Оксандролон для Женщин (тема с модерацией)

сама не знаю что делать с таким сюрпризом((((

 

Юра же сказал,чтобы ела.))

 

Я в перманентом состоянии ажиотации по ентому вопросу;))
Главное верить;)это уже половина(если не больше)успеха;))

 

ладно поняла))) простите за непонимание))) а то ешь либо на свой страх и риск или все таки ешь там окси)))

 

))))))Если честно,то сама не поняла.Но если ответил,что ешь,значит,нормально все.Но лучше пусть больше таких сюрпризов не делает.Ты просто скажи,какой фирмы сюрприз ты хочешь.)))

 

ой это точно...

 

По последним проверкам анализами , нареканий не вызвало . Кушай спокойно .

 

спасибо)))

 

Спасибо и Вам!)я так то лузер на всякого рода форумах и проч.неожиданно приятно,что в целом люди небезразличны!)даже как то не ловко уже;))постарюсь попозже -ближе к теме,как говорится;)про прием препарата и прочие радости;)

 

Когда адекватный и нормальный человек,тогда и отношение другое.)Если ты читала ветку,то поняла,что далеко не ко всем такое отношение.)Когда читаешь то,что они пишут....То вывод напрашивается сам.))))

 

Да уж;))порой поражает несоизмеримая реакция на проблему;))сами додумают,сами сделают вывод,нахамят и гордо обидятся;))

 

)))))))))))Именно!

 

Спасибо!)тоже желаю всем здоровья!когда сталкиваешься реально с проблемой-так ценить начинаешь его;)даже кажется ,что твой ЗОЖ совсем не ЗОЖ,раз что то пошло не так..В любом случае уныние в топку;))Мыслить позитивно и всем добра)

 

Добрый день! Если все же решиться на курс оксаны, с чего нужно начать? Нужно ли сдать какие-то анализы. Только планы и так сказать разведка. Я планирую быть счастливой матерью здоровых детей в будущем, по этому ищу безопасные методы. Я не планирую выступать, я хочу дойти наконец-то до той цели, которую нарисовала себе в голове! При весе 58 мой пресс хорошо виден, с четкими кубиками, верх сухой, сисек нет, но вот бедра..Они как стены Трои.
Долгими годами за офисным креслом откладывались))
Все 200 страниц темы перечитала. О пробном курсе с последнего дня кд и тд все поняла. Проблемная зона бедра и целлюлит. Массажи, душ шарко и тд, все перепробовала. Эффект не тот, что ожидалось + недолговременный. Стаж 5 лет. 4-5 силовых (2 лайт+20 мин. интервального кардио в конце) + 2 полноценных кардио в неделю по 45-60 минут в интервальном стиле, степпер, табата.
По питанию:
Перепробовала много чего. Каллораж считаю наверное с дня выхода программы майфитнесспал от андер армор, на глаз уже знаю сколько чего скушала. И система правильного питания 5 раз в день (очень сложно для моего ритма жизни) и чередование, система период голодания 16 на 8 и разгон метаболизма с изменением углей по нарастающей циклами, что еще ?!)))))
Что пробовала: Липо 6 для нее, год назад - Кленодин курсом на 14 дней, макс доза 120мкг в день на два приема. Подсушилась хорошо, но тремор и нервозность очень мешали на работе, дома и особенно за рулем.
Хочу: Убрать жировой обьем бедер, избавиться от целлюлита и поддерживать эту форму адскими тренировками и правильным питанием.
Хелп ми плиз) Спасибо.

 

Возраст рост вес
Кбжу
Тренировки подробнее
Фото

И тему поверхностно прочитали, раз не нашли анализов

 

Рост 169 вес сейчас 60. Талия 63 бёдра 97-98, хочу 93 -94 без жирка.
Чередую суперсеты, в режиме меньше отдыха. 1-день ног(разминка, присед со свободным, 3-4 по 12-15, макс вес на грифе 30-40кг. Выпады с гантелями по 5-6 кг, рымунская, наклоны на одной ноге с гирей на 12, в отдыхе присед с прыжком. Завершаю мостиком с весом 50 на пару подходов пока не упаду. Кардио 20 минут интервального степпер или табата с таймером. Вот пример тренировки. В след день делаю кардио, третий день плечи (гантели по 10 кг жим сидя, далее кувшины с 4кг и кручу блин 10 кг по 6 раз в две стороны. Отдых 1-1,5 минуты и второй круг. Иногда меняю, для разнообразия упражнения, фантазия работает норм. + спина. След день бицепс трицепс, опять кардио. Расписать подробнее тренировки?
Фото все что есть, телефон сменила, медиатека пустая.

 

Твои ошибки : Это приседы - попа в ширь идёт , а не на отлёт и интервальное кардио . Ну и нет конкретных цифр БЖУ .

 

Не трави себя, женюсь на всех твоих 98см. Суперсеты обещаю

 

По поводу кбжу:
Калорийность сейчас 1370 б 137 у 83 ж 38
Белки не всегда добираю

 

ну а как мне ягодицепс нагружать? Ножки поотводить? Я их не почувствую вообще

 

Жуть. Голодная смерть. Вот организм и запасает жир.
И для попы попамахи гоооораздо лучше

 

Белки перебираешь , углеводы не добираешь , жиры - не добираешь катастрофически ...вот и все проблемы . При таком соотношении Рост /вес должна быть хорошая фигуристая, мышечная тушка.

 

Что посоветуешь по бжу? Белок 2 на килограмм (120) угли сколько ? 2? Жиры?

 

Тему читать

 

https://do4a.com/forums/Питание-и-рецепты.24/

 

прошу, если не сложно, все же в кратце ответить про анализы и основные показания и противопоказания к применению этой "Оксаны". Я спрашиваю, так как возможно, бывалые знатоки смогут ответить на вопрос именно в моем случае, с моей проблемой и целью, а не в случае лютых девиц качков, которые ни рожать ни быть женщинами как таковыми не хотят или не собираются. Поможет ли этот курс решить мне мою проблему. Благодарна за ответы)

 

Спасибо, почитаю

 

Для вашей цели вам оксана не нужна.
Корректируем питание и тренировки.
Орех гарантирую

 

Спасибо за ответ! Пошла в тему питания.

 

Вкратце: Оксана не поможет просушить ваш жирок. Дело не фарме, а в питании.