Лаборатория Массы

Что то все затихли, пойду потреню

 

Карл, расскажи как четырёх главую раздул? Хочу голифэ (вроде так называется) себе !

 

Кроме классического приседа ничего не делал. Просто удрачивал ноги 2 раза в неделю, или раз в неделю. 10 по 10, 5 по 20 или всё вместе допустим: 10 по 10 90кг и после 5 по 20 50 кг на добивку и сразу домой есть и спать. Кто то скажет что это хуйня а не методика, но сейчас ноги по 66см. В 2015 доходил до 71см. Больше 110 кг в 4 подходах на 15 повторений никогда не приседал. На фото я ещё в натурашку.

 

Предатель, я ему все секреты по ногам продал рассказал, а он тут мнения собирает

 

Как-будто ноги одни качал.

 

так и было по сути. Как ни придешь всё занято, а рама или смит всегда свободны, ну или с гантелями

 

На фото гном с большими квадрами это ты? !

Ноги

По твоей проге я после двух подходов хочу умереть!!

 

Слабенький я, поэтому ОТДАЙТЕ фарму!! !

 

Я в 2014

 

С сегодняшнего дня и до 30,04(включительно) стартует акция!! Успей!!!!!
Людям кто сделает заказ от 6 тысяч, в подарок сустанон-250 от фирмы Organon(Пакистан) 10 ампул каждому покупателю

 

вот это нормальненько так!

 

генетика!

 

Ты поставь ноги нормально, что ты их вывернул )) хитрец.

 

Абсолютли, покажи как надо, запили форму(вроде на аш видел, форма охуеная)

 

Щас машину времени прогрею только)

 

А у него эксклюзивный контракт с АШ

 

ног ? старая фотка есть, она читерская, камера чуть ли не под яйцами.
прост когда так носок выворачиваешь то получается визуальный обман, я не в обиду говорю, а сам это знаю.

 

Да это в нем зависть, что скоро ты затмишь его

 

Он по верху выносит.
Но мотивирует

 

Сочетание слов-камера под яйцами и визуальный обман, так многообещающе звучит!

 

Ага, носки под 45° и ноги сразу в 2 раза больше))

 

Это называется-выбрать правельный ракурс и показать достоинства , убрав недостатки.

 

Хуйня это всё, главное человек ты хороший.

 

дома буду выложу тебе генетику. в 2013 ноги по 27 см

Это всё из-за РОКА

 

То, что у тебя ноги были 27см, это не генетика. Ты просто не занимался и был дрыщем)
Генетика - отклик на нагрузку и крепление

 

Здорова химикам!
Спасибо, Доку. Наконец-то пришли вкусняшки. Упаковано на совесть, это в порядке вещей. Все цивильное и красивое. Добавлю к своему замесу короткий мастерон, 300 мг/нед. Интересно, что из этого выйдет. Глядишь и правда накочаюся к лету)))

 

Привет Рус, когда маст планируешь начать?

 

Привет! Парни помните тут парень с КЗ писал за омнадрен" аптека епт" так вот анализы свежие.

 

не разрушай веру в прекрасное!
Руки убиты, творожок съеден спать! Завтра рабочий день