Вечный курс

Да)) Я специально написал, сделав акцент, на то, что перейдя на вечку, пришлось долго взвешивать и понимать, что теперь анализы надо сдавать, следить за здоровьем, которое заваливается с одного бока на другой. В результате, начинаешь смотреть на горизонты своей жизни и соизмерять свои амбиции и возможности.

 

от себя добавлю, что про воду тоже, имхо, индивидуально. у меня организм привык к 6-9л в день, и теперь только в таких случаях гематокрит не летит даже да высоких дозировках (проверял на гр тест + 600 деке. но это, в принципе, слишком много пока). максимальный гематокрит был 51 - на 400 трена, 600 теста и 75 окси - без пентокса.это на 6-9л. после моста на 4 неделе курса.
до этого, бывал и выше на заметно более низких дозировках, но плохой диете и с 3л воды.
Если пью меньше 3л - то все хуево становится ))
но некоторым, судя по ветке, реально хватает небольшого количества. я же, в принципе,ебанусь с 2.5 литрами. за тренировку только литр уходит + утром пить охота, да и вообще в первой половине дня где-то 5 точно выпиваю

 

Я конечно извиняюсь, но ссать не задалбывает? 6-9 л это каждый час надо в туалет бегать или ещё чаще.

 

Всем привет и хорошего дня!
Как думаете, нормально будет принимать метан два раза в день?
Например, 20 мг утром и 20 мг вечером?
Или лучше разбить приём метана на 3-4 раза в день?

 

У него ППР 6-8 часов - лучше, разбивай на 4 приёма.

 

неа.
образ жизни позволяет не париться на этот счет (не офисная\складская работа).
например, сегодня (время 14-30 по местному) - замерил, раз такое дело - утром, после завтрака, перед тренировкой в зале, перед едой после тренировки. 4 раза. выпил 3.5 литра воды за 6 часов + 4 раза поел (600 мл сока).
ну и я не пью чай\кофе\газировку (раньше пил - без этого реально лучше), только фрэш после еды и воду все остальное время.
вполне комфортно себя чувствую, уже не один год столько воды пью. единственный большой минус - если какой-нибудь перелет или поездка и столько пить не выходит - чувствую себя как говно - начинаю писать завещание

 

Человек, способный при желании, смыть с лица Земли небольшое европейское государство, типа Люксембурга, как минимум, заслуживает уважения.

 

А с сахаром у тебя как? 6-9 литров воды я не представляю как можно захотеть такое выпить... только если через силу каждый день заставлять. Ну или если сахар высокий.

 

последний раз был норм) не мониторю особо щас, никогда проблем не было. раз в год сдаюсь.
всякий шоколад и сладкое не ем.

ну и 9 литров - это редко, когда жара на улице пиздец или замотался. обычно это 6-7. 5-6 дома в течение суток (ночью тоже просыпаюсь пью немного), и 1-2 на тренировке (+после тренировки).
и такое количество не резко пришло. только по началу, хуй знает сколько лет назад, когда силой заставлял с 1 литра до 3-4 - было тяжело, может, пол года. ссать бесило ходить + запихивал воду. сейчас просто хочется уже, давно так пью. а количество увеличивалось плавно, может, на литр в год.может вместе с собственным весом, кстати, не думал об этом

а, ну и без аспаркама регулярного на деке у меня сводит все подряд)) по совету кого-то здесь в ветке (тоже из-за воды) добавил его - стало отлично. ну и витамины всякие курсами.

люблю воду, чо поделаешь
но я ни в коем случае не агитирую пить столько. просто если вдруг выходит больше, чем 2-3 - а все анализы ок - то лучше не понижать, наверное. ну или если на 2-3л гематокрит хреновый как бы не диетили - мб стоит попробовать увеличить. как по мне, поэтому спорт и интересный, что почти все индивидуально и надо пробовать самому что как лучше тебе подойдет - от диеты, до тренировок, фармы и прочего.

 

заметил что на коротких эфирах кровь нормальная кстати )

 

Котаны утра всем!
Подскажите кто на гзт, какие анализы мониторить? ОАК, липидный профиль, иногда смотреть Е2.. что еще, щитовидка?

 

пролактин, биохимия

 

Это к тому что я написал?

 

да, плюс к тому. если на статинах, то смысла нет липидку сдавать. хотя у как-то меня как-то на Ливазо холестерин шкалил, может пустышка попалась

 

Всем курсантам, в 2020-м году, желаю жидкой крови и твёрдого кала!

 

Хорошее познавательное видео. Схема слива крови кстати такая же, которую я расписывал

 

есть спорные моменты, но особо режет слух : "Двукратное превышение референсов у эстрадиола не так страшно"

 

В 90-е у людей другие страхи были.

 

Привет. Тоже пью много воды, всегда пил. Ссать бегаю часто, ночью тоже просыпаюсь поссать и попить воды. Подскажи, пожалуйста, свой вес и дозировку аспакарма.

 

значит и гематокрит в 90-е у людей при сливе 200-500мл крови снижался на 5-10%?. сейчас он, падла, с такой скоростью почему-то снижаться не хочет)

 

Тогда паяльником гематокрит снижали.

 

У меня эстрадиол в 3 и 4 раза выше нормы бывает. Мне это никак не мешает. Иногда летрозол закидываю и забываю. Зато высокий эстрадиол положительно влияет на хороший холестерин и снижает плохой. А при низком будет п***ец. Сам лично проверял на своих анализах. Также есть исследования по этой теме. Но тут уже личный выбор каждого, где и что сбивать.

 

а как высокий Эстро влияет на простату ты в курсе?

 

Впервые слышу что он на неё влияет. Один раз делал узи всё было в норме.

 

Это тебе, ему и ещё кому-то высокий эстро похер, а у многих от двукратного повышения дойки вырастут.

 

98 (178рост), пью по 2 таблы 3 раза в день

 

Всем Привет.
Тоже начал пить Аспаркам по 2 таб, но 2 раза в день. Также принимаю Пентоксифилин 400 в день.

 

У меня наоборот(

 

Регулярный массаж по системе Панина и все ок будет!

 

Не бьется по запросу
Массаж по системе Панина
Массаж простаты по Панину

можно ссылку?