Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

смотря с чем сравнивать, я особо не спешил никогда, и курсить не спешил 75-85 прыгаю туда сюда, когда есть перестаю - сливаюсь. Не люблю я есть просто, больше 80 весить не хочу, такой вот порог держу, серьезно )

 

Лёгких путей нет. Так как и лёгких денег.

 

посоны ел анастрозол по 1 мг в день ,закончился но есть летрозол,подскажите дозировку равную анастрозолу 1 мг в день,прошу умоляю

 

Слить воду не поможет, понимаешь? Ну сольешь ты её на несколько дней, потом всё вернется (хорошо если не вдвойне) и жировые клетки, как раз, очень хорошо её задерживают. На курсе достаточно контролировать гормоны с питанием и пить минимум литр воды на 20 кг массы тела.

 

@Rednarok,

Согласен, но всегда хочется волшебную таблетку.

 

0,5 мг ч.д.
Рад, что ты жив ещё.

 

пасиб ,рваный но живой

 

Гормоны, ОАК контролирую каждые 2-3 недели, воды согласен не добираю. Сейчас вес стабилизировался, буду смотреть дальше и не дергаться. Огромное спасибо за критику и совет

 

Кто тебя порвал?

 

грудную же на жиме порвал 3 месяца почти прошло

 

Сколько на штанге было?

 

130 хотел 150 штурмовать не судьба

 

@Rednarok подскажи пью кароче бронхолитин колпак целый и 1 тапку кофеина 100 мг и чет не ощую действия

 

Знатный кабанчик.
Но вот после того как порвался, ты реально хочешь летрозол юзать? Возьми кредит на анастразол.

 

ну я ща пока не тренируюсь но тестик подкалываю по 250 энки,и чет депресняк все
даже на низком эстро,меня тут еще во френзону записали... ну в общем понял

 

20 эфедрина 200 кофеина и 250 аспирина, можешь пить такой смузи пару раз в день, утром и перед тренировкой, например. Торкает или нет - индивидуально это всё.

Потому что ты плюшевый мишка и с тобой так интересно болтать, но как парня я тебя не вижу. (с) подававшая надежды

 

Сушиться в натуральную ? После курса? Дичь ,еще та

 

Ред, ты сегодня прям душа человек.))))

 

слушай кофеин эфедрин понял а аспирин зачем что он дает не пойму ?
p.s не она очень красивая подруга на карину сычеву похожа ,куча мажоров пишет ежесекундно

 

Есть мнение, что он продлевает действие эфедрина. Он подавляет производство простагландинов, якобы угнетающих синтез норадреналина, что может приводить к снижению эффективности эфедрина.

 

Эммм... не поймите меня неправильно за такие вот слона, но...
Если разбить ей лицо - спрос упадёт и у тебя появится шанс.

 

другой пока нет просто а так бы забыл а еще у меня ревность ...
я в изи ушел не буду тут ветку засирать .да я пиздастрадалец знаю
извините все

 

Игорь, привет.
Есть такое понятие как " непреднамеренный разрыв/надрыв", по моему так называется, уже не помню точно.
Это когда связка может при любой нагрузке, даже самой незначительной, неожиданно надорваться/порваться, из за её " усталости от микро -травм". Примерно так.

Лично я, получил свою первую значимую травму/надрыв грудной, на простых отжиманиях на брусьях с собственным весом. Что то резко щёлкнуло, и всё, хотя подход уже был четвёртый, и был заранее разогрет.
Тут уже вес на штанге не играет ни какой роли, если организм "выношен".

У меня хороший приятель, реальная рама, в спорте лет 25-ть, просто, пришёл с утра в спортзал, он тренером работает, и решил чуть передвинуть тренажёр. Только взялся за него, напрягся, и порвал бицепс.
Я подробности не расспрашивал сильно что и как там было после.

Но сейчас смеётся, говорит, что когда бицуху напрягаешь, то пик на этой руке крутой получается :)
Завязал после этого случая с нагрузками, говорит хватит, организм уже устал, просто тренирует людей.

Привет парни !

 

ваши мудрые слова да полгода назад....

 

Здравия всем! Тут несколько дней назад мастерон обсуждали.
Так вот, нашел в шухлядке маст древний и решил любопытства ради проверить:
1) работает ли вообще после срока действия
2) как работает
Вот

А вот ОналЕзы
До

И после 5 инъекций по 100мг через день.

Тест ещё не колол, для чистоты эксперимента.
теперь очередь "просроченного" энантата

 

Игорь, я три года назад порвал плечо на жиме в Смитте при 70 кг в последнем подходе на 12-м повторении:) Чтоб порваться много веса не нужно, полностью согласен, но и спорить с тем, что его размер пропорционально увеличивает вероятность, тоже нет смысла:)

 

Это вермодже?
Эстроген это маст так сбил?
Ну гспг не сильно понизил вроде, или я в чем то не прав?

Всем доброго дня!

 

подтверждаю
сам порвался уже в конце тренировки, решил немного напампить грудные, итог разрыв БГМ, зашили, но не ящерица конечно (если найду фотки - скину немного трэша), после этого случая я и задумался о правильном подходе к тренировкам питанию и фармподдержке, а не то, "что тренИр сказал".

а товарищ по залу бицепс так и порвал, шить отказался тоже "пик бицепса" ему понравился
Мой хирург-травматолог говорит что отрыв одной из головок бицепса -очень частое явление у спортсменов и у бойцов рвется гораздо чаще, чем у качков

 

Да чем бы они тебе помогли бы :)
Просто бы знал гипотетически, что может такое случиться. Начал бы заранее очковать, всего бояться, и, порвался бы ещё быстрее, как закон подлости :)

А вот действительно реальная проблема будет потом.
У тебя останется страх перед штангой и весом. Как только начнёшь увеличивать вес после реабилитации, твоя ЦНС/память, начнут сопротивляться.

Будешь постоянно бояться ложась под штангу, это будет отвлекать сильно, будешь бороться постоянно с "головой" и страхом, зная, что это слабое звено может опять выйти из строя. И опять будет невыносимо больно и всё придётся начинать заново.
Это очень не приятные ощущения, и далеко не каждый сможет действительно до конца реабилитировать именно голову, а не тело.

Вот это проблема. Если чё, то говорю заранее :)

 

я не написал что сушусь в натурашку)