Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

1.25мг раз в неделю, я тебе вот недавно писал, пропустил видимо )

 

Я в зале блевал два раза:)
Первый когда порвал бицепс бедра.
Второй когда в третьем подходе приседа выложился.
Это норма:)

Отказ у тебя наступает в голове в первую очередь, не мышцы не могут сократиться с таким весом, а ЦНС не дает.
Потому если убрать страх "не встать" это +4 повтора и если бухнуть перед подходом и убрать болевой порог - ещё +2:)

 

Кучерявый!!?? Ахахаахахха..
Тимохаххх жжешь!!!

 

Хех, а вот тут ты прав :)
Очень трудно достичь реального " отказа" :)
Это уже нейрохирургия с ЦНС :)
У меня так и было. :)

245 кг. - ну прям " отказ отказной " :)
Отдохнул, поставили 247.5 - опять пожал в " отказ", ну дальше некуда, всё, стоп :)
Ставим 250 кг. - и ещё раз " в отказ" :)

Многие факторы на это влияют, в основном ЦНС.
Так на взгляд одинаковые тренировки могут достаточно сильно разниться, если вмешиваются " определённые факторы" :)

Ну, мог бы поверить на слово :)
Проявить, так сказать, уважение к старости

Я, кстати, так курить бросил :)
Тоже, после отказных. Как сейчас помню - зима, ночь, морозец, снег под луной блестит, воздух свежий :)
Встал, посл дУша от тела пар идёт, достал сигаретку, закурил......короч, обблевал все сугробы :)
Про сигареты забыл моментально, даже не мучился :)

 

Он реально такой ))

 

Есть один товарищ, который между подходами ходит в раздевалку и прикладывается к коньяку. Видимо схема расхожая)))

Доброго дня всем!

 

Херня всё это . Мой хороший друг тренировался с ним . Сам уже он ( друг ) старый больной солдат . Я уже когда то писал здесь на форуме , кредит он брал на гормон роста . Денег немерено на подготовку Олимпии тратил .
Во вы тут страсти рассказываете . Блевал , порвался , киста головного мозга , жимы 250 ... Поехал короче я на обед с порно стар . Всем привет и хорошего дня !

 

Мне жим гантелей очень заходит . Долгое время не жал , из за травмы . Когда снова приступил , именно жим гантели . Хорошие веса , сразу стало видно .

 

Сколько тебе лет ?

 

Просто когда блюееш по каждому поводу или без - это признак хуевого ранимого желудочка или сильного скачка давления. Думаю в твоем случае это номер два.... Кубик как то практиковал тренировки пока не облюешь все вокруг - я считаю это красивый спорт, а если все будут кругом блювать - будет не приятно....

 

Всем привет.Одна из причин перехода на менее легкие веса была травма левого плеча.Плюс проблема закинуть гантели если помочь некому.Хотя некоторых попросишь помочь,а потом об этом сожалеешь...

 

я так заработал эпиканделит, 125кг узким хватом и рядом мудак который решил подстраховать одной рукой....года 4 лечу

 

Я уже обещал фото к лету как просушусь немного.Если ты про объем-масса,то у меня чел в зале жмет гораздо больше меня 46 кг на разы при мне делал точно может и больше на грудь гантели 60кг вроде раз на 6-8 делал при этом весит меньше 90кг при росте примерно 176см,а плечи и грудь никакие.
У меня уже возраст к 40 и травм нахватался поэтому меня не цепляет подход бери больше,кидай дальше.Занимаюсь для себя не на сцену.

 

Да дол..ев хватает.Я несколько раз гантели 44кг на грудь ронял с такими "страховщиками" теперь только тем кого хорошо знаю доверяю или иду в смит жать.

 

Грудь часто два раза в неделю, еще и жимы на плечи делать.)))

 

по теме страховщиков, накидал блинов для приседа, последний подход, снимаю штангу отхожу и чувствую как влево резко ведет, думаю, еблан на лево навешал больше блинов, ставлю, а заде телочка тренер '' я вам там блин подвинула до конца а то он вправо сьехал'' При тестостероне на курсе в облаках не удержался и послал нахуй с наставлением страховать и помогать подругам с резиночками и мячами для пилатеса ....

 

Не ври мне тут...Как-то потрахался и выпил грамм 200 вискаря, сразу на треню побежал. Ну и... и...и...

 

Мне все больше нравится этот чел.несмотря на его отвратный характер.Подписываюсь под каждым словом.

 

Знаю! !))) ещё и рыжий ска !)))))

 

По поводу секса, вот реально если через час после него в зале, то как-то совсем вяло тренировка идёт и девушки вокруг даже не мотивируют, воспринимаются как тренажеры на которых ты уже поработал и на сегодня хватит:)

 

Знаю таких, оставляет силы чтоб кончить под штангой.

 

После секаса нужна сигарка и рома грамм стописят... какая тренировка после? Смысл тренировки на тесте с полными мешочками - альфасамцовость на зависть дрищам и грозное лицо в зеркале на подходах :))

 

Всем здравия и банку 50см, товарищи!

Это мода такая, кОчковская. Как у борцух в Дагестане ходить со сломанными ушами. В армии мне рассказывали, что пиздюки даже специально уши ломали себе, типа борцы-молодцы.

А я всё думал, почему у нас в подвальной качалке, на каждом углу урны стоят! А это, оказывается, для настоящих мужиков.

О, привет Джонни Сину!

 

нихуя я не рыжий!
...и не кучерявый

 

Лысый из браззерс?!

 

а больше вариантов нет?)))

 

Упоминался мною тремя сообщениями выше! Совпадение? Не думаю (с)

 

Ну как же ....
Жирный !!!!))

 

Все правильно должна быть эстетика, красота... зал это храм, а не тамбур поезда москва - сарочаны
Кста, Арни тоже вроде блювал... но я не верю, ибо терминаторы не блюют