Вечный курс

У меня минимум продуктов с солью, только творог наверное, а, ещё курогрудки, говорят там немного есть))
Хлеб и сыр не ем вообще, полуфабрикаты и всякие готовые продукты тоже не ем.
А тебе так то да, если ешь хлеб сыр, то можно и не есть дополнительно соль, в одном хлебе её ппц сколько

 

так

 

@PУCТ, привет.
Попробовал сегодня регидрон.
Действительно вкус паршивый))
Хорошо всаа со вкусом лимонада добавил.

 

Респект!

 

А в чем вопрос был?)

 

Я полуфабрикаты тоже категорически не ем. Хлеб, сушки - да, и сыр вынужден есть, у меня туговато с набором насыщенных жиров.

 

Да ни в чём, человек причитает твой опыт, я ему про тебя рассказывал сёдня.

 

Помню я как то раз давно ещё сильно траванулся. А я тогда дома у родителей был, студентом на каникулах, но это где-то в дороге что-то сьел, потому что я сошёл с самолёта и мне сразу поплохело. Мне врач прописал всякую хуйню и регидрон. Сказала как разводить. Я развёл, попробовал, грю фу какая гадость. А батя мне грит: " так это не пить надо, а для того, чтобы проблеваться хорошенько". Мама грит: " ну зачем ты сыну такое гришь, его пить надо!" Короче они давай препираться, а у меня батя такой весельчак, он умеет прикалываться с абсолютно серьёзным видом. А я ему уже почти поверил.

 

Съел селёдину слабосолёную,целиком,с икрой. Приготовил на ночь 1,5 л сырой воды. Вопрос - регидрон нужен или нет?

 

Да не надо, ты что, тебе антирегидрон нужен. С Кубанцем завтра на спарринги выходи.

 

А ваще, это вкуснятина! Свежеприготовленная ведь, а не то, что мы едим из банок ( вернее я то не ем, другие едят)))).

 

@PУCТ,

К нему сейчас опасно приближаться, он без жены уже неделю))

Да нееее...свежую я только в Магадане ел. А здесь в вёдрах,обычная.

 

Кстати заметил, употребляемое количество жидкости (вода) регулируется потребностями организма. Точнее даже, организм выбирает какое-то среднее количество в день, не смотря на жару и холод. А вот чтобы залить в себя больше этой нормы, приходиться есть солёное. Ни сладкое, ни какое другое, а именно солёное. Особенно хорошо начинаю пить после карпаччо (куриная грудка), ну и сельдь тоже помогает.

 

@Agathocles, ты что, пьёшь только по ощущениям?

 

Да. Есть жажда пью. Нет жажды не пью.

К пиву это не относится

 

@Mazafaka, а ты как то по другому?

 

Да, стараюсь стаканчик-другой воды пропустить периодически, независимо от жажды

 

У меня так не получается...

Вообще не зависимо от моих хотелок, стараюсь прислушиваться к организму.

 

Привет.
Да дома она уже))
И я, после круговых, сдох и присмирел.
Так, что не переживай, наваляешь мне))

 

У меня тоже вечерние кардио все силы забирают))

 

Стареем))

 

Я кстати тоже, как и @Mazafaka, приучил себя к приёму воды. Я раньше , внатурашку ещё, не очень любил пить воду, да и не хотелось, и в итоге гематокрит у меня был в районе 50% . Вроде бы ничего, да вот на курсе в такими вводными рискуешь улететь высоко-высоко. Поэтому надо себя немножко заставлять, химикам иначе никак.

 

Я просто убеждён, что доводить себя до жажды это не очень гуд, это уже считай состояние сильного обезвоживания

Вообще, имхо, в деле питья и электролитов главное постоянство употребления всего этого, а кол-во на втором месте. Когда есть постоянство, организм сам отрегулирует водно-солевой баланс.
Это всё понятное дело без фанатизма - регулярно есть соль по 10-20 грамм это плохая идея, так же как пить воду постоянно только по пол-литра в день

 

Ну это очень и очень мало. Так не далеко и до обезвоживания. (если конечно другой жидкости не потреблять)
В день я выпиваю 2-2,5 л обычной воды,не считая чая, пива, молока и т.п. Пить по 5 литров только одной воды ни к чему, да и не залью я в себя столько.

 

А почему ты розувастатин не юзаеш , если не секрет? Все-таки это гораздо более современный препарат. Дженерики недорогие (не обязательно Крестор покупать) и действует он в разы дольше - 19 часов. Не подошёл по побочкам или что?

 

Во вы вёдрами воду хлещете, уж проще кровь слить.:)))

 

Во как ты проводил эксперимент. Если соль полностью исключить, то практически при любом дисбаланса гормонов (например высокий эстрадиол или пролактин) - не заливает. Но я это делал т.к. у меня антидепрессанты заливные, поэтому. Щаз забил опять соль добавляю, опять пухнуть время от времени начал.

 

Тоже что ли попробовать) У меня всегда воды дохрена под кожей

 

Ну по крайней мере мешки с утра под глазами пропадают, а шоб супер сухость была, это нужно всё отрегулировать. Правда жить без соли тяжко.