Инсулин

И жиром не накрывает? Я угли практически убираю под инс. После укола лишь коктейль из аминок креатина и столовой ложки меда. Дальше через час прот на воде, и еще через час 50 грамм бурого риса и 300 грам сисек куриных.

 

Жир полез на боках, но когда включился трен-жир стал уходить

 

Чтож мне так не прет, а? Мне от трена ни горячо не холодно было. Нихрена не спалил, даже при поддержке Т4.

 

У меня даж прес остался после сушки, не в таком конечно виде, но все равно - не пузо а с утра еще и косые видны местами...под вечер конечно наливает..а чего ты на угли грешишь? Я вроде правильные ем, овсянку да гречку..меня больше от суста заливает, чем от инса

 

Дак избыток углей тоже не норм. Гликоген ты восстановишь и малым количеством углей при небольшой дозе инса. Остальное-то куда должно уходить, только в бока.

 

А как же масса? У меня же курс на массу. И болд без углей безсмысленен..

 

Это понятно. К этому и веду, что 35 ед инса массу дадут не лучшего качества. 10 за глаза и жрешь как обычно, с небольшими корректировками если только.

 

значит Актрапид до 20 и все? я только начал, ссу не по-детски впиздюкал 2ед, завтра 4 попробую. Ребятам, ставящим 35-40ед низкий поклон за смелость

 

10 после трени и хватит?

 

вот я склонялся к тому, чтобы до 10ед в день довести и все, параллельно идут дека и суст, а инс, пусть поджелудочная не так усирается, в любом случае эффект должен быть

 

Ну мне хватало. Его же чувствовать не обязательно. Перед тренькой еще 5 ед хорошо вписываются.

 

Если короткий, то до 20 можно подымать. Многие отписывались именно об этой дозе.
А почему ультру не взял?

 

Я перед тренькой тоже ставлю. Убедил, остановлюсь на 10

 

в нашей деревушке на хуй посылают в аптеках, как только слышат про инсулин. В одной нашел, там ультракороткого не было, хотел шприц-ручку, по хуй на цену. Кстати, Актрапид 10х100 взял 370с копейками, чет дешево

 

Я бы так не смог) Я ставил после трени по 10, недавно начал опять, поставил 5 ед и словил легкую гипу) На пкт хочу исн с утра 10 ед ставить и 5-10 после трены, а то аппетит не очень с утра. Но у меня бока с него раздувает...

Купил новорапид флекс пен за 395 рублей. Ручка не очень качественная, но заебись. 3 мл, 100 ед/мл.

 

Как вы гипу ловите? Вы чо весь день голодаете чтоли? Если на массонаборе и у тебя куча углей в рационе, её практически нереально поймать даже после инса.

 

Один раз только словил. Когда поставил инс после тренировки и через пять часов снова поставил. Вот тогда и поймал. А так вообще ничего не чувствую.

 

Вот и я о том же. Похоже тут многие начитаются страшилок и тут эффект плацебо срабатывает от вида шприца с инсулином, и уже "гипо" начинается у них
А ты дозировку лучше не повышай, по деньгам накладно будет.

 

Да мне эти ручки девать некуда! Я упаковку купил и только одну израсходовал

 

Я его сейчас вообще уберу на две недели. Сделаю отдых от всего. Оставлю один суст по 250 в неделю. И нагрузки уменьшу. А то вес на месте стоит.

 

Не больше 2 -3 раз было. Первый раз по дурости, остальные хз. Все как всегда было, просто подперло и усе)

 

Меня вчера подперло слегка после 35 ед. Просто почувствовал, что жрать хочу, так конкретно хочу причем..а вы знали, что в макдаке есть нормальная еда? Цезарь ролл если заказывать без соуса. Курица, капуста, помидор, твердый сыр и лаваш. Я их 4 штуки вчера влупил за раз..На меня дети косились странным взглядом. Да и их родители тоже

 

Сыр зря. Он на боках сегодня. Там жира процентов 50.

 

Он же не к соревам готовится :) Я тоже люблю сыр

 

И я люблю, но не под инс же жир жрать.

 

Согласен, но у него же выбора не было. Не будешь же сидеть и вытаскивать сыр оттуда :)

 

Зачем колоть инс, если знаешь, что потом нет возможности поесть то, что необходимо?

 

для восстановления после тренировки :)
Парень разок в макдаке поел после инса, а тут началось

 

Я сыр даже на сушке ел, плавленый. Ничего я с него не набираю. Там сыра то 50 грамм..Раз в день да тем более после тренировки сразу.

 

У меня после курса инса с живота вся хуйня уходит, что на нём набрал, а объёмы остаются! Ну не чудо ли? ))) Я не шучу