Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

я 61 в понедельник жал))) Именно ровно 61))
10 по 10 с отдыхом 40-60 сек между подходами))
Где мои любимые 140 на 1 раз))))

 

я больше - 70кг и полотенеце

 

Через 9 недель тоже 70 буду жать)))))) Гыыыы.... если доживу на этой мИтодике))) Но мне нравится... жрешь как не в себя правда..

Неее ну если отдыхать по 2-3 минуты, 90 10 по 10 можно... сделать, но блин когда меньше минуты отдых - это другая тема совсем... это ЖОПА))))

 

Расскажи про тренинг, если не секрет... Фарма фармой, но это не панацея...

 

10 на 10 с такими весами - ставится цель получить +100 к выносливости или просто накачаться?
Я понимаю 5х5 по фалееву, там и сила и накачаться можно, ибо веса не птичьи....
а тут в чем изюм? Боксер может?

 

Я пока не буду приседать, поберегу локти)) я жать теперь хочу

 

@Гость всех вытеснил, теперь в этой ветки ты кумир многих, пиши книгу им, как накачацо

 

А куда он делся? Прибавил к своим 80 кг на приседе 5 кг и сломался?

 

3 на 3 ходил... 5 на 5 ходил.... 5 на 5 + 5 по 1 ходил... пирамидки ходил... - Сила растет - накачку не вижу.
10 на 10 пошел даже с большим отдыхом 2-3 минуты, 3 неделя вена на бицепсе появляться стала. Может совпадение. может мастерон дошел через 3 недели после последнего инжекта. ))) Но в конце тренировки вид реально другой у тушки.
Так то не анализировал особо митодику, просто в инете у одного чувачка который постоянно выглядит подсушеным на его пост "приседаю 80 не больше" спросил "сколько подходов" он ответил "10 на 10". Поставил 70 - поприседал - круто, 75 докинул на след неделе, на последней 80 и отдых подкоректировал - я почувствовал что я ТРЕНЮ у меня ноги, на фарме, 5й день болят)))

 

Он молодец, показывает пример, если есть дисциплина ! будет тебе и результат )

 

Может уже на олимпию уехал? :)

 

монстер)) чо сказать....))

 

@Гость, Форма по итогу охренительная, прям молодец. Особенно с учетом того, что за такой хороший срок, и без лишнего говна

 

Я ему советовал свой блог завести и бабло рубить. Может @Grennik книгу писать начал, как Арнольд

 

ну охуеть.... главное не перекачайся, говорят после 55см бицуха лопается :)))

 

Пиздят))) Да и не грозит мне перекачаться 45 лет - раз...... ну и скоро в запой - два))))))

 

Привет всем братцы. Магазинов тут смотрю развелось.
У кого хороший провирон? Кто недавно у кого брал?

 

@ustas, тут же не обсуждение подобного. балкан, епф.

 

Спасибо.
Болденон 800 и энка 500 будет на 15 недель, то энку 250/нед получается добавить еще на пару недель. Сколько болд вообще фонит, 4 недели? И ПКТ с 19 недели получается начинать?
Если будет метан недели на 4 вначале пока болденон включится, то дрост пропионат можно добавить в конце.
Дрост проп или дрост энка на весь курс слишком жирно будет) и докупиться прилично выйдет по деньгам.

 

У меня болд фонил 8 недель, например

 

А как этот срок определяется?

 

Тут у одного так друг умер, симптомы начинались точно так же

 

Сдам ОАК обязательно,я ж на болде
Болезнь и перетрен это первое что мне в голову пришло,но есть большая уверенность что не это причина,т.к. впахивать еще не начал даже,все по стандарту пока (3 р в нед по часу в среднем,без фанатизма),а по поводу болезни... на регулярной основе употребляю витамины,лук,чеснок,рыбий жир,отвар шиповника(горячий пью) и в целом иммунитет отличный,в детстве с температурой болел последний раз(лет 15-20 назад)
ну в общем надо анализы мне сперва сдать,это да.

 

По анализам естественно (эстро в самом низу было пока болд фонил)

 

Ну ПКТ то начинать раньше, чем он полностью прекращает фонить, мне для этого нужно определиться. Недели через 4 после последнего инжекта.

 

Вот мне интересно почему народ выберет на курсе с Болдой при понижение е2
1) уменьшить дозировку Болды
2) поднять дозировку теста , до ниебической
в 1 случае теряем эффективность препарата
в 2ом перевод препарата ради конвертации в е2
По мне правильней будит добавить метахи ,
в1 дешевле ,
в2 добавляется анаболик другого вида что поднимет эффективность курс .

 

@dioniss, Мне интересно, зачем его используют ? ведь 90% пишут: жора нет, вен нет, выносливости нет, массы нет

 

да потому что дозировки не эффективны или недолив ))) я ща жру как не всебя и венки на бицулях появляются да и + 4,5 кг за 5 недель , заметь не воды ( понятно что и дерьмеца тоже), так как периодически мачегонку подъедаю и выносливость.

 

низкий эстро - снижение обменных процессов.