КТО СКОЛЬКО РАЗ ПОЖМЕТ 100КГ ?

1

 

Выёбываться и петросянить не буду - пожму сотку на 5 раз. 120 на раз. в планах выполнить КМС без химии (150).
Но чота так я заебался ...)))))))

 

Выходи на 90 5х10 и пожмёшь 120.

 

а я не буду рвать жопу ради корки кмс или мс от которых толку как такогого нет , я буду жепу рвать ради чувства собственного достоинства .))

 

сейчас сново перешел на тренировку с супер сетами, на ней каждую неделю или две не получится веса поднимать. но буду стараться

 

Знаешь как на достоинство влияют медальки?

 

Ты определись с целью.
Если хочешь поднимать ПМ-то надо туда и идти.
А суперсеты ради суперсетов сильно на любителя.

 

на супер сеты сново перешел только из за того что на такой проге за 7 недель скинул гдето 10-11 кг . а сейчас вес медленно стал уходить вот и решил еще погонять эту прогу .

что бы участвовать в соревнованиях нужно врачей пройти то да се за это заплати туда запишись а я сука ленивый , да и тренера у меня нет так что представлять меня некому ))

 

да просто ты жмёшь хуйню))) а как будешь жать вес на КМС - как миленький побежишь всё что надо пройдёшь и внесешь! я те прям отвечаю)))))

В моём случае корка не самоцель, а ориентир к чему СЕЙЧАС нужно стремица. Чтобы не бесцельно в зал ходить, а знать что "надо пожать 150" и планомерно к этому идти.

 

я имел в виду веса поднимать - это увеличивать рабочий вес . видимо ты меня не так понял

 

неа не угадалкак только максималку подниму хотя бы до 120 к тому временя я думаю уже боле менее мышци свои замлелые я проработаю . тогда я побегу на анаболру что бы постараться добиться большего

 

Тебе надо было наоборот жирнеть. Был бы 150, то легко бы 120 выжал

 

ага и тогда у меня бы была 3я стадия зеркальной болезни( это когда уже не видишь кто сосет ) нет уж спасибо .

 

афтар выебывается или да?

 

Жим узким хватом вот что поможет и французский жим сидя

 

сидя я делаю разгибание рук из за головы гантелями , ну и фр жимом не брезгую

 

что, от медалек хуй растёт?)))

...сотку не пожму, пожму 85... 1 раз... стоя

 

Синдром дрыщавости первой степени. Лечится приемом метандростенолона 30 мг в сутки.

 

я другой хочу . проп +маст + оксана но пока с деньгами туговато да и думаю рановато )))

 

в 36 уже самое пора ;)

тогда тест + метаха

 

мамка ругается 36 то 36. я последние 15 лет только жрал да бухал, всего 3 месяца занимаюсь , вот приведу мышци в тонус и тогда бахну

 

хз, я более-менее стал доволен мышцами, когда у меня жим за 150 ушёл

 

самомнение

 

А сколько раз можно отдыхать?

 

мля, я просто руку реально заибусь 80 раз поднять)))

 

как он штангу себе на грудь/живот роняет, смотреть больно