такая беда приключилась, бок стало прихватывать ноющей болью( Значит, придется начать пить желчегонные пораньше)
Я уж грешным делом поймала себя на мысли, что в таблетках не Оксана, а стан( От него обычно так бок колет. Но вроде и Тренер мой её юзает, и никаких ощущений подобных не было. Оксана от Фармаком.

 

Назначали тебе его из-за желудка
Оксану пока не убирать .
Желчегонные пьются до еды 2-3-4 раза в день .
У Фармакома точно Оксана .
При твоих проблемах и желании долго быть на курсе разумнее перейти на инъекционные формы препаратов .

 

Да вот с тренером тоже на этот счёт думали, но сошлись на том, что на первый курс всё-таки лучше какой-то оральный преп, а из всех оралок более-менее мягкая и с минимумом побочек оксанка. Насчёт стана с его-то гепатоксичностью на первый курс и всяких там оксиметолонов даже и речи не шло, если чо)))))
Юрий, а какие инъекционные препараты, по Вашему мнению, можно девочкам использовать? Что-то типа нанфенила или примоболана?)) Эфиры тестостерона(пропионат) и трен ацетат категорически под запретом? Или в мин. дозировках раз в 6-7 дней подкалывать можно?
Хочется чутка сухой массы поднабрать в ногах, т.к. медленно растут( С верхом вообще особых проблем нет, растёт, тьфу-тьфу, быстренько, а вот низ, а именно квадры и биц бедра прогрессируют, но не так, как хотелось бы. Жопа, как это ни удивительно, растёт так же как и верх, очень хорошо отзывается на нагрузки))

 

в свою очередь могу сказать ,что слушать надо одного в вашем случае тренера ,если интересно мнение других значит тренер не в сильном авторитете у вас.

 

На такое я отвечать не буду . Не знаю реальной цели и состояния . А тем более когда начинает звучать ересь несусветная ...и если она случайно транслируется от тренера , то совет единственный - бежать от этого тренера .

 

Цель – подкорректировать чутка пропорции(увеличить объём низа), а дальше выступать на чемпионатах по ФБ, потом возможно перейти в Бодифитнес.
Так почему ж ересь?))) Мне ж тренер не советовал тесто и трен ставить, там даже разговора про них не было, он наоборот, за мягкие препы вроде оксаны))) Это я чисто поинтересоваться спросила, допустим ли он девочкам)
Потому что с моим ЖКТ, чувствую, оксану вряд ли буду больше использовать в дальнейших курсах, боязно( а какие препараты нам, девочкам, можно, я не особо в курсе( Кроме примоболана и на ум-то ничего особо не приходит(

 

Не кажется , что цель озвучена размыто. Чутка подкорректировать ??? Это нижние рёбра удалить и коленки с щиколоткой уже сделать ? )))
Разговор глухого со слепым получается )

 

Ну, имеется в виду, сделать больший объём в ногах, добавить мяса в квадрицепсах и бицепсах бедер, чтобы уровнять верх и низ.

 

Нынешний стандарт бикини это чистая генетика и умеренно тренинга. Если нет определённого типа телосложения , то хоть обколитесь и обосритесь , а всё будет мимо кассы )

 

urri, день Добрый
Можно ли вам написать в лс?

 

Пишите в личные сообщения .

 

Привет всем,прочла половину ветки ну возникли вопросы именно про треннинг,занимаюсь сама ,планирую процти курс оксаны.цель подкачать ягодичные,очень они у меня отстают от всего и поддтопить жирок если получится (т.к многие тут пишут что и мышцы растут и жирок топитсч от Оксаны одновременно)
Вопрос вот в чем,Мне тренироваться больше с изоляцией и многоповторно именно на ноги и попу или сделать базу на ноги и многоповтор именно ягодичные?.и питание при этом на поддержании оставлять или делать постепенно профицит чтобы жир не нарастал?
Понимаю что тут все профи и сейчас закидают тапками наверно,ну надеюсь на вашу помощь..

 

Ну в том-то и дело, что по стандартам бикини я нормально прохожу(соотношение плечи-талия-бедра, щиколотки достаточно узкие, запястья тонкие). Но не хватает массы в ногах( Поэтому и был вопрос про инъекционные препы.

 

Не буду кидать тапками за офтоп
Обратитесь в раздел тренировок, там подскажут
Или к Юре на полное сопровождение

В данном случае не асс, а грамотные тренировки вам нужны.
Если ваш тренер предлагает закурсить для этих целей, то идите как можно дальше от него.

 

Добрый всем день!) Читала ветку, но не нашла ответа на свой вопрос, поэтому задаю его и очень хочу получить ответ от Юрия :). Сдала анализы и увидела, что показатели креатинина, мочевины, гематокрита и сывороточного железа выше референтов. Так должно быть на курсе? Если нет, то какие меры предпринять? Нормальных врачей у нас тут нет, к сожалению. Курс оксана 5мг 6я неделя, ГР 2,5 ед.

 

Добрый день.
Скрин анализов выложите

 

На какой день цикла анализы гормональные сдавались .
По поводу густоты крови - воды пей больше . Креатинин и Мочевина - возможно ешь много белка и опять же пьёшь мало воды . Когда сдаёте ОАК обязательно выпивайте 300-400мл воды с утра до сдачи крови .

 

День цикла не понятен, так как задержка 3 недели уже. Выпила перед сдачей анализов 0,5 бутылку воды, в день выпиваю 2 или чуть больше литра воды (рост 159, вес 57), белка ем 2 гр/кг.