Инсулин

тут подход особый надо знать, дозировки другие, да и памп дикий.

 

Я по 18 ед. после тренировки ставлю и загружаюсь едой по полной.
Расскажи, в каких дозировках ставить инс перед тренировкой, нужно ли его ещё и после ставить? Что конкретно делаешь перед и на самой тренировке: что ты пьёшь и ешь.

 

Чютка выше глянь мой пост по поводу Инса перед треней как я делаю.

 

Чтобы купировать 18 ед. инса мне нужно сожрать просто кучу всего + запить потом всё это чаем\кофе с 3 ложками сахара. КБЖУ у меня выходит достаточно высокий, а живот забивается до отвала. А ты ставишь ещё больше.
Я не представляю, как я буду на тренировке ходить с полным животом и рыгать во время приседа. А выпить гейнер с таким кол-вом КБЖУ, я навряд ли смогу.
Есть ли смысл ставить 5-10 ед. до и столько же после?

 

я по 60 ставил и ел не много и не было гипо

 

Резистентность у нас разная.

 

Ну конечно меньши инса став попробуй с 6 ед и поднимай с каждой треней на 1 ед и так узнаеш скока нужно перед тренней и я необьедаюсь перед занятием а бцаа и пред трень закидываю и только род конец занятия начинаю закидывать угли . Но это всё индеведуально но памп невебенный под инсулином вовремя занятия так что помойму стоит позаморачиваться с дозировками и углями и я ставлью короткий а ултьтро непробывал ещё , может там как-то по-другому вставляет ))))

 

У меня как раз ультракороткий. Он начинает действовать через 15 и работает минут на протяжении 2ч. Бывает такое: поставил 18ед., пошёл сразу поел плотно, и через час-полтора начинается гипо.
Действительно, стоит поиграть с дозировками. К примеру 5 до и 15 после. Меня вообще даже с 18 штырит хорошо, больше и не нужно.

 

Ну ты и сам видиш что тут всё индеведуально главное понять принцип работы Инса в сваи организме и прислушеватся к себе и делать выводы что и сколько дабавить или убавить . Так как нет точных доз для каждого чела , есть только методики адменистрирования .

 

на пике было 100 до трени и 100 после
перестало торкать отменил

 

Да ты животное просто наверно ))))))

 

Я маленький ещё до 100 за раз . Но суточная в 80 ед было . Но пептиды дабавил пришлось уменьшить так как сними втыкает ну нериально жестоко. )))

 

а какие пептиды были если не секрет

 

Да нет . ghrp-6 и cjc1295dac. ghrp по 100 ед 3 раза в день а cjc по 1000 раз в неделю .

 

Если глулизи, сначала ещь потом коли. Он работает быстрее человеческого.

 

Всем привет !!!
Кто юзал инсулин Хумулин М3, в инструкции читал комбинированный короткий плюс средний,месяц юзал Актрапид короткий
Кто что скажет? Эффективный? Дозировки больше должны быть чем в коротком?

 

бротишки, седня новорапид флекспен ручку купил, все збсь.. пришел домой, открыл посмотреть - а она блять без иглы.. эт так и надо? иглы отдельно или меня наебали?

 

Да никто не юзал. Его и не используют качки

 

тут уже не раз писали, покупать самому

 

Обычно используют ультракороткий инсулин, чтобы загрузится едой и не парится с уровнем сахара в крови в течении дня. А более длинные инсы удобны для диабктиков.

 

Здорова парни! Использую Актрапид, других в аптеке не нашол, я так понимаю это короткий. С утра за пол часа до завтрака 20 ед, сам завтрак большая порция овсянки на молоке точнее мюсли, иногда гречка иногда крассная фасоль с мясом - чередую, спустя часа полтора после завтрака чувтвую лянч и усталость, спать хочется, постепеенно это сост проходит, далее перед обедом за пол часа ставлю 20 того же актрапида, таже ситуация доходит до легкого гипо, обед тоже плотный первое второе салат. если день тренировки то перед тренировкой 5 ед за час до трени, и за 15 минут до окончания трени ставлю 10, так же спустя часик чувствую усталость и сонливость, далее плотный ужин и еще перед сном закидываю немного углей. тренировка всегда вечером часа за 4 до сна. в итоге в тренировочные дни ставлю 4 раза 20 утром, 20 в обед 5+10 на трени. в свободные дни 20 утром 20 в обед. Понять не могу почему плохо набираю на инсе, результаты на весах минимальные, тело становится более сухим жестким и венистым. Силовые выросли, выносливости меньше. Хочу массы поднабрать, может чего не так делаю? Тренировки с переодизацией - недела силовая и недела пампинговая чередую. На треню времени уходит часа 2.а чуть не забыл чтото вроде перхоти какое то раздражение кожи но не перхоть - на голове и на лице вщетине.

