Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

77 кг и 5 лет тренинга.. в какой то момент что то пошло не так, не находишь ?

 

Buenas tardes nobles hombres !
Планирую первый курс , 6 недель оксандролон 50 мг в день и
тестостерона пропионат 100 мг через день.
Анастрозол со 2-3 недели 1/2 таб. через день, начало приема по анализам.
На курсе кардиоаспирин по 100 мг в день, омега-3 по 2-3 г. в день,
мультивитамины, пить больше воды. Протеин, BCAA, креатин, L-карнитин.
На ПКТ кломид 3 недели 50мг, 2 недели 25мг, неделя 25мг через день,
анастрозол по результатам анализа после курса, омега-3, трибулус, цинк,
магний, витамин Е.
Анализы: перед курсом (общий клинический крови, на ПСА, АЛТ/АСТ, ЛПВП и ЛПНП, тестостерон общий, эстрадиол, ЛГ, ФСГ), на 2 неделе курса тестостерон общий, эстрадиол, на 4 неделе курса эстрадиол, на 4 неделе ПКТ эстрадиол, тестостерон общий, через месяц после ПКТ тестостерон общий, эстрадиол, ЛГ и ФСГ.

Вопросы которые не решил для себя:
1. Делать кардио на курсе или нет ? Однозначного мнения нет. Кто-то говорит категорически нельзя, кто-то считает обязательно надо.
2. Использовать на курсе для профилактики гипертрофии миокарда бета-адреноблокаторы (бисопролол, дозу по пульсу/давлению 2,5-5 мг) или нет ? Но снижается выносливость. Что тогда пропить на курсе для профилактики ? Рибоксин, триметазидин, аспаркам, что то еще ?

Респект ответившим, резиновый куй тролям :)

 

С таким основательным подходом посоветовал бы нормальный курс недель на 12-16.
А не этот недодрочь.
Не тролинг.

На 6 недель таких мягких препов половина указанных тобой анализов не обязательна.

 

@Роман К., благодарствую за ответ. Первый курс считаю должен быть коротким. Чтобы посмотреть как организм отреагирует. С учетом возраста 40+, курс только с тестостероном, да и тот короткий эфир, который можно быстро отменить, снизить дозу. С анализами, перед курсом понятно, что нет противопоказаний и общий уровень здоровья. На второй неделе курса, тестостерон посмотреть, чтобы знать, что не пустышка препы. Эстрадиол, чтобы решить дозу и необходимость приема ингибитора ароматазы.

 

Buenas tardes tio! Hablas Español? Donde vives?
1. Кардио можешь делать почему нет? Слово «Категорически « не должно быть,я когда худею Делаю кардио,когда набираю Делаю кардио.
2.Для профилактики не надо,все по показаниям,этотне конфеты.
3. Можешь пропить милдронат к/д по 500 мг,рибоксин 200-600 мг,Магнерот 500 мг.
Аспирин кардио тоже по показаниям,также как и ИА и ИП.
Me entiendas?

 

Верно описал,раз так переживаешь . Сделай 8-10 недель.

 

Сколько дэки хочешь ставить ?

 

Привет старый. Молоденьким тёлочкам захотелось нравиться? Да, весна-красна и гормоны играют. Надеюсь, что ник - "Кай" не по аналогии с Каем Грином? А то тот вместо тёлочек арбузы лупит только в путь.
Не тролинг.
ЗЫ: не нужны молоденьким ваши мышцы.
Тимоха, 25 см. Пост удалю.
А почему нигде не упоминаешь про регуляцию пролактина?

Какие же вы все дотошные и любопытные.
Ярослав, не отвечай ему. Пусть помучается.

 

Почему ты решил что я любопытный , дотошный ? Более того должен мучатся ... Вроде уже яйца седые , и не тот возраст такой хернёй страдать . Мне есть от чего в этой жизни " мучатся " .

 

Hablo un poco. de la capital :)
Спасибо за советы.
1. Обычно кардио делаю, бегаю по 3-5 км.
Тренировки увеличивают сердце с увеличением
объема желудочков.
Предположительно, на курсе стенка желудочка (т.к. это мышца) может утолщаться и объем уменьшаться. Отсюда и вопрос про кардио на курсе и профилактику гипертрофии.
Ден Борисов писал "запомните, на курсе и после его окончания избегайте кардио, либо сведите его к минимуму (лучше вообще избегать).".
Но хочу понять и разобраться почему так.
На ПКТ понятно почему не надо, но на курсе
кардио топит жир и можно не париться, что
мышцы погорят. Это в пользу кардио.
3. На курсе вырастет эритропоэз -> гематокрит.
По анализам гемоглобин у меня ближе к верхней
границе и без курса. Поэтому кардиоаспирин и
побольше пить воды.
Анастрозол по результатам анализов на эстрадиол, стараясь держать уровень эстрадиола ближе к верхней границе. ИП (каберголин ?) не планирую.
Да, знаю, что я пи...какой занудный :) Это еще не писал
про тыквеол, роаккутан, шампунь с кетоконазолом и
спрей с миноксидилом.
В зале народ курсит, но поговорив с ними, узнал, что
анализы не надо, ПКТ не надо после коротких, легких
курсов и слишком заморачиваться тоже не надо :)

 

Волноваса нинада, тарописа нинада.(с)какой-то китаец.

