Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

КА 9 это не пиздец ещё совсем))
30+ это норма, для кочек которые анализы не сдают и хинкали баттл челенджы не пропускают:)

 

Я к тому,что Омега никак не помогла ..

 

Не знаю, видел недавно указание Сашана одному из вопрошающих по холестерину пить аж по 4500 мг омеги 3 в день (15 капсул)... Видимо есть какой то смысл (КА у товарища что то около 14).

 

Всем привет. Заканчивается ПКТ, через пару месяцев думаю запланировать новый курс. Первый был суст+метан.

Скажите, Проп 100 ч/д + оксим 50*2р/д норм зайдет?

 

Отдыхать больше надо . Курс+пкт= отдых.

 

Наверно есть какой-то смысл,ещё и за жирами следить надо,тут без курса перевес по жирам в какуето одну сторону животным или растительным и липидка уже искажена. Замечаю по себе ,растительных мало,животных много, не на курсе и общий холестерин выше,лпнп выше,лпвп ниже и чуть выше КА.

 

Вот ,кстати, у меня такое сейчас происходит .
Болит голова, как будто давление,
Лицо слегка опухоль (грешу на энку) . И трудно спать, обычно 3-4 часа .

 

Ну ты знаешь, что делать

 

34 было, через неделю 12.

 

Сейчас если сдать, наверно все 35+
ибо станозолол, да и вообще питание не самое "здоровое". Омегу конечно поджираю, 7-8гр в сутки.

 

Мои 2.59 это наверное ,ненормально)))))

 

А что поделать, Игорь посоветовал больше кушать растительных жиров )

 

Это холестерин ?

 

А че статины не принимаешь ? Ты же долго на курсе по времени ?

 

мне они не нужны.

 

Сейчас проверяю на себе работу омега 3 по улучшению липидограммы,на 5-й неделе курса пропионат и станазалол сдал общий холестерин 4.8, ЛПВП-0.62, ЛПНП-3.7 КА-6.7.Принимал омега-3 по 900 мг в день EPA и DHA т.е.3 капсулы в день.После анализа поднял до 9 капсул в день и 2.7 гр EPA и DHA.Сдался на 11-й неделе правда стан уже отменил 5 недель как,ставлю мастерон.Посмотрю будет ли толк от омега-3 для улучшения липдограммы.Анализы пока не готовы

 

На курсе принимаю розувастатин 5 мг . Когда мост , пауза , только омега 3 и всё .

 

динамика есть ?

 

Когда на курсе всё хорошо . На мосте , не сдавал липидограму .

 

Я уже пол года на нем

 

после отпуска сдам анализы и подумаю )

 

Скажу своё сугубо мнение,нужны они тебе с таким КА,и темболее ты долго курсишь. Статины очень помогают,проверенно,да и побочек не чувствуется каа о них пишется ...

 

Игорь сказал не нужны, в любом случае сдаю анализы и смотрю на показатели :)

 

Правильно .

 

умный,посмотри сообщения других людей.многие пишут с тел. в спешке или отвлекаясь на другие дела.поверь ты много ошибок найдешь.когда я буду писать энонтат или нериальный ,тогда и меня под..шь.ты лучше детишек своих грамоте поучи т.к. им еще жить,а я худо бедно нашел себе местечко.)хотя подозреваю,что с этим у тебя аут.[/QUOTE]

 

И опять вы правы.Я очень удивился,когда узнал у лыжников(молодые ребята из физ.института) их дозировки.Как раз как вы пишете 20мг.Кстати ставят деку соло по 100-200мг нед.не знаю насколько это правда,но парни нормальные пиз..ть не должны.в мма у меня несколько чел. причем в возрасте около 40(естественно любители для себя занимаются)ставят тест соло по250-500мг нед.

 

У меня друзья боксеры жуют по 20 мг. Теста минимум.

 

Привет. Ну вот как мы сможем оценивать действенность омеги, если первый анализ у тебя со станом, в второй уже как 5 недель без?
Понятно, что липидный профиль не сразу приходит в норму, но за 5 недель показатели могут улучшиться неплохо так.

 

Я недавно сдал анализы и очень удивился холестерину 4,6.Оралок давно не ел,но на курсе уже 2,5 года.До этого последний анализ на холестерин был 5 с чем то уже точно не помню.Омегу постоянно ем,а жру что попало последнее время.

 

Нет. Это КА