Оксандролон для Женщин (тема с модерацией)

Не знаю.. читала тут, что у Юры практически на нулевом кардио на сцену выходят и шоколадки едят )) были у меня разные периоды, когда много кардио делала, но из-за неправильного питания ничего особо не уходило. Была жирным дрищом. Может наоборот надо не снижать пока угли, а кардио добавить... вот не знаю даже

 

Что?Где это ты такое читала?))))))
Много кардио не есть хорошо,можно сжечь все мышцы и остаться при этом с жиром.))))Такую ошибку часто делают многие,думая,что кардио -это панацея от жира!((
Нужно снижать плавно угли и добавлять по чуть-чуть кардио.)
Но дело твое,что хочешь,то и делай.)

 

Вот неправда ... Шоколад едят , но кардио делают все и круглый сезон . Если нулевым считается 25-30 мин 3 раза в неделю , то тогда да .

 

Да хоть 10 приёмов пищи, хоть два) Если есть дефицит, то организм по-любому включит адаптационный механизм и замедлит обмен, а вот насколько, и как это отразиться на результате в итоге, это уже конечно от самого рациона зависит, если не жестить особо, то обойдётся без потерь)

 

Подскажите, как принимать оксандролон,если я занимаюсь легкой атлетикой. Насколько он поднимет скоростные качество и какие побочки к него ??

 

Всем привет! Прочитала ветку, нашла много интересного и полезного на все интересующие меня вопросы, пометила в блокнотике, спасибо! По БЖУ примерно поняла, сколько надо :) Посмотрела свое БЖУ за месяц и поняла, что там какой-то ужас..))) с водой тоже проблемы, 3 литра не смогу выпить в день(

 

Спасибо за ответы. Будем добавлять кардио потихоньку!

 

Привет. Слово "не могу" лучше вообще забудь :)) как говорит мой знакомый "не можешь? - будь жирной". После этого сразу отпадает желание "не мочь"

 

Ветку почитай.Раздражает уже.(((

 

Ты девушка ???? ))))))))))))))

 

Лёгкая атлетика - это тема. Последнее время чувствую себя медленной, акробатикой тяжело заниматься. Качалка приземляет. Бегать вообще ненавижу. Вот бы с лёгкостью и скоростью поэкспериментировать.
Мне на оксане легче никак не стало, только силовые выросли.
Что может помочь?

 

Препарат фактически не имеет значения , развивается то ,что специализируешь ...тренинг грамотный во главу угла ставиться

 

Тренинг само собой. Но очень многие отписываются, что на оксане забивает кому поясницу, кому ноги. На тренировке мышцы набухают и стопорят движение, в результате низкая скорость. И пульс покоя повышает.

 

Так дозировку меньше кушать надо )))

 

А как ты относишься к андрогелю? Один эндокринолог продвигает активно. Думала зимой пропик ставить раз в неделю по 50. А ангродель вроде менее вредный. Сорри, что не в тему.

 

Как можно относиться к Экзогенному тестостерону для девушки ???)))
что уколы , что гель ...что от этого меняется ?
И прежде чем что-то думать ставить , хоть профили препаратов изучите и эфирные цепочки ... дебилизмом не страдайте .

 

Успокоительных не было, черепно-мозговая травма была в детстве. Общая картина как то во так выглядит.

 

Вот верно почти написал ..Общая картинКа.
Желательно указать бы на какой день сдавались анализы ...Приёма ОК нет ?
Препараты могут быть не только успокоительные , а к примеру та же мочегонка

 

Приема Ок нет, третий день после начала, как Вы и говорили ))

 

Яичники ...если ФСГ можно принять за нормальный , то ЛГ слаб. Опять же мне тяжело судить, возраст неизвестен.

 

33, двое детей, вдруг имеет значение, и тестостерона не слишком ли мало для активного образа жизни, набора мышечной массы и избавления от жирка. Если глупый вопрос, то прошу прощения заранее ))

 

ЛГ отвечает в том числе и за тестостерон, но он не является основополагающим в рекомпозиции тела у женщин.
По поводу самих яичников ..или дело идёт к угасанию их функций или надо отдохнуть дать яичникам . Когда были последние роды ?

 

Достаточно давно 2010 год

 

Возраст , возможно не совсем сбалансированное питание и режим вносят свою лепту , стоит дать отдых яичникам и они начнут работать активнее.

 

Спасибо Вам большое, Юрий. Режим действительно плохой, постоянные недосыпы, да и питание корректируем. Как не старается есть больше углеводов, но белки и углеводы получались 1 к 1. Примерно 150 г белка-150 углеводов и 50 жиров )) Будем работать, еще раз спасибо )) Да и прием Оксандролона не должен же сильно усугубить ситуацию, если режим и питание скорректируем?

 

Приём ААС придушит функцию яичников . Жиров однозначно едите мало , белка много .

 

Интересно, как люди с потолка придумывают информацию, которую сами не знают о человеке.
В этой ветке бесполезно что-либо спрашивать.

 

Как раз в этой ветке ты и услышишь правильные ответы.)

 

А ничего интересного ...Как в том анекдоте : Я вас блядей насквозь вижу ) И перевидал за долгие годы работы со спортсменами достаточно много .

 

Добрый день ! Очень интересует вопрос первого курса Оксандролона . Цель придать телу более рельефную форму , уменьшить жировую прослойку . В прошлом тренировки пауэрлифтингом , МС . Много лет фитнес , силовые и вообще спорт профессия . Возраст 39 лет . С чего начать я в принципе поняла , ленту читала . Но есть ли смысл в 39 лет , будет ли эффект ? Тренируюсь много , силовые , высокоинтенсивные . Питание страдает , аппетит хороший )