Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Ну тогда : гори в аду©️ш
У меня бицепса нет почти вообще. Хоть блядь синтол пихай уже. Все бесполезно. Это генетика

 

Магазинов 10 зашло на дочу.
Я у 4 выпросил.

 

Плечи тоже нормас у меня... спина вот отстает, все время упор только на нее))

 

Просто ты дрыщ, который думает отъесться кашками. Не выйдет.

 

я 26 насчитал.

 

Ебушки воробушки. Надо идти ещё клянчить)))
Я заметил , на халяве бицепс растёт ))

 

Ради любопытства, крайние полотора месяца на пачке риса в день просидел, плюс картошка, овощи, мучное почти убрал

Разницы никакой, в сравнении с наборами на лавашах/баранках, на процессы поглощения пищи разве что в разы больше времени уходит. Ну и показалось, что живот от риса меньше распирало

 

Вот ты вроде едок как я... углей 700+ на наборе ешь же?
Я не представляю как каждый день столько медленных углей съедать, это постоянное вздутие живота, тяжесть и пердеж. Если это рефид и ты пустой, то как нехер залетит, но каждый день по килу риса это ПИЗДЕЦ. У меня банально нет столько свободного времени, чтоб проводить его с вилкой в руках.

А по сушке так там вообще, если проблем с контролем голода нет, то жри что хочешь, хоть фруктозу с банки.

 

У нас ,что дозировки примерно схожие,что объемы мышечные +- у всех смотрю.)

 

Мля ,а ты стал гораздо интереснее выглядеть.На пользу тебе пошли длинные курсы с треном.

 

народ из кардиозоны в зале томными взглядами косится, когда я на сушке прихожу и оглядываю зал, облизывая мароженку, а вторая в другой руке.)))

 

Предплечья классные и ноги.

 

800 было, да, иначе не наедался

В общем, наоборот, от мучного в больших количествах чуть раздувает живот, видимо слизь, в которую превращается съеденный хлеб для ЖКТ некоторые сложности представляет

А рис по ощущениям тупо сгорал без остатка (там и клетчатки-то нет толком), никакого перегруза ЖКТ, даже к вечеру. Но почти полный четырёхлитровый контейнер грудкориса на день — это то ещё занятие. Неделю как подрезался и всё привыкнуть не могу, что не нужно жрать постоянно

 

Подтянул слабые стороны немного... мне летняя форма нравилась. Не усушен и не жиробас вроде))) что то типа под 60-е.

 

рис/гречку я кушаю у мамы, гуляш )
А если этап "набор" макароны. картофель.

 

Красавчик!Всех нафуй ставлю трен.Или всех убью или....

 

Следующий раз на другой берег, и фотографируйся )

 

Не, не. Только не гречку. Вот где пердёж и раздутый живот

 

Главное, чтобы не себя

 

Я все думаю трен ацетат или энантат.Есть и то и то.

 

По мне, так короткий, на нём больше успеть сделать можно за тот же срок. И проще отменить/сделать передышку, если потребуется

Но кому-то длинный лучше заходит

 

Шутник. )))
Из-за поясницы ноги не качаю. Вообще.
И теперь они у меня как спички.

 

Спасибо.У всех спрашиваю,что помогает из лекарственных препаратов в руках себя держать.Сейчас посоветовали фенибут.

 

Привет.У меня та же проблема 2 грыжи еще с 23 или 24 лет.Виталий ты не понял я про ноги дилдоболдера писал.Твоих я не видел.

 

Просто проскакивают посты, что наконец-то накачаццо можна))) но, поскольку никто так и не смог, поэтому тест-дека-стан, дешига и сердита. Я, например, год не ставил трен.

 

У него не настоящие. По его венам течёт тренболон. У него все негастощее))

 

Здорова, химики)

Недавно заморочился подсчетом калорий, три недели как установил ФэтСекрет. Оказалось, что жрал под 4 тыщи калорий и с большим таким перебором по жирам.
Сейчас держу 2800-3000 ккал, уже 4 см с талии слетело) Посмотрим, что дальше будет))

 

Максимум, что ел, это 3800 ккал и то, недолго...я, похоже, на вечном рекомпозите)))

Пы.сы. ... я последнее время просто в граммах все меряю. Тут 50 гр, там 50 гр... огурчик соленый)))

 

Братан, ты халяву хотел, вот дьявол на доче ))

 

Что про него сказать можете?