Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

спросил, первый раз купил, по просьбе жены, себе налил 0.5 замешал с протеином, как будто пшеницу сожрал

 

Веганское же, рис надоили ироды.

 

Я думал без лактозы.

 

Оплатишь время? без базара накачаю)

 

К сожалению, уже помогаю одному классику. К кстати ,чемпион кубка Киева. Крайнего .Второго не потяну.
Проявите человеколюбие. Вернется сторицей. Но, это не точно

 

раз купил 2 л соевого молока. Гадость! Выкинул, никто в семье не оценил

 

Я бы сейчас с удовольствием воспользовался его услугами, но буду в общей сложности на курсе год. Считаю что это долго. Надо слазить и делать пкт.

 

да раз попробовать можно, разновидностей тьма, офигел сегодня.

 

я написал что отстегнуть за ведение по всем позициям, кроме тренинга.
Я не представляю ведение по тренингу и правильности выполнения упражнений по видео и фото.

 

Не забываю, а осознанно отказываюсь, т.к. чувствую, что иногда не хватает сил и скорости восстановления.
Нет, режим я стараюсь держать очень строго

 

Видать, я дрищ. Но силовые он озвучивает немаленькие.

 

Мы все хотим это видеть! :)
Силовые вообще не маленькие то, таким цифрам завидуют тут половина форума.

 

Дело не в зависти .Чисто профессионально интересно. Смотрел видео жима гантелей сидя, от МакКалума. 45 кг вроде. С ох.. . енной техникой, на 10-12 повторов. А тут такое юное дарование.... .

 

Я вообще охуел.
Ну жим гантели ладно , у меня 44 тоже.
Но дельты...., я со своими 26 кг хотел уже удаляться с дочи. Хотя плечи это единственный мой конёк , единственное что растёт.

 

еще бы,если резко убрать угли и добавить кардио,пробьет как пить дать!

так ты их 100% концентрированно жмешь дельтами,а попробуй что называется изовсехсил,рожая криком на весь зал,думаю 40-45 кг осилишь... техника да,очень разная же бывает

спасибо большое
да,один раз всё таки решил выйти,когда работал в Китае
а так,когда был юниором,постоянно готовился и как только появлялся конкурент на первое место я оставался зрителем,боялся получить второе место т.к. у многих в городе было слишком высокое мнение о моих возможностях,не хотел их и себя разочаровывать))

 

Просто немного перекачан)))) Надо притормозить.. а то Олимпия взорвется))

 

Я так и думал. Очень интересно посмотреть махи.
У меня в зале есть много "спортсменов", которые делают махи с гантелями по 13-16-18 кг, это так забавно смотрится, как элемент брейкданса))
Мне даже неловко рядом с ними делать махи с 8,5 кг стоя или 6 кг сидя. Но я борюсь с собой.

 

А за чем ?! Плечи это не та мышца , на которой надо усираться. Далеко не та
Да, очень концентрировано. И Махи у меня 8-10 кг., но именно туда куда надо.
Мне веса не нужны. Я не хочу принципиально быть больше чем я есть изначально. Я специализируюсь именно на технике. Тем более ещё и учусь ещё на это. Питание беда бедой. Но это мы уже скоро исправим.....

 

Я верю в тебя !

 

С такими силовыми много смелости не нужно ))

Может девчонки веса оценили? Или мамон забавляет.

А масса второй гантели???

 

https://do4a.com/threads/Курс-grennika-сопутствующие-темы.27965/
Вот тема для @Grennik .
ЗЫ: точка не проставилась в наименовании темы(((

 

@Ksufit эта роза под спойлером для тебя

 

Сейчас спугнешь... пойдет в таксисты.

 

Приветствую парни.

У меня такая проблема, возможно для многих это за счастье, но меня напрягает немного. Постоянно ''дымящаяся шпага'' Круглосуточный практически стояк. Не могу находится в обществе, как извращенец себя чувствую... Девушку уже стер свою.... Этот пожар можно как-то притушить? Или просто кроме как дотерать девушку и ждать окончания курса ниче не сделать ?

 

Если ты считаешь это проблемой, отмени тестостерон в курсе

 

и деки пару граммов добавь ;)

 

Вот .Верю раз и во веки веков