Кто какие жрёт витамины?

и я жду все ответа))

 

Пробовал, по мне так послабее оптимен будут.

 

желтков по моему много кушать вредно и все об этом знают от них холестерин,и печень ахуевает ,поэтому два в день более чем достаточно ,да и жирные они .

 

Чтобы не флудить темой про яйца, дам ссылочку на глянцевую статейку.
http://www.slenderclub.ru/page/eggs-harm-or-benefit
В кратце: жри столько, сколько занимаешься и весишь.

 

твоя ссылочка хуйня голимая в прямом смысле ,съешь штук 7-8 желков и потом отпишешь как и что с тобой было)) или в течении недельки поешь их посмотрим на сколько ты пожелтеешь ))

 

ел больше недели по 6-8 яиц в день...не пожелтел...
с чего я должен был пожелтеть?

 

Я тоже каждый день съедал по 7-10 яиц целых и ничего не случилось. Да и не могло. Жри яйца, если несварения после них нет.
Кстати, ЛПВП - 1,3 ЛПНП - 1,7.

 

кушайте на здоровье )

 

Теперь уж и не знаю, что сказать...
Поверь, я не хотел тебя в чем-то уязвить или показать, что я умнее. Просто "век живи - век учись", вот я и думал, что ты знаешь на эту тему что-то особенное, раз так уверенно говоришь, что нельзя.
Если тебе интересно, то я и по крайней мере трое моих друзей едят именно столько в день. Я лично 5-7 в день, раза четыре в неделю.
Только не подумай, что я тебе что-то доказываю. У тебя есть свое мнение и у меня нет причин его не уважать.

 

без базара тоже самое я высказал своё мнение и доказывать и объяснять не собираюсь .

 

Комплекс витаминов для мужчин от А до цинка , витамин Е 400 мг как ранее было сказано 10/10, аскорбинка 2 в день и кальций от Компливит все это дело проглатывпется с утра после завтрака кроме комплевита у них таблы большие в горле застревают )) их приходится разжовывать

 

хз, я например постоянно пью Daily Formula (Universal Nutrition)
соотношение цена-качество

 

Напишите в личку какие витаминки стоит попить из аптеки ,после курса и для общего самочувствия

 

Ребят, а что можете сказать про витамины от MyProtein? Как вам такой состав (ссылка)? По сколько в день порекомендуете пить? (сушка, 80 кг веса)

 

Сравнил их с составом OptiMen - по цифрам есть значительные различия по целому ряду позиций.... Эксперты, отзовитесь. Многие сейчас закупаются на MyProtein. Эта информация будет полезна многим

 

Комливит форевер.

 

Мастер юмора. Научишь?

 

Покурси компливитом и под конец курса чувство юмора будет на уровне

 

Не забудь про связку с пентовитом

 

Что я вам сделал плохого?

 

По теме - лично мне OptiMen не вкатил, наоборот вяло себя чувствовал от приема. В итоге отдал банку другу.
Выбор поливитаминных комплексов в помощь

 

фуфел,посмотри на форму витаминов

 

http://sportwiki.to/Яйца
вот вам не глянцевая статейка, совершенно не понимаю чем люди желтки не угодили, едим прекрасно с желтками и все счастливы.
а насчет витаминов очень нравится "Алфавит эффект" из аптечных, очень даже ничего...бодрит, сил побольше и иммунитет повышает...два курса за год и тьфу тьфу даже простудой не болела толком

 

Ну вот хз, мне диетолог из-за проблем с ЖКТ сказал вообще не более двух желтков в день съедать можно

 

ну если врач сказал, может конкретно для Вас так и есть, очень часто слышу от непосвещенных в спорт, что ваще 2 яйца в неделю и не больше

 

А витамины курсами пить надо?

 

На фарме низзя,в юном возрасте и в натураху самое то,я когда-то(студентом) сырыми домашними заправлялся перед и после трени по 5 штук=пруха реально была))))))

 

Я тоже сырые яйца как-то ел в конце 90-хх и 2 раза сальмонеллезом болел. Никому не рекомендую. К тому же, белок из сырых яиц плохо усваивается.

 

я пила весной и осенью когда особо нехватка, курс месяц, тетка в аптеке говорит вообще можно постоянно пить спортсменам, но это перебор мне кажется

 

у меня кстати тоже всегда был такой вопрос, почему говорят, что курсами, ведь это витамины? к ним же не вырабатывается толерантности