 

Увелич каллории.

 

Профи ставят длинные я слышал,по мне так комбинация ультра + средний в самый раз для набора...весь день от еды ты получаешь максимум...я ем часто мне не проблема

 

Ты чувствуешь гипо после еды, потому что у тебя сам инс короткий. Его действие не заканчивается и он постоянно понижает уровень сахара в крови. Старайся есть больше сложных углеводов.
К примеру, у меня ультра короткий (Хумалог) и даже с ним я чувствую гипо после обильного приёма еды. Приходится добивать углями.

 

Профи это профи. А нам играться с инсом опасно. Но если ты действительно ешь часто и не чувствуешь гипо, то я рад за тебя.

 

Всем привет.
Вот увидел такую информацию, на сайте диабетиков. Может кому-то поможет.

Ориентировочная информация для расчета стартовой дозы (цифры не точные!):

• Короткий инсулин — Актрапид НМ, Хумулин Регулар, Инсуман Рапид ГТ, Биосулин Р и другие.
• Все виды короткого инсулина примерно одинаково мощные и начинают действовать с одинаковой скоростью.
• Ультракороткий инсулин — Хумалог, НовоРапид, Апидра.
• НовоРапид и Апидра в 1,5 раза мощнее, чем любой короткий инсулин. Доза НовоРапида и Апидры должна составлять ⅔ (0,66) эквивалентной дозы короткого инсулина.
• Хумалог в 2,5 раза мощнее, чем любой короткий инсулин. Доза Хумалога должна составлять 0,4 эквивалентной дозы короткого инсулина.

У больных тяжелым диабетом, поджелудочная железа которых практически не вырабатывает инсулин, 1 грамм углеводов повысит сахар в крови ориентировочно на 0,28 ммоль/л при массе тела человека 63,5 кг.

Для больного тяжелым диабетом, весящего 63,5 кг:

• 1 ЕД короткого инсулина понизит сахар в крови примерно на 2,2 ммоль/л.
• 1 ЕД инсулина Апидра или НовоРапид понизит сахар в крови примерно на 3,3 ммоль/л.
• 1 ЕД инсулина Хумалог понизит сахар в крови примерно на 5,5 ммоль/л.

Как узнать, насколько 1 ЕД короткого инсулина понизит сахар у человека с другой массой тела? Нужно составить пропорцию и посчитать.



Например, для больного тяжелым диабетом с массой тела 70 кг получится 2,01 ммоль/л. Для подростка, весящего 48 кг, результат будет 2,2 ммоль/л * 64 кг / 48 кг = 2,93 ммоль/л. Чем больше весит человек, тем слабее действует инсулин. Внимание! Это не точные цифры, а ориентировочные, лишь для расчета стартовых доз инсулина. Уточните их для себя путем экспериментов. Они отличаются даже в разное время суток. Перед завтраком инсулин действует слабее всего, поэтому его доза нужна повышенная.

Еще мы приблизительно знаем:

• 1 ЕД короткого инсулина покрывает примерно 8 граммов углеводов.
• 1 ЕД инсулина Апидра и НовоРапид покрывает примерно 12 граммов углеводов.
• 1 ЕД инсулина Хумалог покрывает примерно 20 граммов углеводов.
• 1 ЕД короткого инсулина покрывает примерно 57 граммов съеденного белка или около 260 граммов мяса, рыбы, птицы, сыра, яиц.
• 1 ЕД инсулина Апидра и НовоРапид покрывает примерно 87 граммов съеденного белка или около 390 граммов мяса, рыбы, птицы, сыра, яиц.
• 1 ЕД инсулина Хумалог покрывает примерно 143 грамма съеденного белка или около 640 граммов мяса, рыбы, птицы, сыра, яиц.

Вся информация, приведенная выше, — ориентировочная. Предназначена лишь для расчета стартовой дозы, заведомо не точной. Каждую цифру уточните для себя путем экспериментов. Реальные коэффициенты у каждого больного диабетом свои. Корректируйте дозы инсулина индивидуально, методом проб и ошибок.

 

Самый полезный здесь только последний абзац, что надо на себе всё испытывать и смотреть, как пойдёт.

 

100% Согласен с табой тоже на новарапид перешол пришлось заново искать дозу . Если хумела 30 ед легко переносил то новарапид пришлось до 10 скинуть . Так что нужно пробывать и проверять. С умом и страхом . Всех с прошедшим и дня доброго )))

 

Ребят, подскажите, хочу использовать инсулин, чтобы ускорить восстановление между тренировками, сделать баланс между ипаморелином и инсом. С чего начать. Основные положения в ББ подскажите где почитать.