Минимализм в применении фармы

Книги. Опыт поцанофф из зала.

Странный вывод. Ебаш гонаду на длинном курсе, во время курса, а не после. Зачем замедлять восстановление и колоть после курса?

Совсем не боян. Я смело могу заявить, что это самый плавный вариант поднятия эффективности. Первый курс в более низкой дозировке, чем второй, и по времени не такой уж длительный. На мосту можно почистить печень за месяц и снова в бой. Пропить гепаторпротекторы, ограничить кол-во белка.

Я думаю, что в середине мы предотвратим атрофию...а в конце? На последней неделе не помешает :)

Ты это у этихюных химиков спроси))

Лично я целый год провёл в лиетратуре по ААС. Да и в зале куча ребят, которые на ААС не первый год. Поэтому просто читай побольше об этом и с опытными людьми общайся :)

А зачем повышение дозировок если можно на мосте отсидеть на турике или метане и опять на комбо инжектах?

а что почитать посоветуешь?

На самом деле идея неплохая...но это уже вечный курс ААС. С полным подавление гипофизарной дуги, а подавление нам не нужно, так? Нам нужна схема "курс-отдых". Иногда отдых нужен...
Самый лучший мост - оксана. Не буду объяснять, почему. Долго. Почитаешь, если будет время и желание :)
Если ж конкретно разбирать тему вечного курса, то там уже твоя идея может срабоать

Держи :)
http://fatalenergy.com.ru/book_medik.php
Ну и вообще смотри форумы, опыт людей и так далее :)

Можно долго мерятся х.ми. Не нам решать. пусть сам решит как ему быть.

Лично я сторонник вечного курса.

Спасибо. )

А за потомство не боишься?!

Не боюсь. Есть много случаев рождения детей на курсе. Ну и посмотри на Ронни Колемана, у которого на днях родился пятый ребёнок :)

Ну вот есчё книга

На курсе Ретаболила при этом

Ну это кому как карта ляжет! Да, процент низкий - но он есть. Лучше вообще постараться минимизировать риск.

на мой взгляд недель 8-10 длинные эфиры, затем недели 4 короткие и ПКТ, иначе цепляет хуже... мост с оксаной попробую, но лучше после именно оксаны сделать перерыв в 2-3месяца, так как на ней чуть восстановишь дугу, а цель наша максимальный результат "без никто"

Я лично бля колю себе стеройды не потому что хочу там много мышц и прочая хуйня. А просто потому что блядь я не могу без них въёбывать в зале на всю катушку! Просто не успеваю восстанавливаться. А чтобы нормально восстанавливаться хватит и терапевтических доз АС. 50мг пропика через день это чудесно. Так что минимализм это хорошо.

Всё это бы ещё и записать в тему общюю и как инструкция для курсов с минимум побочек.

Я тренируюсь 6 раз в неделю в натурашку. Отлично восстанавливаюсь, расту хорошо, никакого намёка на перетрен :)

По 40 минут?Калораж 5к?

Калораж около 3200-3500.
По 2 часа, иногда полтора.

А вот это уже странно.

Я сам не могу никак понять...может у меня организм необычный какой-то? Что я так восстанавливаюсь быстро.

Тебе 16 лет, там восстановление очень быстрое, ибо ты ещё далек от предела.
Я тренируюсь 3 раза в неделю по 2-3 часа, бывает дольше.. Восстанавливаюсь хер его знает как, но не так легко. Ибо тренировки некий микс силовой-скоростной работы с билдерским оттенком и огромным объемом.. Крч в натурашку это не так просто дается! Но результат хороший.

Я в 16 лет жал 5 раз в неделю и пытался каждую тренировку жать изо всех сил, ходил на максимум 1-2 раза в неделю)))) И нормально восстанавливался.

Ну за год я 20 кг набрал.
Был 50, щас около 70. При росте 160 с хорошим качеством.