 

Эх,молодежжжж(с). Молоденьким девушкам и так нравлюсь. Занимаюсь я для себя, внезапно.
Пролактин на коротком курсе пропионата с
оксандролоном ,при контроле эстрадиола и использовании ингибиторов ароматазы, надо контролировать ?!

 

Здравия всем, химические братки)

Надо) Тут у людей бывает "волшебный" оксандролон/туринабол (нужное подчеркнуть), от которого эстрадиол несколько референтов и пролактин повышается)

 

А тренболона и деки, на которых накочаццо можно, так никто и не купил.

 

@Ferrum, принято, спасибо.
Оксандролон от UFC Pharm оригнальный.
Добавлю пролактин в анализы на второй неделе курса.

 

Ну, пролактин может также быстро взлететь, как и Е2. Если видишь необходимость контроля последнего, то и ПРЛ неплохо бы проконтролить.
В любом случае, анализ на ПРЛ будет нужен перед ПКТ, дабы не мешать из-за его возможно высокого уровня восстановлению эндотеста.
Хотя 17-а препараты и не оказывают прямого действия на повышение ПРЛ, однако существует достаточное количество иных факторов влияющих на это.
А это, "Оксандролон от UFC Pharm оригинальный", меня конечно позабавило. Не-не, к самой фирме претензий нет)

Это если рассуждать, согласно приведенным данным и исследованиям, о том, что интенсивные физ. упражнения приводят к утолщению стенки желудочка, то тогда можно, убрав кардио, сократить и качалку, дабы не навредить) Можно ещё дышать через раз)
Вопрос я бы поставил такой.
Нужно ли вообще кардио именно тебе в твоём курсе и, если да, то насколько интенсивным его сделать.
Многие билдеры (в т.ч. и выступающие) совсем игнорят кардио, и конечно же создают жировую процентовку питанием.
Если хочешь подсбросить, то в твоем случае, нет острой необходимости в растрате ккал за счет бега, и будет легче и удобнее именно настроить и выстроить свои КБЖУ.
И это, если высокие показатели гематокрита, гемоглобина и эритроцитов, то твой аспирин нужно принимать исходя из анализов по ОАК при повышенном показателе тромбоцитов. А при высоких первых вышеуказанных показателях да, пьется больше воды и жрётся пентоксифиллин.

 

Ох не нужны.... Зато пивас на халяву што молоденькие что одногодочки с удовольствием идут пить...)))
45 лет в этом году так и не накачался... Да и пох... нравится мне это дело... )))

Джин - 12.5см... ни одной не довольной телки не было)))))

 

Думал Ваш Джин указан в Вашем нике, а тут вот оно как )

 

В нике год рождения))) Но на курсе с декой тоже 7,3 бывает.

 

Доброе утро, Господа!

 

Привет ещё раз ! У тебя ноль практики это видно по твоему смс. Кстати когда гематокрит высокий от кардио он становится ниже. При чем тут гемоглобин и кардио аспирин ???Насчет кардио бред полнейший, С твоим то курсом проп и Оксана забудь о проблемах. Я тебе посоветую почитай эту стрн отмотав 100 стрн назад и ты многое поймёшь и пересмотришь ...

 

Доброе утро уважаемые специалисты.
Прошу помочь с советом. Идёт курс тест энка 750 мг, Болденон 900 мг шестая неделя. В принципе всем доволен, но немного заливает. За шесть недель + 5кг(понимаю, что это не мясо) По анализам Е2 чуть ниже рефов, ПРЛ в середине. Есть желание подключить мастерон энку 400 мг недель на шесть. Подскажите пожалуйста есть ли в этом смысл.

 

500-600 дэки, 750 энки, 400-500 маста. И пробую оксану, 50 мг. Что ливер скажет. Имею нюансы с печенью .
Здравия всем

 

Да ладно, я все равно Не накачаюсь .

 

Чем тебя заливает? Водой?
Нахуя вы все хотите сливать воду на курсе?
Сбросьте говно свое жировое и не будет вас лить.

 

Оригинальный! Мне нравится такая характеристика)) ))

 

Борисов тот еще гуру. То надо, то не надо. Вообще то, он говорил о кардио в день силовой тренировки. А в отдельный день, пожалуйста.

 

Сам за 40. Мой натуральный тест, до курсов ,возле нижних рефов. Все набраное за 6 недель (читай ,ничего) слетит за первую неделю пкт. Думай о гзт, если есть спортивные амбиции

 

что бы потом сушиться , в натурашку вся еда в ''прямоток уходит '' )

 

Спасибо, пытаюсь контролировать БЖУ, но всегда хочется легкий путь.